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798 total / 342 in 2013
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Mes objectifs pour 2013: 5k en 0:25 10k en 0:55 21.1 k en 2:00 (check)

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  • 3 miles
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Entries

  1. Ysa's Photo Ysa
    RUN
    great 5 km 00:31 09:49 pace

    Je me pratique avec mon nouveau R1 avant de recommencer un vrai entrainement... je trouve ça rushant! Pas tant que je trouve ça vite, mais je ne suis pas capable d'être dessus... je suis toujo... read more

    3 days ago via Garmin   
    • Norm
      Norm
      Norm

      Voila une bonne raison pour courir....Boire pour oublier, moi aussi je suis mélangé,,,,

      3 days ago • Like

  2. Ysa's Photo Ysa
    RUN
    great Après une pause 4.98 km 00:33 10:36 pace

    De retour après une petite semaine de pause post-demi. J'avais quelques petits bobos qui trainaient depuis quelques semaines, j'ai attendu que ça passe. Donc, test concluant: j'ai ma... read more

    9 days ago via Garmin   
    • Norm
      Norm Nice Job
      Norm Nice Job:

      Wow beau plan........un gros défi Excellent...

      9 days ago

    • Annie L.
      Annie L.
      Annie L.

      Un marathon, wow !!!

      9 days ago • Like

  3. Ysa's Photo Ysa
    Shared Photo

    Vers le 17-18e km, dans mon petit patelin de toute beauté :)

    15 days ago
  4. Ysa's Photo Ysa
    RUN
    great Demi Baie-des-Chaleurs 21.1 km 01:58 09:01 pace

    J'ai atteint mon objectif d'un demi en moins de 2h dans mon patelin. Je ne pourrais pas être plus contente! Il faisait frette, il y avait des cotes pendant 8 km, c'était fou! J'... read more

    16 days ago via Garmin   
  5. Ysa's Photo Ysa
    RUN
    great Près du but... 10.81 km 01:15 11:10 pace

    Ce pour quoi je m'entraine depuis la fin février est tout près: demi-marathon dans une semaine. J'ai hâte. Semaine tranquille, glace sur le mollet et je serai prête!

    23 days ago via Garmin
  6. Ysa's Photo Ysa
    RUN
    great Rattrappage 4.48 km 00:30 10:47 pace

    Il me manquait 30 minutes de course la semaine passée. Sont faites.

    29 days ago via Garmin   
  7. Ysa's Photo Ysa
    RUN
    great Long run du dimanche un samedi 13.8 km 01:30 10:29 pace

    Soleil + temps frais = parfait!

    about 1 month ago via Garmin
  8. Ysa's Photo Ysa
    RUN
    great L'Éveil des plaines 5.05 km 00:27 08:41 pace

    J'étais un peu déçue de mon temps, les conditions étaient affreuses... finalement
    73 / 10 / 3
    Médaille de bronze!!! Mouhaha!
    Je suis folle comme d'la marde!

    about 1 month ago via Garmin
  9. Ysa's Photo Ysa
    RUN
    great 4.59 km 00:30 10:31 pace

    Demain, l'Éveil des Plaines (5km). Ce sera pas de la tarte, le parcours est difficile, mais j'ai hâte!

    about 1 month ago via Garmin
  10. Ysa's Photo Ysa
    RUN
    great Pur le fun 3.08 km 00:22 11:23 pace

    Un petit tour du quartier à pas de tortue juste parce qu'il fait beau!

    about 1 month ago via Garmin