- Site:
- http://www.heiaheia.com/user/asmunder
- Miles:
- 1295 total / 0 in 2012
- Goal:
Using Dailymile as a data archive for my older runs. My current #1 training log site is Heiaheia.com.
Asmo H. ran: Siistiä! Elämäni pisi...
Track and share your training!
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
- 19 miles
- 03:06 time
- 09:58 pace
- 2884 calories
- details
great
30
km
03:06
09:58 pace
Siistiä! Elämäni pisin lenkki tähän mennessä. Hyvin rullasi, vaikka aamupalaa en ollut syönyt juuri lainkaan ja matkassa oli ainoastaan juomavyön pikkupullolliset (yhteensä alle yksi litra) urheilujuomaa sekä yksi energiapatukka. Vain ihan viimeiset kilometrit olivat hieman tuskaisia kauhean janon takia - neste kun loppui, säännöstelystä huolimatta, tyystin jossain 23 kilometrin kohdalla.
Mahtava suoritus!
over 2 years ago
Ei jäänyt edes yhtään hutero olo? Eiköhän se maratonikin sitten mene. Pari seuraavaa päivää voi kyllä lihakset olla aika kipeät... Milloinkas se maratoni nyt sitten olikaan sulla -- kai jätit muutaman viikon palautumisaikaa tältä pitkältä lenkiltä, muuten voi olla lihakset pikkasen tukossa tai loukkaantumisherkät vielä maratonille lähtiessäs...?
over 2 years ago • Like
No ei mitenkään mainittavammin hutera. Toki jaloissa tuntuu - esimerkiksi kun menee istumaan, niin etureidet vähän aristelee. Maraton on vasta 4 viikon kuluttua. Toivottavasti possunuha ei pilaa kuvioita.
over 2 years ago • Like
Hyvä matka ja vauhti, kyllä tuolla treenillä voi maratonia odotella rauhallisin mielin!
over 2 years ago
Nice! Huikeita matkoja suht hyvällä pacella. Itellä tavoite jos puolikkaan pystyisi juoksemaan ensi keväänä.
over 2 years ago • Like
Mahtava juoksu. Mä en ole edes ajanut autolla noin pitkälle :)
over 2 years ago
Mahtava veto! Mies on valmis Maratonille.
over 2 years ago • Like