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Alok logged 783 miles.

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  1. RUN
    good जयनगर 3.01 km 00:26 13:40 pace

    पूरी दौड़, सोचा था कि आज छोड़ दूँ लेकिन चला गया। अच्छा है।

  2. walk
    good जयनगर 3 km 00:30 16:05 pace

    केवल पैदल

  3. walk
    good घर से दफ़्तर 2 km 00:25 20:07 pace

    ठीक

  4. RUN
    good जयनगर 3 km 00:32 17:09 pace

    सुबह ५ बजे लगातार दौड़

  5. walk
    good दफ़्तर से घर 2 km 00:25 20:07 pace

    ठाक

  6. walk
    good घर से दफ़्तर 2 km 00:25 20:07 pace

    ठीक

  7. walk
    जयनगर 3 km 00:33 17:55 pace

    ठंड में दौड़ने के बजाय पैदल ही चला। कुछ ऐसा डर बैठा हुआ है कि ज़्यादा ज़ोर लगाया तो कुछ चोट वोट लग जाएगा और सब वर्जिश ठप्प हो जाएगी। लेकिन डर के आगे जीत है। तीसरे दिन लगातार छः बजे के पहले।

  8. walk
    दफ़्तर से घर 2 km 00:25 20:07 pace

    ठीक ठाक

  9. walk
    घर से दफ़्तर 2 km 00:25 20:07 pace

    ठीक ठाक

  10. RUN
    जयनगर 3.01 km 00:30 15:52 pace

    वही दो किलोमीटर पैदल, एक दौड़। आज ठंड के अलावा ठंडी हवा भी थी। पैरों में दर्द भी रहा। खुशी की बात यह है कि दो दिन लगातार सुबह छः बजे के पहले दौड़ने निकल पाया।

  11. walk
    घर से दफ़्तर 2 km 00:25 20:07 pace

    ठीक ठाक

  12. walk
    दफ़्तर से घर 2 km 00:25 20:07 pace

    ठीक ठाक

  13. RUN
    good जयनगर 3.01 km 00:31 16:38 pace

    दो किलोमीटर पैदल, फिर एक किलोमीटर दौड़, काफ़ी ठंड है

  14. walk
    good दफ़्तर से घर 2 km 00:25 20:07 pace

    ठीक ठाक

  15. walk
    good घर से दफ़्तर 2 km 00:25 20:07 pace

    ठीक ठाक

  16. RUN
    जयनगर 3.02 km 00:23 12:24 pace

    ठीक ठाक, पूरे हफ़्ते के मुकाबले तेज़ रफ़्तार

  17. walk
    दफ़्तर से घर 2 km 00:24 19:18 pace

    ठीक ठाक

  18. walk
    घर से दफ़तर 2 km 00:24 19:18 pace

    ठीक ठाक

  19. walk
    दफ़्तर से घर 2 km 00:24 19:18 pace

    ठीक ठाक

  20. walk
    घर से दफ़्तर 2 km 00:24 19:18 pace

    ठीक ठाक