Miles:
12613 total / 2716 in 2014
Goal:

Faire un 5km en 20min. Faire plusieurs duathlon et cette fois-ci me classer pour la coupe du Québec. Dépasser 4000km en vélo.

Vanessa L. ran: Wow! Wow! Wow!! J'ai ...

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  • 4 miles
  • 00:29 time
  • 07:46 pace
  • 269 calories
  •  
  •  
  • 718 ft climb
  • 191 max hr
  • 166 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
great Intervalles au CCR - Triomphes 6.03 km 00:29 07:46 pace

Wow! Wow! Wow!! J'ai réussi à faire 10 beaux intervalles de 400 m ce soir. Vraiment contente :)