Miles:
13126 total / 272 in 2017
Goal:

Parce que je peux le faire ! «Going the distance» !

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  • 17 miles
  • 01:04 time
  • 663 calories
  • 1 workouts
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  • This Week time period

Entries

  1. VELO
    27 km 01:04 15.8mph pace

    Le sous-sol !

  2. walk
    4 km

    En amoureux 💜

  3. FIT
    00:20

    Yoga souplesse

  4. VELO
    11 km 00:26 15.9mph pace

    Le sous-sol

  5. RUN
    5 km 00:24 07:45 pace

    Tapis

  6. VELO
    12 km 00:27 16.4mph pace

    Au sous-sol !

  7. RUN
    8 km 00:40 07:57 pace

    Tapis !

  8. VELO
    11 km 00:25 16.7mph pace

    Sous-sol

  9. RUN
    7 km 00:35 08:01 pace

    Tapis

    • Annie D.
      Annie D.

      Tu combines toujours tes trainings dernièrement! C'est cool... et payant ça!!!
      Bravo! Tu roules en titi!

      3 days ago Like1 person

    • Annie B.
      Annie B.

      Wein... à vélo pas une grosse tension !

      3 days ago Like

    • Annie D.
      Annie D.

      C'est pas grave Annie, la zone verte est celle de l'endurance fondamentale. C'est la zone payante qu'on ne fait pas assez souvent. Surtout quand on a une soif de performance aussi discrète soit-elle!!! Tu vois de qui je parle!!!!

      1 day ago Like1 person

  10. VELO
    25 km 00:58 16.1mph pace

    🚴🏻‍♀️

  11. Pour Norm et Josée. Yoga pour les coureurs....
    https://www.youtube.com/watch?v=mWX2IqSnNsA
    https://www.youtube.com/watch?v=bKuMkB9SG48

    • Norm
      Norm

      Wow, j'pense que j'va commencer le Yoga ou du moins le regarder....

      6 days ago Like1 person

  12. VELO
    30 km 01:10 15.9mph pace

    Avant d'aller travailler

  13. FIT
    00:15:00

    Yoga du coureur .....

  14. VELO
    16 km 00:36 16.6mph pace

    Au sous-sol !

  15. RUN
    5 km 00:24 07:48 pace

    Tapis

  16. FIT
    00:12:00

    Soupesse et relaxion

  17. VELO
    26 km 01:00 16.2mph pace

    Au sous-sol

  18. FIT
    00:20

    Travailler la souplesse

  19. RUN
    7 km 00:35 07:56 pace

    Tapis !