Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Hakan logged 302 miles.

Last workout over 4 years ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    alright RUN 03/07/14 07:43 AM 11.2 km 01:00 08:36 pace

    alınan kilolar içilen rakılar offf offf

  2. VELO
    good 02:43

    alsancak,varyant,hatay,balçova otoban çıkışı,otobandan seferihisar gişeler.
    sahil yolundan alsancağa dönüş. Harika bir gün batımı ve hava.
    Rezalet hatay ve sahil yolu trafiği

  3. RUN
    good RUN 02/04/14 07:59 AM 10 km 00:51 08:15 pace

    Bir gün aradan sonra, akşam yediklerimin % 25ini ancak yakmışımdır

  4. VELO
    alright 00:54

    Avg 27 kmh, Max 41,2 Kmh

  5. RUN
    alright RUN 02/01/14 07:16 AM 25.5 km 02:08 08:03 pace

    İlk 25K, Biraz hızlı oldu ama şuan harika hissediyorum."Endorfin Patlamaları"
    Special thanks to Kerry Borg.

  6. RUN
    good RUN 01/30/14 07:42 AM 11.34 km 00:55 07:51 pace

    10 Gün hastalıktan sonra ilk koşu, ilk 1-2 tur zorlanma sonrasında açıldım.
    Fastest pace 4,29 - Slowest 5,26
    Güne endorfin bombasıyla başlamak : )

  7. RUN
    blah RUN 01/20/14 05:26 PM 13.16 km 01:06 08:02 pace

    Blahhh

  8. RUN
    blah RUN 01/17/14 07:54 AM 16.3 km 01:23 08:10 pace

    Haftanın 4. Koşusu ve 15 Gün aradan sonra ilk defa 1 saat üzeri koşu.
    Son 5 Km de hızlanan ve sürekli 12 Km/h hızın üstünde devam eden tempo yorucu oldu.
    Fastest Pace : 4,36 - Slowest 5,53

    • Hakan B.
      Hakan B.

      Teşekkür, valla tekrar geleceğim galiba, kalça biraz takılıyor ...

      over 4 years ago Like

    • Mustafa A.
      Mustafa A. Great Performance
      Great Performance:

      çok iyi gidiyorsun Hakan. Sana geçenlerde bakmam işe yaradaı galiba.:):):)

      over 4 years ago

  9. RUN
    good RUN 01/16/14 08:03 AM 10.2 km 00:51 08:00 pace

    Sağnak yağmurda şahane koşu, thanks to Kerry Borg.
    Donuma kadar ıslandım ama harika bir duygu endorfin patlaması.
    #pace on earth : )
    Fastest 4,46

  10. RUN
    blah RUN 01/15/14 07:38 AM 11.09 km 01:01 08:53 pace

    Başta 5,15 - 5,30 luk koşu
    Sonrasında K. Borg ile 400 ler denemem bitirdi :) Fastest 3,82
    3. 400 de pes edip 200 lerle 1 tur devam ettim.

  11. RUN
    alright RUN 01/14/14 07:29 AM 11.25 km 00:55 07:56 pace

    Haftanın İlk Koşusu

  12. RUN
    blah RUN 01/06/14 07:28 AM 17.01 km 01:25 08:02 pace

    Yeni tabanlıklarla ilk koşu
    En yavaş pace 5,34 En hızlı 4,40 Ortalama 5

  13. RUN
    blah RUN 01/03/14 07:45 AM 11.17 km 00:57 08:11 pace

    Senenin ilk koşusu, vucutta alkol yorgunluğu var ; )