Aris Lion Heart
Aπο 10,5 χθες το βραδυ και σημερα το πρωι σε διαφορους ρυθμους και με διαφορετικη παρεα που παντα σου φιαχνει το κεφι και τα χιλιομετρα γινονται χωρις να το καταλαβαινεις . Καλη σας μερα.
- Site:
- http://arkons.blogspot.com/
- Miles:
- 5156 total / 720 in 2013
- Goal:
...I run because I like it .....and I hope I ll be able to run for many many years!!!
Track and share your training!
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
Entries
-
RUN
good Oropos 21 km
-
RUN
Ωρωπος 15.5 km
Χθες το βραδυ τα 7,5 και σημερα το πρωι τα υπολοιπα 8 σε ρυθμο χαλαρο και ομορφο και με ζεστη χθες αλλα και σημερα το πρωι. Καλη μερα σε ολη την παρεα.
- Show 4 more comments...
-
Καλημέρα Αριστείδη!
2 days ago • Like
-
RUN
-
RUN
- Show 4 more comments...
-
Awesome long one Aris.
4 days ago • Like
-
RUN
good Maurosouvala trail...+500m 7 km 00:55 12:38 pace
Ειδα τη συνεφια φορεσα το αδιαβροχο και βγηκα στο βουνο μας για να κανω ανηφορες...και εβγαλε ενα ηλιο που σε συνδιασμο με τη υγρασια απο τη βροχη ....εγινε κολαση!!!! βρηκα και δυο ξυλα για μπατον... read more
- Show 8 more comments...
-
Πρόσεξε με τα ξυλομπατόν Αριστείδη..έτσι είχα πάθει τενοντίτιδα στον ώμο μου πριν τρία χρόνια και ταλαιπωρήθηκα πολύ για να περάσει!
5 days ago • Like
-
χαχαχα και βουνήσιος και μπατόν!!
5 days ago • Like
-
RUN
good Σταδιο Ωρωπου 5 km 00:35 11:15 pace
Χαλαρο τρεξιματακι με δρομικες ασκησουλες και μερικα ανοιγματακια..στο τελος ειχαμε και ενα πενταλεπτακι με βροχουλα...
-
ααα....σήμερα είχε χαλάρωμα το πρόγραμμα!μια χαρά!απαραίτητο και αυτό!
7 days ago • Like
- Show 7 more comments...
-
Rockin' pace!
7 days ago • Like
-
Nice run, Aris!!
7 days ago • Like
-
-
RUN
good Oropos -Ag Apostoloi. 20 km 02:09 10:22 pace
Ομορφο πρωινο τρεξιματακι το μονο που με δυσκολεψε ηταν οτι πλεον με αυτο το καιρο το νερο ειναι απαραιτητο πραγμα που δεν ειχα προβλεψει και μετα τη μιια μιση ωρα εσκασα...αποθεραπεια με βουτια στ... read more
-
Καλό ΣΚ και σε σένα!
12 days ago • Like
- Show 6 more comments...
-
Ασκο δεν εχεις?-))
11 days ago • Like
-
Φίλε όπως λέει και ο Φάνης...ασκό ή ζώνη !!!
11 days ago • Like
-
-
RUN
good Μαλακασα-Αγ.Μερκουριος 9 km 00:56 09:55 pace
Ομορφο μεσηριανο κατευθιαν απο τη δουλεια με δροσερο αερακι που εκανε τη διαδρομη ποιο ευκολη. Καλο σας απογευμα.
- Show 4 more comments...
-
Great Performance:
Nice one Aris.
14 days ago
-
RUN
great 10.03 km 01:12 11:28 pace
Ομορφο χαλαρο απογευματινο παρεα με τον φιλο Γιωργο και guest star τον Μαριο που εμφανιστηκε αποτο πουθενα και εκανε ως συνηθως τα δικα του...
-
RUN
-
όπα....βραδινό???καλόοοοοο!
17 days ago • Like
-
-
RUN
good Oropos 20 km 02:04 09:58 pace
Ομορφο δροσερο πρωινο με καλη παρεουλα και πολυ μπλα μπλα το πρωτο 10αρι και μοναχικα το δευτερο. Καλο ΣΚ σε ολη την παρεα
-
Kαλημέρα Αριστείδη , ωραία ξεκινάς το ΣΚ !!
