Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good Garmin Tozkoparan diyor. Yanl... 12.3 km 01:05 08:27 pace

    Bu güzel günün yağmurlu zamanına denk geldim. Koşan ıslatanından.

  2. RUN
    good Samatya-Zeytinburnu 2 Tur 12 km 01:01 08:09 pace

    Ohhh. İyi geldi. :)

    • Nejdet Y.
      Nejdet Y. Nice Job
      Nice Job:

      Hos geldin Ünsal,antremanlara devam.Antalya varmi..!

      3 days ago

    • Unsal O.
      Unsal O.

      Yok abi. Hafta sonları uygun değil bu aralar. Hedefsiz koşuyorum şimdilik. Mümkün olsa geleneksel Antalya toplantısı için bile giderim. :)

      3 days ago Like

  3. swim
    good Beyoğlu Spor A.S Havuzu. 1200 m 00:50 67:03 pace

    Sabah yüzmesi. Haftada 2 gün antrenmanlara yüzme eklendi.

  4. RUN
    good Samatya-Bakırköy 12.25 km 01:03 08:16 pace

    12:30'da çıktım.Gidiş rüzgara karşı. Dönüşte biraz tempo yaptım.

    • Hakan
      Hakan Nice Job
      Nice Job:

      bu havada Tebrikler...Evde oturuyorum utandim valla ☺

      17 days ago

    • Unsal O.
      Unsal O.

      Zaman ayırabilsem kar kış dinlemem. Koşmaya başlayınca sıcak oluyor zaten :)

      17 days ago Like

  5. RUN
    good Samatya-Bakırköy 12.24 km 01:05 08:29 pace

    Çantalı Koşu

    • Nejdet Y.
      Nejdet Y. Great Performance
      Great Performance:

      cok iyi kosu olmus Ünsal,güzel pace...

      23 days ago

  6. VELO
    good Evde Bisiklet 22.6 km 00:50 16.9mph pace

    Yeni ayakkabı etkisi.

  7. VELO
    good 20 km 00:46 16.2mph pace

    Evde Bisiklet

  8. RUN
    good Samatya- Zeytinburnu 9.57 km 01:09 11:39 pace

    Zeytinburnu'nda yokuş 10x150

  9. RUN
    good Samatya Bakırköy 12.26 km 01:11 09:16 pace

    Haftalar sonra yeniden.

  10. RUN
    good Samatya-Bakırköy 12.25 km 01:05 08:34 pace

    Pazar koşusu.

  11. RUN
    good Samatya Bakırköy 12 km 01:04 08:35 pace

    Sabah yapılan koşu.

  12. RUN
    good Yenikapı Çim 7 km 00:39 08:58 pace

    Avrasya sonrası ilk koşu. 15 km koşmama rağmen ağrılar fazlaydı. Antrenmanların yetersiz ve düzensiz olması sebep oldu diye düşünüyorum.

  13. RUN
    good Avrasya 15 Km 15.11 km 01:05 06:56 pace

    İkinci en iyi 15 km derecesi çıktı( İlki 01:02:22). Daha iyisi olabilirdi. 8 km sonrası biraz kontrollü gittim. Ayak iyi durumda.

  14. RUN
    good 7.01 km 00:40 09:09 pace

    Nefes çalışması.

  15. RUN
    good Aynı yerlerde gezinme. 10.61 km 00:58 08:49 pace

    Koşuyu hatırlama.