Miles:
230 total / 0 in 2017
Goal:

10 km - 55' --- Reach 21 km running all distance long!

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Yirah logged 230 miles.

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Entries

  1. RUN
    good Parque Vizcaya, Caracas, VE 5.52 km 00:38 10:58 pace

    slowly but good

  2. RUN
    good Campus Nucleo La Hechicera, M... 5.97 km 00:41 11:04 pace

    Pista de Atletismo La Hechicera, con el oxígeno en cero y el sol a todo dar, dificultad en respiración... Training de medio día, nice...

  3. RUN
    good 5 águilas blancas Mérida VE 6.25 km 00:42 10:48 pace

    nocturno y suavecito

  4. RUN
    great San Javier del Valle, Mérida, VE 10 km 01:13 11:44 pace

    SUPERBE!! running en altura :) aprox 2000 msnm

  5. RUN
    good Ruta 2 - Estadio Metropolitan... 4.97 km 00:31 10:05 pace

    Too much sunny!!

  6. RUN
    good Esta 5.5 km 00:36 10:40 pace

    nice and soft at nite

  7. RUN
    good Parque Vizcaya (Caracas, VE) 5 km 00:35 11:23 pace

    Trote nocturno suavecito para retomar training... Acompañando a la peque :)

  8. RUN
    good parque metropolitano, san cri... 1.09 km 00:07:27 11:02 pace

    cooling down

  9. RUN
    good Pista de Atletismo La Hechice... 0.2 km 00:01:00 08:02 pace

    series 4x200 para no perder costumbre

  10. RUN
    great Pista de Atletismo La Hechice... 4.55 km 00:25 08:44 pace

    1822 msnm estirando las piernitas

  11. RUN
    good 1.49 km 00:08:26 09:08 pace

    cuesta

  12. RUN
    Santa Maria Norte, Merida, VE 6.85 km 00:36 08:27 pace

    awesoMe!!!! 8pm con lluvia full neblina divino

  13. Wejee..A half marathon left to reach my next level on Nike+ jaja :( y con lo full que ando eso no podrá ser esta semana!! Me apunto a los 10k del domingo en Ccs, pero desde Mérida =) KeepOnRunning