Valcox ran: Après une longue jour...

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  • 4 miles
  • 00:43 time
  • 10:57 pace
  • 365 calories
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  • 590 ft climb
  • 149 max hr
  • 138 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
good P'tit footing du soir 6.26 km 00:43 10:57 pace

Après une longue journée de boulot. Journée juste magnifique (dommage de la passer au bureau), température idéale, pas trop chaud, juste ce qu'il faut. Pour moi, ça peut être comme ça toute l'année :-) Je dis ça, mais j'ai besoin de la coupure automne hiver, c'est juste que ça dure bien trop longtemps à mon goût ;-)

11 months ago via Garmin

  • Norm 820
    Norm 820
    Norm 820

    Moi je trouve que l'été dure trop longtemp....Beau footing du soir..

    11 months ago • Like • 1 person

  • Lise N.
    Lise N.
    Lise N.

    Avec ce que tu viens de dire on pourrait jurer que tu es Québécoise. Bon week-end ! Nous on a 3 jours Fête Nationale du Québec et la semaine prochaine pareil Fête Nationale du Canada.

    11 months ago • Like • 1 person

  • Valcox
    Valcox
    Valcox

    Je trouve que le Québec est magnifique, tout comme j'adore la Colombie britannique ou l'Alberta (la partie dans les Rocheuses). Mais je sais que l'hiver y serait bien trop long et rigoureux pour moi par contre ! Celui de Suisse me suffit amplement, c'est déjà même trop ;-)
    Bonnes journées festives alors !

    11 months ago • Like

  • Daniel D.
    Daniel D.
    Daniel D.

    Beau footing et pas toujours évident après le boulot.

    11 months ago • Like • 1 person

  • Pascale
    Pascale
    Pascale

    Une longue journée au boulot en plus, comme dit Daniel, pas évident. Bravo Valérie. Et dis, encore une sortie en côtes?

    11 months ago • Like • 2 people

  • Valcox
    Valcox
    Valcox

    @Pascale : non, le terrain est légèrement vallonné, mais comme je ralentis pas mal dans les côtes pour garder ma fc autour de maxi 75%, alors ça ne compte pas ;-) A moins d'aller au bord du lac, ce n'est jamais tout plat ici

    11 months ago • Like

  • Pascale
    Pascale
    Pascale

    Ça compte sur les cuisses en tout cas, tu dois avoir de bons quads & fessiers! :)

    11 months ago • Like • 1 person

  • Mijo D.
    Mijo D.
    Mijo D.

    C'est vrai que c'est souvent gneeuuu d'être enfermé au bureau alors que c'est juste parfait dehors. Mais heureusement espoir, il reste le petit footing du soir !!

    11 months ago • Like • 1 person

  • Valcox
    Valcox
    Valcox

    @Pascale : ce n'est pas si vallonné que ça, le profil sur DM est trompeur cas il est en pieds. Si tu convertis en mètres, tu verras que ce n'est pas grand chose finalement. J'ai plutôt le sentiment de n'avoir pas trop de jambes en montées :-/
    @Mijo : jolie rime ;-)

    11 months ago • Like

  • Sandrunning
    Sandrunning
    Sandrunning

    Ces sorties là sont toujours tellement agréables ! Courir après une longue journée de travail, ça fait toujours beaucoup de bien.

    11 months ago • Like