Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 8 miles
  • 02:16 time
  • 1681 calories
  • 2 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. swim
    good UHDDI Antrenmani 3000 m 01:14 39:41 pace

    Ustun Hocanin Deli Deli intervalli Antrenmani. Ant. ortasinda 800m 14:05

  2. RUN
    good inciraltı, Engelliler Merkezi 10.55 km 01:02 09:27 pace

    Yarış sonrası düşük nabızlı koşu

  3. RUN
    good Eğirdir Triatlonu 10 km 00:49 07:56 pace

    1000m irtifa tatlı suda fazladan 200m yüzme ve 5 tur yalnız bisiklet sonrası Eğirdir' de şimdiye kadar ki en iyi pace 4:56...

  4. VELO
    good Eğirdir Triatlonu 40.5 km 01:09 21.8mph pace

    beş tur boyunca yalnız bisiklet çevirip son üç turda pakete dahil olmaya rağmen 35 a-ortalama...

  5. swim
    good Eğirdir Triatlonu 1700 m 00:31 28:59 pace

    Tatlı suda fazladan 200m kadar yüzmüş olsam da oldukça iyi zaman.

  6. RUN
    good Eğirdir 2 km 00:12:30 10:03 pace

    Eğridir Triatlonu öncesi parkur tanıma

  7. VELO
    good Eğirdir 10 km 00:25 14.9mph pace

    Eğridir Triatlonu öncesi parkur tanıma...

  8. Shared Photo

    TÜRKİYE TRİATLON ŞAMPİYONASI DÜĞÜMÜ EĞİRDİR' DE ÇÖZÜLÜYOR http://www.triatlon.org.tr/index.php?page=news&NID=332

  9. RUN
    good OCDO,BCDV Antrenmani 10.5 km 01:08 10:20 pace

    On Carpi Dort Yuz Olmadi, Bes Carpi Dort Yuz Verelim Antrenmani...

  10. swim
    good Fatih Koleji 3200 m 01:12 36:12 pace

    Üstün hocanın deli deli yüzmeleri

  11. VELO
    good YÖBA 24 km 00:55 16.3mph pace

    Yüzme Öncesi Bisiklet Antrenmanı:Yüzme öncesi hafif bir gezinti

  12. RUN
    good İnciraltı Engelliler Merkezi 10.3 km 01:04 09:59 pace

    Dokuz Eylül Düz koşusu

  13. swim
    alright Urla 1000 m 00:20 32:11 pace

    Tuzlu su ile yorgunluk atmaca

  14. VELO
    alright iGB Antrenmani 91 km 03:11 17.8mph pace

    Insan Gibi Bisiklet Antrenmani: Dunku sert bisiklet ve kosudan sonra bugun daha insancil antrenman. Zaten maksat bacaklar donsun.

  15. Shared Photo

    Antrenman hatırası...

  16. RUN
    good BKA 6.55 km 00:30 07:25 pace

    Brick' in koşusu...

  17. VELO
    good Isınma Soğuma 8 km 00:20 14.9mph pace

    Brick' in önü arkası...

  18. VELO
    good PSA BRİCK 65.3 km 01:57 20.7mph pace

    Performans Sürüşü Antrenmanı:Sabahın köründe başlayan performans sürüşü. Günışığı, Berk abisi Burak, Haso ve bendeniz farklı bir antrenman yaptık. Antrenman başında draft yasak kararı aldık ve herk... read more

  19. swim
    good SBSB Ant. 2500 m 01:07 43:07 pace

    Sakin Başladi Sert Bitti Antrenmani...

  20. RUN
    good BÜBFA 7.55 km 00:42 08:57 pace

    Bisiklet Üstüne Bantta Fartlek Antrenmanı: Aslında sadece fartlek olacaktı fakat ilk kez bisiklet üstüne oldu. Fena da olmadı hani. Isınman soğuma hariç, 5-4-3-2-1-30" dakikalar, 4 paceden 3:4... read more