Miles:
2200 total / 739 in 2013
Goal:

Defi 2013, Commencer à faire des marathons et le demi en 1H55.

Josee 4590 P. 45 minutes de stretch...

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45 minutes de stretching et musculation.....RAS

about 1 year ago

  • Louis S.
    Louis S.
    Louis S.

    Un bon placement !

    about 1 year ago • Like

  • Caro D.
    Caro D.
    Caro D.

    Super, ça a tellement dû te faire du bien!

    about 1 year ago • Like

  • Josee 4590 P.
    Josee 4590 P.
    Josee 4590 P.

    Ça fait du bien mais autant je suis mon plan pour la course, ici je fais mes exersices prescrits par le physio et ensuite c'est pas mal n'importe quoi comme dirait Norm. Il existe tellement d'exersices que tu sais plus lesquels faire. J'ai fait les stretching que je fais habituellement après une course.

    about 1 year ago • Like

  • Josee 4590 P.
    Josee 4590 P.
    Josee 4590 P.

    Je viens de me commander un DVD Yoga for runners (Beginner). On va voir si je vais aimer ça, au moins ça devrait être plus structurer que ce que je fais présentement.

    about 1 year ago • Like