Johannes
stellenweise knöcheltief im Schlamm... again. Das gibt hoffentlich kräftige Wadenmuskeln :)
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- Miles:
- 233 total / 0 in 2013
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diet purposes
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Johannes logged 233 miles.
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Entries
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RUN
good 8.19 km 01:00 11:49 pace
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RUN
good 7.16 km 00:52 11:38 pace
geht langsam wieder sehr locker! Nur mein rechter Fuß schläft immer noch ein...
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RUN
good 7.12 km 00:52 11:51 pace
Knöcheltief im Wasser... aber wenigstens kein Schneematsch und Eis.
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alright 5.65 km 00:41 11:47 pace
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RUN
alright 5.5 km 00:42 12:23 pace
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RUN
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VELO
good Saale-Radweg Jena Saalfeld 59.97 km 03:30 10.6mph pace
da macht es auch nichts aus, wenn ich das restliche Wochenende mit "Red Dead Redemption" vor der Xbox verbringe.
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RUN
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RUN
alright Kernberg und Sportforum 10.28 km 01:22 12:49 pace
Die Sache vom Sonntag bemerk ich noch, ging aber fluffig.
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Feel Better:
Alles langsam und dabei die Freude am Tun behalten. :-)
about 3 years ago
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RUN
good Leipzig Halb-Halb-Marathon 10.03 km 01:08 10:54 pace
mein erster Lauf unter Wettkampfbedingungen seit über 10 Jahren. War gefühltermaßen eigentlich zu heiss (22° wolkenlos) zum laufen und hab es trotzdem unter 1:10 (7min/km) geschafft. *yeah*
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Congrats:
Haste fein gemacht, Großer. Beim nächsten mal halte ich dann mit :-)
about 3 years ago
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Congrats:
Schneller Lauf. Geil. Hab auch deine Urkunde schon bewundert. :-)
about 3 years ago
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RUN
alright 12.49 km 01:44 13:25 pace
Damn. Als ich die Strecke das letzte Mal noch mit Googlemaps vermessen habe, war sie wesentlich kürzer. Das Universum dehnt sich tatsächlich aus... War anstrengend aber ganz okay. Viele Pausen gema... read more
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Laufen wir z'samm am Sonntag? ^^
about 3 years ago • Like
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You're Funny:
Wird ja auch wärmer. Und bei Wärme dehnt sich das Material ... ;-)
about 3 years ago
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RUN
alright Schleichersee 7.27 km 00:53 11:42 pace
am Anfang übel Muskelschmerzen, die sich aber während dem Laufen aufgelöst haben. Ich muss meine Muskelmassen wahrscheinlich mal vernünftig aufwärmen :)
- VELO
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RUN
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VELO
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Great Performance:
Und? Hat's geschmeckt?
about 3 years ago
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Great Performance:
wow respect... damit hat man sich wirklich einen Kaiserschmarn verdient!
about 3 years ago
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RUN
alright 7.09 km 00:52 11:45 pace
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RUN
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Feel Better:
Na, eine schöne Tasse Tee oder Kaffee hinterher muntert hoffentlich etwas auf. :-)
about 3 years ago
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RUN
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You're an Inspiration:
Go! Go! Go! Du läufst echt was weg. :-)
about 3 years ago
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vom einen Abnehm-Laufanfänger zum anderen: Good Job :) bin über dein Dailymile Profil dann auch direkt auf dein Block gestoßen... hier dann auch direkt vom Grafiker zum Comic Zeichner: Good Job, ist direkt in meine nerd Favs gewandert... auch wenn ich deinen Kommunikationsdesigner Helvetica Witz sehr persönlich nehme *g*
about 3 years ago • Like
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sorry, dude - es ist nur die Wahrheit und das weisst du :D
about 3 years ago • Like
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ich bin gerade eher schokiert das ich das deutsche Wort Block getippt habe (normalerweise für mich ein sprachliches Unding genau wie Blu"E" Ray) ... man sollte sich auf der Arbeit nicht so auf die Arbeit konzentrieren ;)
ja... recht hast du, leider ... irgendwie.... gml!
Aber nicht alle von uns haben eine Lieblingsschriftart oder einen Lieblings HexFarbcode, verrate das aber blos nicht weiter!about 3 years ago • Like
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Johannes
Ja. Das ist okay so. :-)
about 3 years ago