Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 20 miles
  • 02:33 time
  • 1907 calories
  • 3 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. Shared Photo

    Επειδή κάποιοι τύποι εχουν φάει ήδη από φέτος και τα μελομακάρονα του 2015, μετά τις γιορτές προβλέπω δραστικές δίαιτες... (εντάξει, έπεσα λίγο συγγραφικά τελευταία, αλλά κάνω ό,τι μπορώ για να το ... read more

    • Ivorman F.
      Ivorman F.

      Πιάσε πάλι την πένα, το πινέλο σου σκοτώνει!!! (τουλάχιστον, βάλε μία τάπα να μην φαίνεται το μηριαίο, ανατριχιάζω...)

      about 3 hours ago Like

    • Show 3 more comments...
    • Akamatos
      Akamatos

      Εγώ πάντως περιχαρή τον βλέπω που απαλλάχτηκε από τα περιττά κιλά! Τι συμπαράσταση; Εξάλλου να πεις πως έτρεχε κιόλας και το χρειαζόταν, να το καταλάβω!

      about 3 hours ago Like

    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      Αγαπημενε μου Κοουτς βαστα γερα ..Και στον Κουντα Κιντε αυτα εκαναν ....

      about 2 hours ago Like

  2. RUN
    Ίκαρος Φιλντ 12 km 00:56 07:28 pace

    Ή ταν ή ταρτάν.

    http://www.movescount.com/moves/move47634726

  3. RUN
    Ιστορικό Σημείωμα 13.9 km 01:07 07:45 pace

    Αρχές Αυγούστου του 490 π.Χ κι ο μύθος θέλει τον Δάτη, αραχτό εδώ και λίγες μέρες στον Μωραΐτη, να πίνει την καϊπιρίνια του παρέα με τον Αρταφέρνη. Λίγο πιο πέρα στην ακροθαλασσιά, οι “Αθάνατοι” έχ... read more

  4. Shared Photo

    Αποκλειστικές εικόνες από το χώρο που γυμνάζεται αναερόβια και γαλακτώνει ο Ivorman F. . Διακόσμηση; Η κατάλληλη για να εμπνέεται και να βγάζει γούστα. Φήμες ότι στη γειτονιά τον φωνάζουν "πιτ... read more

  5. RUN
    Δύο μπαστούνια του γκολφ 9.4 km 00:40 06:49 pace

    Δύο μπαστούνια του γκολφ, δύο δρομείς, ένα τέμπο. "Εννοείται πως θα πάμε την ώρα που αρχίζει η καταιγίδα, τι είμαστε, τίποτα φλώροι"; Τη διαφήμιση με τον κομμάντο την ξέρετε έτσι; Ε, κάπω... read more

  6. RUN
    Ίκαρος Φιλντ 6 km 00:30 08:02 pace

    Τσουρ τσουρ τσουρ, δυο τρεις μέρες τώρα κοντεύουμε να βγάλουμε μανιτάρια στ’ αρχίδια απ’ την υγρασία. Λέω θα βάλω το μακρύ κολάν σήμερα που δεν έχω και πρόγραμμα, να ‘μαι πιο χουχουλιάρικα να γουστ... read more

    • Fenny H.
      Fenny H.

      Τι να κάνω τώρα? Να έρθω τελικά στον Ίκαρο? Είναι μία πρόκληση ...

      7 days ago Like1 person

    • Show 24 more comments...
    • Lambros G
      Lambros G

      Που να ξεκίναγες να γράφεις και νωρίτερα δηλαδή... Η περιγραφή Ιντιανα Τζόουν όλα τα λεφτά :-)))))

      7 days ago Like

    • Ivorman F.
      Ivorman F. Congrats
      Congrats:

      Τα σχόλια περιτεύουν, τα λόγια είναι φτωχά για να κρίνουν αυτό το ποστ. Αν ήταν μαραθώνιος, δεν θα ήταν sub three, sub two thirty θα ήταν. ΤΕΛΟΣ!!!

