Site:
http://www.thomas-brodowski.de
Miles:
5039 total / 391 in 2015
Goal:

anything is possible - Hermannslauf again (end of april) and one Marathon end of the year. Run happy :)

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  • 3 miles
  • 00:31 time
  • 486 calories
  • 1 workouts
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  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good Cork 5.41 km 00:31 09:07 pace

    Nachtrag: Kleine Morgenrunde in Cork / Ireland http://www.movescount.com/de/moves/move63801240

  2. RUN
    good 19.05. Langenzenn 8.93 km 00:51 09:06 pace

    19.05. Langenzenn - ruhig in den Morgen hinein ... http://www.movescount.com/de/moves/move62869558

  3. VELO
    langenzenn 34.9 km 02:23 9.1mph pace

    17.05. Langenzenn / Cadolzburg - Superschöne MTB Runde mit #Beate http://www.movescount.com/de/moves/move62689063

  4. RUN
    good 16.05. 9.86 km 00:55 08:55 pace

    16.05. Langenzenn - super Wetter und warm-up for shopping #Beate :) http://www.movescount.com/de/moves/move62502900

  5. RUN
    good 10.97 km 01:04 09:22 pace

    10.05. Langenzenn - Muttertagsblumenstraussrunde bei Sonnenschein und Pollenflug +123Hm - http://www.movescount.com/de/moves/move61849032

  6. RUN
    good 09.05. 9.29 km 00:56 09:37 pace

    09.05. Langenzenn - extrem windige kleine Runde mit 110+Hm http://www.movescount.com/de/moves/move61766294

  7. VELO
    good 07.05. 16.84 km 00:41 15.3mph pace

    07.05. Langenzenn - Test new Bike - http://www.movescount.com/de/moves/move61506747

  8. RUN
    great 04.05. 2.29 km 00:19 13:16 pace

    04.05. - Nachtrag - Santa Ponca kleine Runde mit Beate

  9. RUN
    good 03.05. 6.92 km 00:42 09:41 pace

    03.05. - Nachtrag - Santa Ponca #2 110hm+ / Mallorca

  10. RUN
    good 02.05 2.31 km 00:18 12:49 pace

    02.05. - Nachtrag - kleine Runde mit Beate in Santa Ponca / Mallorca

  11. RUN
    good 01.05. 6.93 km 00:41 09:37 pace

    01.05. - Nachtrag - 110hm+ Runde auf Santa Ponca / Mallorca

  12. RUN
    good 27.04 31.3 km 03:52 11:56 pace

    27.04. Hermannslauf 2015 - 444hm+ / 744hm- Cooler Traillauf zwischen Detmold und Bielefeld, das erste mal mit meinem Sohn Sascha

  13. RUN
    good 23.04. 8.84 km 00:54 09:45 pace

    23.04. Langenzenn - letzter Lauf vor dem Hermann http://www.movescount.com/de/moves/move60068399

  14. RUN
    good 21.04. 5.5 km 00:31 09:00 pace

    21.04. Langenzenn - kleine Morgenrunde - http://www.movescount.com/de/moves/move59809374

  15. RUN
    blah 19.04. 8.69 km 00:56 10:25 pace

    19.04. Langenzenn - Sonntagsrunde ... http://www.movescount.com/de/moves/move59632498

  16. RUN
    good 17.04. 7.66 km 00:39 08:10 pace

    17.04. Langenzenn - kleine Abendrunde ... http://www.movescount.com/de/moves/move59406455

  17. RUN
    good 16.04. 8.82 km 00:51 09:21 pace

    16.04. Langenzenn - Abendrunde ...

  18. RUN
    good 14.04. 6.9 km 00:41 09:32 pace

    14.04. Nachtrag - Langenzenn, kurze Runde

  19. VELO
    great 11.04 17.78 km 01:37 6.8mph pace

    11.04. Langenzenn - Mountainbiking kurze Tour mit Beate +223hm Great! http://www.movescount.com/de/moves/move58881235

  20. RUN
    good 12.04. 15.81 km 01:36 09:43 pace

    12.04. Langenzenn - Sonntag 10 Miles - http://www.movescount.com/de/moves/move58844145