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3361 total / 831 in 2014
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Me faire plaisir, être en forme, et essayer de me dépasser pour le plaisir et la fierté que ça procure :) Prochain marathon : Poznan (Pologne) octobre 2014

Valcox ran: Après une longue jour...

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  • 4 miles
  • 00:43 time
  • 10:57 pace
  • 365 calories
  •  
  •  
  • 590 ft climb
  • 149 max hr
  • 138 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
good P'tit footing du soir 6.26 km 00:43 10:57 pace

Après une longue journée de boulot. Journée juste magnifique (dommage de la passer au bureau), température idéale, pas trop chaud, juste ce qu'il faut. Pour moi, ça peut être comme ça toute l'année :-) Je dis ça, mais j'ai besoin de la coupure automne hiver, c'est juste que ça dure bien trop longtemps à mon goût ;-)

  • Norm
    Norm

    Moi je trouve que l'été dure trop longtemp....Beau footing du soir..

    about 2 years ago Like1 person

  • Lise N.
    Lise N.

    Avec ce que tu viens de dire on pourrait jurer que tu es Québécoise. Bon week-end ! Nous on a 3 jours Fête Nationale du Québec et la semaine prochaine pareil Fête Nationale du Canada.

    about 2 years ago Like1 person

  • Valcox
    Valcox

    Je trouve que le Québec est magnifique, tout comme j'adore la Colombie britannique ou l'Alberta (la partie dans les Rocheuses). Mais je sais que l'hiver y serait bien trop long et rigoureux pour moi par contre ! Celui de Suisse me suffit amplement, c'est déjà même trop ;-)
    Bonnes journées festives alors !

    about 2 years ago Like

  • Daniel D.
    Daniel D.

    Beau footing et pas toujours évident après le boulot.

    about 2 years ago Like1 person

  • Pascale
    Pascale

    Une longue journée au boulot en plus, comme dit Daniel, pas évident. Bravo Valérie. Et dis, encore une sortie en côtes?

    about 2 years ago Like2 people

  • Valcox
    Valcox

    @Pascale : non, le terrain est légèrement vallonné, mais comme je ralentis pas mal dans les côtes pour garder ma fc autour de maxi 75%, alors ça ne compte pas ;-) A moins d'aller au bord du lac, ce n'est jamais tout plat ici

    about 2 years ago Like

  • Pascale
    Pascale

    Ça compte sur les cuisses en tout cas, tu dois avoir de bons quads & fessiers! :)

    about 2 years ago Like1 person

  • Mijo D.
    Mijo D.

    C'est vrai que c'est souvent gneeuuu d'être enfermé au bureau alors que c'est juste parfait dehors. Mais heureusement espoir, il reste le petit footing du soir !!

    about 2 years ago Like1 person

  • Valcox
    Valcox

    @Pascale : ce n'est pas si vallonné que ça, le profil sur DM est trompeur cas il est en pieds. Si tu convertis en mètres, tu verras que ce n'est pas grand chose finalement. J'ai plutôt le sentiment de n'avoir pas trop de jambes en montées :-/
    @Mijo : jolie rime ;-)

    about 2 years ago Like

  • Sandrunning
    Sandrunning

    Ces sorties là sont toujours tellement agréables ! Courir après une longue journée de travail, ça fait toujours beaucoup de bien.

    about 2 years ago Like