Miles:
8488 total / 3719 in 2014
Goal:

Parce que je peux le faire ! «Going the distance» !

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  • 70 miles
  • 03:43 time
  • 2314 calories
  • 4 workouts
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  • This Week time period

Entries

  1. FIT
    30 km 01:00 03:13 pace

    Spinning + abdominaux
    http://www.youtube.com/watch?v=9jK-NcRmVcw
    ; )

  2. FIT
    35 km 01:10 03:12 pace

    Spinning + tabata (musculation)

  3. FIT
    17 km 00:34 03:12 pace

    Spinning !

  4. Est-ce moi.... ou DM est bizarre ??? Ne fonctionne pas aussi bien qu'avant !

  5. FIT
    30 km 00:59 03:09 pace

    Spinning..... dans le dernier droit ! ! + tabata X 2

  6. FIT
    40 km 01:19 03:10 pace

    Après 2 jours de correction....ça fait du bien ; )

  7. FIT
    16 km 00:32 03:11 pace

    Spinning + correction (fin d'étape)....

  8. FIT
    16 km 00:31 03:07 pace

    Santé globale (step) + spinning

  9. FIT
    24 km 00:46 03:06 pace

    Spinning....

  10. FIT
    17 km 00:34 03:11 pace

    Cours de santé globale (step) + spinning

  11. FIT
    15 km 00:29 03:07 pace

    Spinning + préparation cours santé globale (step)

  12. FIT
    20 km 00:38 03:05 pace

    Spinning + cours aérobie (step)....

  13. FIT
    15 km 00:30 03:10 pace

    Spinning

  14. FIT
    23 km 00:45 03:08 pace

    Spinning

  15. FIT
    21 km 00:41 03:08 pace

    Cours santé globale (step) + spinning

  16. FIT
    21 km 00:41 03:08 pace

    Spinning.....

  17. FIT
    21 km 00:42 03:10 pace

    Spinning

  18. FIT
    17 km 00:34 03:10 pace

    Spinning !

  19. FIT
    17 km 00:34 03:12 pace

    Spinning....! Ça sent la fin !

  20. FIT
    20 km 00:40 03:11 pace

    Cours de santé globale (aérobie) beaucoup de plaisir !!!! Le bonheur d'avoir des élèves et des collègues inspirantes ; ) + spinning !

    • Annie D.
      Annie D.

      Je croyais avoir écrit un commentaire??? Disparu??? Je te le dirai en vrai à l'école tantôt. :)

      22 days ago Like1 person