      7 days ago

  7. RUN
    Ίκαρος Φιλντ 10 km 00:46 07:20 pace

    Άννα Βε, πολύχρονη, του άλσους ελαφάκι
    την άνοιξη Σαλόνικα έρχεται το πιμπάκι

    http://www.movescount.com/moves/move47219850

  8. RUN
    Ίκαρος Φιλντ 10.8 km

    Μυστηριώδεις ψίθυροι
    έχουν παγιδευτεί κάτω από το μαξιλάρι μου
    δε μ' αφήνουν ούτε να κοιμηθώ,
    ούτε και να ρίξω μια ματιά
    στις φωτογραφίες απ' τον Γοργοπόταμο

    Ξέρω ότι είσαι σ'... read more

  9. Shared Photo

    Αυτό θα πει ειλικρίνεια!

  10. RUN
    Λίμνη Μαραθώνα 15.3 km 01:35 09:56 pace

    Λοιπόν, ακούστε λίγο ρε. Λέω θα πάω για τρέξιμο σήμερα κι ήταν και κάτι άλλοι. Πάω τους βρίσκω, ντυμένοι με φανταχτερά δρομικά ρούχα, παπούτσια, αξεσουάρ, ρολόγια, κάμερες, κόλπα και δε συμμαζεύετα... read more

    • Anna V.
      Anna V.

      Όλα τα περίμενα από σένα. Αλλά ότι θυμάσαι τον Άντονυ που έπεσε από το άλογο στην Κάντυ Κάντυ, αυτό με ξεπερνάει! Συγκινήθηκα!

      12 days ago Like5 people

    • Show 9 more comments...
    • Fenny H.
      Fenny H.

      Ναι, ισχύει, φακ δε ρεστ

      11 days ago Like1 person

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...μετά από αυτό...κάθε άλλο ρεπορτο προπόνησης της Satramis running team θα φαντάζει βαρετό!!! Κοπι πειστ για να το περάσουμε στα κείμενα "αναφοράς"! :D

      11 days ago Like

  11. RUN
    Πεδίον του Σατράπεως 13.2 km 01:01 07:25 pace

    Κάποτε έτρωγα μια ψησταριά τη μέρα
    τώρα με δίαιτα δεν πάω παραπέρα
    Πείνα, τώρα πείνα
    Κάποτε έτρωγα όπως τρώνε στα παλάτια
    τώρα το γεύμα μου είναι μόνο μια σαλάτα
    Πείνα, τώρα πείνα
    Ο σουβλατζής τις ... read more

  12. RUN
    Ίκαρος Φιλντ 7 km

    Χέρια βαμμένα κόκκινα στο χρώμα της ευθύνης
    Μεγάφωνα ουρλιάζουν τ’ όνομά μου
    Και κλαψουρίζουν για κάποια που ‘πρεπε να ‘χω αγαπήσει
    Σαν άγγελοι που θρηνούν από ψηλά

    Βλέπω τι πάτε να μου κάνετε
    Κατ... read more

    • Velociraptor
      Velociraptor

      Εγώ συμφωνώ σε όλα!!!(θα δεις που θα αρχίσει ο Πάνσοφος πάλι μαλακίτσες)

      14 days ago Like1 person

    • Show 10 more comments...
    • Akamatos
      Akamatos

      Θέλει ο Βάις να με ευνουχίσει;;; Είχα καταλάβει τόσον καιρό ότι είναι ιδιόρρυθμος, αλλά όχι κι έτσι!!!

      14 days ago Like2 people

    • Elina
      Elina

      Ακάματε, ξέρεις εσύ πότε έρχεσαι... μήπως έχεις ανοιχτεί γραμμή με το χασάπη μας;

      13 days ago Like

  13. Shared Photo

    Έχω πέσει απ' τα σύννεφα...

  14. RUN
    Ίκαρος Φιλντ 10.6 km

    Σε πείσμα των αναλογιών του χρόνου και της ωριμότητας που τον συνεπικουρεί, εξακολουθώ να μικραίνω.
    Αυτές τις μέρες, το σκαρί της καρδιάς κλυδωνίζεται από λέξεις απαγορευμένες. Πολιορκείται από κύμ... read more

    • Vice
      Vice

      Τόση ώρα που σου πήρε να γράψεις αυτές τις παπάρες, θα είχες γράψει 40 ρεπορτάζ.

