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Anik logged 954 miles.

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  1. RUN
    good Une petite matinale juste pou... 3.8 km

    Une tite run accompagnée d'un 75 min de hot yoga yeah !!!!:)

    • Anik L.
      Anik L.

      Recommencer c'est pas évident mais je dois me faire une routine :) confiance !!!

      over 1 year ago Like

    • Anouk G.
      Anouk G.

      Bravo mon amie! Je t'accompagnerai samedi!

      over 1 year ago Like

  2. RUN
    good 3.83 km

    Sur Masson avec Karine

  3. RUN
  4. RUN

    1hre de crossfit, 2 km avec la belle Karine, 30 burpees et on finit ça avec un Hot yoga, j'ai diversifier :)

  5. FIT

    30 burpees pour une 4e journée, je me sens un tit peu handicapée en faisant ça :) Après un mois de Hot Yoga, retour à la course vendredi....

  6. RUN
    good Belle Run avec Steph 11.77 km 01:06 09:01 pace

    Quel beau soleil quelle belle température!!|! Thanks partner :)

    • Anouk G.
      Anouk G.

      Beau pace! Ça augure bien pour dimanche prochain :)

      about 2 years ago Like

    • Anik L.
      Anik L.

      Pas certaine que je le garderai... je vais p-e partir plus slow...:)

      about 2 years ago Like

    • Anouk G.
      Anouk G.

      Oui c'est plus sage de partir plus slow et ajuster le pace au 1/3 et au 2/3

      about 2 years ago Like

  7. RUN
    blah Tour du Parc Pélican... renco... 4.75 mi 00:30 06:18 pace

    Long...long 30 minutes!!

  8. RUN
    9.4 km 00:55 09:24 pace

    Je ne sais plus si c'est ça le KM...trop fatiguée pour ouvrir ma montre :) Mais belle sortie au frais, j'aime !!

  9. RUN
    alright Allez voir les triathlètes av... 14.65 km 01:30 09:53 pace

    Beaucoup de vent sur le pont Jacques Cartier, allez voir les triathlètes un p'tit coucou et re go.. par la suite le retour un peu difficile, j'ai les jambes lourdes et les chevilles magan... read more

  10. RUN
    alright Parc Maisonneuve avec Steph 8.54 km 00:53 09:59 pace

    C'était un peu humide ce midi... ouf ... puis on est allés se la rafraichir par la suite à la piscine. Un 750 mètres, si j'étais capable de respirer :)

  11. RUN
    good Parc Maisonneuve avec Steph 10.02 km 01:01 09:43 pace

    Une p'tite heure au gym suivi d'une p'tite heure de course. Petite douleur à la cheville, la chienne m'a pognée un tit peu alors j'ai décidée de ne pas faire mes intervalle... read more

    • Dominique B.
      Dominique B.

      Belle course Anick!! Oui, parfois il faut être sage pour ne pas le regretter plus tard....juste 3 petites semaines!!! Vises-tu un temps précis pour ton marathon?

      about 2 years ago Like

    • Anik L.
      Anik L.

      Oui Dominique ... Sage ... Si ça n'avait pas été de mes chevilles..4hres .. Je ne donne jusqu'à 4:15 :)

      about 2 years ago Like

  12. RUN
    good Canal Lachine avec Stephane D. 30.45 km 03:00 09:30 pace

    Vraiment une belle course, rassurante pour le marathon.
    Les chevilles tiennent le coup, des p'tits malaises mais rien de paniquant!
    Merci partner, ça passe tellement vite, même pour un 3hres!... read more

  13. FIT
    good 02:15

    Une heure de cardio au gym et une heure et quart de Hot Yoga! On se prépare pour la longue de demain..oufff!!!

  14. RUN
    great Belle course au Jardin Botani... 7.76 km 00:45 09:19 pace

    J'adore cette température !!! Magnifique suivi d'un 1:15 de hot yoga

  15. FIT
    good Un yoga tout en douceur 01:00

    Ça me fait du bien de retourner au yoga, au corps et l'esprit. Faut juste ne pas essayer de trop Y aller fort et faire attention aux chevilles.

  16. RUN
    good 6.7 km 00:40 09:36 pace

    1:15 au gym plus un 40 min de course (presque contente que mon gars soit retourné à l'école...mauvaise mère:))
    Mais sur un tapis je vais moins vite c'est clair!

  17. RUN
    good 15.96 km 01:35 09:34 pace

    Vraiment belle sortie, j'avais 95 minutes à faire c'est ce que j'ai fais. J'aurais aimé en faire plus mais bon. Je me garde pour la semaine prochaine. Un beau 3 hres... mais ça ... read more