19 days ago • Like
- Show 2 more comments...
-
....άψογο το 20ρι!!!! ;-))
19 days ago • Like
-
-
RUN
good Oropos..by the sea with the m... 10 km 00:59 09:29 pace
Λενε οτι το ποιο βαθυ σκοταδι ειναι λιγο πριν χαραξει...ε αυτην την ωρα ημουν εξω και το καταευχαριστηθηκα παρεoυλα με το πρωινο δροσερο θαλασσινο αερακι...τελικα τα πρωινα δεν τα αλλζω με τιποτα.... read more
-
Nice Job:
This was a very good pace today Aris.
20 days ago
- Show 9 more comments...
-
-
RUN
good Oropos by the sea... 10 km 01:01 09:49 pace
Επιστροφη στα ομορφα πρωινα τρεξιματα την ωρα ακριβως που το φως της ημερας διαδεχεται το απολυτο σκοταδι της νυχτας...Ειχα ξεχασει ποσο ομορφα ειναι να τρεχεις το πρωι παρεα με τους ηχους της φυση... read more
-
You're an Inspiration:
nice early 10k Aris..have a great day my friend
21 days ago
- Show 6 more comments...
-
-
RUN
good Maurosouvala 10 km 01:08 10:51 pace
Ενα ομορφο βουνισιο μεσημεριανο με ενα κοματακι απο την αντιπυρικη ζωνη 300 μετρα με κληση στο θεο και εδαφος που αν με επαιρνε πισω ακομα θα κατρακυλουσα....καλο απογευμα σε ολη τη παρεα.
- Show 8 more comments...
-
Nice Job:
Nice easy pace for you Aris :)
22 days ago
-
RUN
good 12 km 01:18 10:27 pace
την ωρα που ο ηλιος επεφτε μεσα στη θαλασσα ενα απογευματινο ομορφο χαλαρο τρεξιματακι.
-
RUN
good Oropos +390 16 km 01:49 10:57 pace
....τελικα εχω αρχισει και συμπαθω τις ανηφοριες....να μου πεις με το ρυθμο που πας πως να μη τις συμπαθησεις....χαχαχα....καλο σας σαββατοκυριακο...
- Show 2 more comments...
-
Run through it Aris, you can do it brother.
25 days ago • Like
-
Nice Job:
Good running for the weekend! Thanks for your comment Aris!
25 days ago
-
RUN
good Μαλακασα - Αγιος Μερκουριος 10.02 km 01:05 10:21 pace
Eιναι τελικα δυσκολη η ανηφορα 3μιση το μεσημερι και με αυτη την απιθανη σκονη που εχει...ανηφορα σχετικα δυσκολοτερα απο την προυγουμενη φορα αλλα στη κατηφορα ποιο σβελτα...Καλο σας απογευμα.
-
Ενα πολυ καλο site...βαλτε πρωτα το ονομα σας και δειτε τους αγωνες σας...
http://www.doliho.gr/apotelesmata.htmlΚαλη σας μερα.
9 people liked what Aris Lion Heart said-
καλημέρα Αρη, πολύ ενδιαφέρον το site!
29 days ago • Like
-
-
RUN
Alpamayo 7km 7 km 01:15 17:14 pace
Εισαγωγη στο "τρεξιμο" βουνου , μια αποφαση τελευταιας στιγμης με παρεα συναδελφο απο τη δουλεια...Χαρηκα που ειδα επιτελους απο κοντα τους Kozy , Ttsog, Λουκα και Μανο και ελπιζω ο αγωνα... read more
Loading people...
Δηλαδή κάτι μεταξύ two day fartlekoparea? Καλημέρα Αριστείδη!
about 3 hours ago • Like • 1 person
τέλειαααα!!!!και στο καπάκι προπονήσεις και με ωραία παρέα!αυτά είναι τα ωραία τρεξίματα!
about 2 hours ago • Like • 1 person
Very nice one Aris.
about 2 hours ago