      15 days ago Like5 people

    • Show 10 more comments...
    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      ...ενα σκηνικο θεατρου αδειο , με αορατο πρωταγωνιστη τη μοναξια , πως ως γνωστόν εχει επτα πετσιά

      15 days ago Like1 person

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...καλούτσικος (στα 2χίλιαρα)...και με διάλειμμα που αρκεί να πίνεις και ένα εσπρεσάκι ενδιάμεσα (ας "παίξω" τη φωνή της λογικής! :Ρ)

      14 days ago Like

  15. RUN
    Ίκαρος Φιλντ 11.1 km 00:51 07:24 pace

    Στολίζω. Κι έχουμε και λέμε. Τη φάτνη τη βάζουμε κεντρικά στη βάση του δέντρου, έτσι; Έχω πετάξει τώρα μέσα στη φάτνη Ιησού, Μαρία και Ιωσήφ. Θα ξεκινήσω να τακτοποιώ τα ζώα. Κοντά στον Ιησού ρίχνω... read more

  16. 5Κ ALL OUT και σύντομος διάλογος με τον Μεγαλοδύναμο! Λίγο πριν πέσει για πρώτη φορά (έχει και extended video στο Flotrack όπου παραπατάει από τη στορφή που φαίνεται στο βάθος του δρόμου) ήταν 3η! ... read more

  17. RUN
    Πεδίον του Σατραπάρεως 12.7 km 01:01 07:40 pace

    • 4K προθέρμανση
    • 3Χ1730 @ 3'48" - 3'51" - 3'50" με διάλειμμα 3'
    • 2,5Κ αποθεραπεία

    Σατράπικη βίζιτα σήμερα, να δούμε αν μας τα λέει καλά με τα μονόστροφα που π... read more

    • Rigelian
      Rigelian

      Σουρεαλισμός στα καλύτερά του! (και τάχιστος βεβαίως βεβαίως!)

      21 days ago Like

    • Show 7 more comments...
    • Elina
      Elina

      Χαχαχα έγραψες! Τάμπλετ όμως δε θα σ'αφήναμε να παίξεις, Πέμπτη γαρ

      20 days ago Like1 person

    • Akamatos
      Akamatos

      Θα περιμένω πως και πως την Κυριακή! :-)

      20 days ago Like1 person

  18. RUN
    Ίκαρος Φιλντ 5.6 km 00:30 08:37 pace

    • 30' χαλάρωση με χόρτο
    • 30' φουλ βόδυ κτηνώδης ενδυνάμωση
    • 6Χ60 ανοίγματα

    Αν τα τραγούδια σήμερα λιγόστεψαν, αν τα γέλια γίνανε περισσότερο υστερικά, αν η αλληλεγγύη φαλήρισε σε β... read more

    • Yannis M.
      Yannis M.

      Την άκουσες δυνατά με το χόρτο ρε αδελφάκι μου

      24 days ago Like3 people

    • Show 4 more comments...
    • Proedros
      Proedros

      .... ωραία ενδυνάμωση!! ;-))

      24 days ago Like

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...οι παρενέργειες του πλαστικού χλοοτάπητα στον Ίκαρο...αν τουλάχιστον ήταν φυσικό το "χόρτο"...θα είχαμε πιο κατανοητά αποτελέσματα...

      23 days ago Like

  19. RUN
    ΣΔΥΑ 10Κ 10 km 00:39 06:20 pace

    Μέτρια πράγματα. Δε θέλω να απαξιώσω το χρόνο για να το παίξω ιστορία, μιας και δεν έχω πολλά sub40' 10άρια να επιδείξω (προς το παρόν), αλλά αντικειμενικά 2" πιο γρήγορα σε μια διαδρομή ... read more

    • Maria G.
      Maria G.

      Γιατι? Τα πολλα κολυβα παχαινουν??? Οπως και να χει μπραβο για το χρονο κι ας μην τον πανηγυριζεις!

      25 days ago Like2 people

    • Show 31 more comments...
    • Gerasimos K.
      Gerasimos K. Congrats
      Congrats:

      ...όπως και να έχει η επίδοση είναι σούπερ....μπράβο σου!!!

      25 days ago

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K. Great Performance
      Great Performance:

      ...γιατί ένα sub40' 10άρι παραμένει ένα sub40' 10άρι...έτσι απλά!

      25 days ago