Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Unsal logged 4830 miles.

Last workout 13 days ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good Samatya-Zetinburnu 7 km 00:38 08:50 pace

    Dönüş rüzgara karşı. Bazen böyle de keyifli oluyor. Tabi gerekli donanım varken. Şapka, rüzgarlık ve kulakları kapatan bandana gibi bişey, biraz korudu rüzgardan. İtalik harf gibi koşuyorsun bir de... read more

  2. RUN
    alright Samatya-Yeşilyurt 21.11 km 01:42 07:48 pace

    Runtalya niyetine çok zorlamadan deneme. Bu sene de Antalya'da olamayacağım. Koşacak DMTR'lilere başarılar.

    • Hakan E.
      Hakan E. Great Performance
      Great Performance:

      Süper çıkmış, tebrikler. Bu hızla Antalya yakışırdı. :-)

      about 1 month ago

  3. RUN
    good Yenikapı-Zeytinburnu 10.64 km 00:59 08:53 pace

    Sabah erken uyanmaya alışmak lazım.

  4. RUN
    good Samatya-Bakırköy 12.36 km 01:05 08:30 pace

    Bahar Koşusu. ''Geldi mi acaba bahar'' diye çıkıp bir baktım.Öğle civarı güzel bir güneş banyosu yaptım. Şimdi bulutlandı yine. Erken uyarı. :)

    • Hakan E.
      Hakan E. Nice Job
      Nice Job:

      :-) olsun, pre-bahar koşusu olmuş...

      about 1 month ago

  5. RUN
    alright Samatya-Zeytinburnu (Kar kalı... 7.02 km 00:47 10:52 pace

    Çok zorlu bir zemindi. Dizleri sürekli çekerek koşmak zorunda kaldım. Sulu karın olduğu zeminler sürekli dengeyi bozduğu için taze karın olduğu yerlerden koşmaya çalıştım. Bir kaç defa sendeledim. ... read more

  6. Shared Photo

    Öz çekim olayı. :)

  7. RUN
    good Kar Koşusu Samatya-Bakırköy 12.31 km 01:11 09:17 pace

    Her koşuma bir isim koyabilirim. Çünkü neden koştuğumu biliyorum. Saat 10:30 gibi uyandım.Haftanın uykusuzluğunu atamamışım üzerimden. Haydi kalk koş artık diye çıktım yataktan.Hemen pencereden dış... read more

    • Nejdet Y.
      Nejdet Y. Nice Job
      Nice Job:

      Güzel antreman Ünsal,daha cok antreman lazim kar ve buz
      ayri teknik gerektiriyor...

      about 1 month ago

  8. RUN
    blah 20.2 km 01:46 08:25 pace

    Haftanın uzunu.

    • Nejdet Y.
      Nejdet Y. Great Performance
      Great Performance:

      Saat gibi dönmüs Ünsal bacaklar,pace harika...

      about 1 month ago

    • Unsal O.
      Unsal O.

      Sağol abi. Bir ihtiyaç bir de su molası var. Yoksa hiç gitmiyordu bacaklar.

      about 1 month ago Like

  9. RUN
    good Samatya-Zeytinburnu 7 km 00:35 07:59 pace

    Dün şu yazıyı okuyunca bu koşu çıktı.
    http://www.runnersworldtr.com/antrenman-yapmak-icin-asla-cok-mesgul-degilsiniz/

    • Nejdet Y.
      Nejdet Y. Nice Job
      Nice Job:

      Süper olmus Ünsal,sen hep oku..;-)

      about 1 month ago

  10. RUN
    good Samatya-Bakırköy 13.15 km 01:14 09:01 pace

    Ne terledim ama.

    • Nejdet Y.
      Nejdet Y. Nice Job
      Nice Job:

      Fazla kosamadigindan terlemesini unutdun galiba Ünsal ;-)

      about 1 month ago

    • Unsal O.
      Unsal O.

      Vücut o ara biraz fazla su toplamış. :) 80 kg aşınca öyle oluyor.

      about 1 month ago Like