- Site:
- http://valcox.over-blog.com
- Miles:
- 1581 total / 39 in 2013
- Goal:
L'objectif 2013 se profile gentiment ...
Valcox ran: Temps lourd mais temp...
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- 5 miles
- 00:53 time
- 10:53 pace
- 450 calories
- details
good
2 x (8 x 30"/30")
7.89
km
00:53
10:53 pace
Temps lourd mais température encore agréable. Oublié de mettre la ceinture cardio, mais pas grave, j'avais le GPS ;-) Bien tiré sur ces 30-30, pas facile mais un exercice qui passe toujours bien. Mon ischio gauche est fatigué par contre, j'ai bien étiré.
Très bonne séance Valérie. Bien faite à ce que je lis. Bravo! Et pour l'ischio, suis exactement dans le même bateau, le gauche en plus, par solidarité... ;)
11 months ago • Like
C'est la journée des 30-30 ,toi et Pascale bravo
11 months ago • Like
Une excellente séance que tu as realisée.
11 months ago • Like
les 30/30 toujours un bon moment!
A faire le matin...a la fraiche..
11 months ago • Like