Anne La Banane
Tempo. Entraînement de ce matin que je n'avais pas eu le temps d'entrer! Rien à signaler! :-)
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- Goal:
Je m'entraîne pour être en forme, pour le plaisir et pour me lancer des défis... Un demi-marathon par mois cet été et le marathon de Mtl en septembre!
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Entries
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RUN
great Tempo 6.2 km 00:32 08:18 pace
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walk
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RUN
alright Longue 18.04 km 01:38 08:46 pace
Oh! Il faisait beau, mais je l'ai trouvée longue, celle-là. Avec seulement six heures de sommeil et une grosse semaine derrière les bretelles, disons que l'énergie n'étais pas au ren... read more
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Bravo pour un beau 18km à pace rapide. Est-ce que tu pourrais faire la conversation à ce pace? Pas moi. hahah!!
3 days ago • Like
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Oui, je pourrais. Mais ce matin, les FC étaient un peu trop rapides. La semaine dernière, c'était pas mal plus relaxe... La fatigue, sans doute! :-(
3 days ago • Like
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c'était une pour le mental celle la! bravo à toi de l'avoir fait :)
3 days ago • Like
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T'as raison, il faut des sorties difficiles pour apprécier les autres! Chapeau pour un 18km rapide comme ça!
2 days ago • Like
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FIT
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RUN
great Course avec les petits cyclistes 6.64 km 00:39 09:34 pace
Ah! Comme c'est chouette! Maintenant que mes trois enfants pédalent à deux roues, je peux sortir courir même les matins où je suis seule avec eux! Je ne contrôle pas la vitesse, cependant. Je ... read more
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walk
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walk
great Aller-retour école 1.45 km
Je dois marcher de plus en plus vite pour suivre mes trois cyclistes! Ouf! :-)
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Tu as l'air bien fière de cette médaille gagnée chèrement à Ottawa. bravo à toi.
4 days ago • Like
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Un premier marathon, c'est toujours un événement, dans une vie! :-)
4 days ago • Like
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Tu as bien raison Anne d'etre fière de ton premier marathon, moi je l'ai fait en 1979 à Montréal mon premier et c'est un moment magique que nous ne pouvons pas oublié je suis rendu à 210 marathons de courus mais le premier restera gravé dans ma mémoire à jamais. donc toutes mes félicitations pour ton exploit que tu n'oublieras pas de sitot.
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Wow, c'était l'année de ma naissance! :-)
210... c'est un nombre très impressionnant! Félicitations, c'est vraiment inspirant!
4 days ago • Like
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VELO
great Aller-retour à la garderie 12.71 km 00:31 15.1mph pace
Je suis allée conduire mon petit coco à vélo (lui dans son siège, cette fois). Ça fait une belle petite ride! L'entraînement est fait!
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Nice Job:
Beau Pace! Des cotes en montant ou en descente?
6 days ago
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Quelle belle idée de combine plaisir avec utilité!
5 days ago • Like
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RUN
good À côté du petit cycliste 1.35 km 00:09:09 10:55 pace
Mon petit dernier m'a fait une crise pour aller faire du vélo sur deux roues avant d'aller à la garderie, ce matin. On est allé faire un tour de carré, lui à vélo et moi, à la course! :-)
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On sait c'est qui le boss maintenant ....
6 days ago • Like
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walk
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RUN
good Côtes 7.08 km 00:37 08:21 pace
Aller-retour dans La Petite Caroline, rang qui longe la montagne Rougemont. À part un petit tiraillement dans le genou qui s'est estompé au fil des pas, c'était super agréable. Ça fait du... read more
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Nice Job:
oui, oui...juste a cote de la grande Caroline...
7 days ago
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N'est-ce pas la région renommée pour la pomme?
7 days ago • Like
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Oui, bien sûr. D'ailleurs, j'aime aussi les pommes. Mais ça rime moins avec mon nom. ;-)
7 days ago • Like
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- FIT
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RUN
good Tempo 5.1 km 00:26 08:16 pace
Pourquoi courir au sec quand on peut courir mouillé? Allez hop! Flouch, flouch, dehors, contre vents et marrées!
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Nice job Ann-Lise!
8 days ago • Like
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:-) !
8 days ago • Like
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walk
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walk
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RUN
great Mollo du lundi 5.67 km 00:31 08:46 pace
Ok, je voulais vraiment y aller mollo. Je m'étais dit que j'allais garder mon petit coeur sous les 140. Or, au début, les jambes étaient un peu courbaturées de leur sortie d'hier. Pu... read more
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Nice Job:
Très belle façon de chouchouter tes jambes!!
FC a 127, ton cœur est top Shape!9 days ago
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Je devrais réessayer de porter mon moniteur pour voir mes FC. Good job!!
9 days ago • Like
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RUN
great Tour de la rivière 13.56 km 01:11 08:27 pace
Wow, je suis vraiment contente! Après une semaine d'entraînement "au feeling", je peux maintenant dire que mon pace confortable a diminué! Je peux maintenir des fréquences cardiaques... read more
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Belle sortie! Vrai que le soleil manquait ces derniers jours!!! ;-)
10 days ago • Like
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Nice Job:
belle façon de célébrer le retour du soleil!
9 days ago
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RUN
great Accompagnée de mon trio 5.03 km 00:39 12:20 pace
Deuxième course du jour, cette fois pour accompagner mes trois petits loups en bicyclette (mes jumeaux étaient sur deux roues, alors que le petit dernier avait son petit vélo avec ses petites roues... read more
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En famille c'est toujours trippant!!!! Moi je jogg depuis longtemps avec mes fils (9-11 ans) Et depuis peu, je peux dire que je cours avec eux :) Tes petits de 6 ans tu devrait les inscrire dans les 1km en compet!! Ils adorent les médailles... Granby en sept. c'est là que mes fils ont débuté :p
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RUN
great Tapis 6.44 km 00:38 09:23 pace
Course soutenue sur tapis. On délie les muscles; ça fait deux ou trois nuits que j'ai des crampes au mollets... C't'idée de s'étirer, dans le lit, aussi! Ouch! But de l'ent... read more
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Faire des étirements dans le lit, ça peut être un bon exercise...des fois... Belle sortie de dedans
11 days ago • Like
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- FIT
Anne La Banane
Joli tempo!
about 22 hours ago • Like
Beau tempo du mardi, on semble avoir la même cédule. ;-)
about 21 hours ago • Like • 1 person
Les bananes ont fait effet le tempo le prouvant.
about 21 hours ago • Like
Un petit 6 rapide..
about 21 hours ago • Like