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http://www.thomas-brodowski.de
Miles:
5150 total / 502 in 2015
Goal:

anything is possible - Hermannslauf again (end of april) and one Marathon end of the year. Run happy :)

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Entries

  1. RUN
    alright Langenzenn 7.89 km 00:45 09:15 pace

    05.07. Lagenzenn - 30+ Grad, 109hm+, 50+ Mücken, x Fliegen und y Bremsen, davon einige verschluckt (lass es Fliegen gewesen sein:/) ... sollte meinen Schweiß verkaufen :) Netten Sonntag zusammen. h... read more

  2. VELO
    good Langenzenn 38.93 km 03:04 7.9mph pace

    04.07. Langenzenn - sehr sehr heiß 39 Grad, superklasse quer-durch-die-Büsche MTB-Tour nach Markt-Erlbach +258hm mit #Beate

  3. RUN
    good Langenzenn 6.98 km 00:42 09:35 pace

    01.07. Langenzenn - kurze Morgenrunde nach Sonnenaufgang ... 100hm+/- http://www.movescount.com/de/moves/move67666906

  4. RUN
    good Langenzenn + 6.9 km 00:42 09:44 pace

    30.06. Langenzenn - Morgenstund hat Blei in den Füßen ... #moin http://www.movescount.com/de/moves/move67559028

  5. RUN
    alright Langenzenn 8.84 km 00:52 09:26 pace

    24.06. Langenzenn - 8k HalloWach Morgenrunde - etwas Sonne, viele Wolken und dicke Beine ... http://www.movescount.com/de/moves/move66845544

  6. VELO
    alright Wiehengebirge + 29.41 km 02:47 6.6mph pace

    21.06. - Day#2 Midsummer MTB Tour rund um Bielefeld (Wiehengebirge) +508hm http://www.movescount.com/de/moves/move66674170

  7. VELO
    good Wiehengebirge 20.53 km 02:09 5.9mph pace

    20.06. - Day#1 - Midsummer MTB Tour rund um Oerlinghausen (Wiehengebirge) +318hm

  8. RUN
    alright Langenzenn 7.64 km 00:44 09:11 pace

    19.06. Langenzenn - Im Frühtau zu Berge ... kurze Runde - immer wieder überrascht, wer da schon alles so unterwegs ist #earlyBird http://www.movescount.com/de/moves/move66298611

  9. RUN
    alright Langenzenn 7.67 km 00:45 09:21 pace

    18.06. Langenzenn - running in the rain; moin moin! #earlybird http://www.movescount.com/de/moves/move66203301

  10. RUN
    blah Langenzenn 7.54 km 00:42 08:54 pace

    Lagenzenn 16.06. - Early Bird, kurzer Lauf zum Sonnenaufgang ... http://www.movescount.com/de/moves/move65997244

  11. VELO
    good Langenzenn + 22.71 km 01:57 7.2mph pace

    14.06. Langenzenn - MTB-Tour bei wunderbaren Wetter und Sonne pur :) +304hm -290hm http://www.movescount.com/de/moves/move65789155

  12. RUN
    good Langenzenn + 6.98 km 00:40 09:06 pace

    14.06. Langenzenn - kleine Sonntag-Morgenrunde http://www.movescount.com/de/moves/move65789143

  13. RUN
    alright Langenzenn 6.98 km 00:43 10:00 pace

    13.6. Lagenzenn - dümpelig, 21 Grad und gefühlte 120% Luftfeuchtigkeit. Nach knapp 3 Wochen krankheits- und arbeitsbedingter Pause endlich wieder eine kleine Hausrunde ... schön Piano .. ... read more

  14. RUN
    good Cork 5.41 km 00:31 09:07 pace

    Nachtrag: Kleine Morgenrunde in Cork / Ireland http://www.movescount.com/de/moves/move63801240

  15. RUN
    good 19.05. Langenzenn 8.93 km 00:51 09:06 pace

    19.05. Langenzenn - ruhig in den Morgen hinein ... http://www.movescount.com/de/moves/move62869558

  16. VELO
    langenzenn 34.9 km 02:23 9.1mph pace

    17.05. Langenzenn / Cadolzburg - Superschöne MTB Runde mit #Beate http://www.movescount.com/de/moves/move62689063

  17. RUN
    good 16.05. 9.86 km 00:55 08:55 pace

    16.05. Langenzenn - super Wetter und warm-up for shopping #Beate :) http://www.movescount.com/de/moves/move62502900

  18. RUN
    good 10.97 km 01:04 09:22 pace

    10.05. Langenzenn - Muttertagsblumenstraussrunde bei Sonnenschein und Pollenflug +123Hm - http://www.movescount.com/de/moves/move61849032

  19. RUN
    good 09.05. 9.29 km 00:56 09:37 pace

    09.05. Langenzenn - extrem windige kleine Runde mit 110+Hm http://www.movescount.com/de/moves/move61766294

  20. VELO
    good 07.05. 16.84 km 00:41 15.3mph pace

    07.05. Langenzenn - Test new Bike - http://www.movescount.com/de/moves/move61506747