Site:
http://www.thomas-brodowski.de
Miles:
2994 total / 603 in 2013
Goal:

anything is possible - Hermannslauf again (end of april) and one Marathon end of the year. Run happy :)

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 8 miles
  • 01:26 time
  • 1059 calories
  • 3 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. Shared Photo

    Breakfast in the Piedmont ...

  2. RUN
    good Tag #94 - Roddi - Piemont 6.01 km 00:42 11:16 pace

    early bird - 6k to Roddi at Piedmont. Good preparation for the wine tasting this afternoon :) http://connect.garmin.com/activity/330073488

  3. RUN
    blah Tag #93 cool down ... 0.37 km 00:04:22 19:08 pace

    ....

  4. RUN
    alright Tag #93 - Roddi #2 6.01 km 00:39 10:31 pace

    Tag #93, 6k im Piemont rund um Roddi bei schlappen 35 Grad und etlichen Höhenmetern ... http://connect.garmin.com/activity/329343142

  5. RUN
    good Tag #92 Roddi, Piemont 5.32 km 00:37 11:14 pace

    Tag #92, Urlaub im Piemont - erste Erkundungsstrecke rund um unser Domizil in Roddi mit Beate ... http://connect.garmin.com/activity/328413328

  6. RUN
    Tag #91 - 10k 11.27 km 01:06 09:26 pace

    - Nachtrag

  7. RUN
    alright Tag #91 - quick sunday 5.02 km 00:24 07:37 pace

    Tag #91 - schon wieder dunkle Wolken am Horizont, schnelle Runde bevor es anfängt zu ömmeln ... http://connect.garmin.com/activity/325004187

  8. RUN
    good Tag #90 - Neusser Nachtlauf #2 11.51 km 00:40 05:36 pace

    Superstimmung in Neuss, tolle Läufe gesehen und lecker Bier getrunken und Rostbratwürstchen gegessen .... und wieder zurück :) http://connect.garmin.com/activity/324953384

  9. VELO
    good Tag #90 - Neusser Nachtlauf 11.68 km 00:45 9.7mph pace

    mit dem Radl zum Neusser Nachlauf, Stefan und Leif unterstützen :) http://connect.garmin.com/activity/324953388

  10. RUN
    alright Tag #90 - Raderbroicher Runde 9.33 km 00:53 09:13 pace

    Tag #90 - 9k Raderbroicher Runde, das rechte Knie bereitet mir noch Sorgen ... http://connect.garmin.com/activity/324953396

  11. RUN
    good Tag #90 - run and talk 2.59 km 00:24 14:37 pace

    Tag #90: run and talk, mit Beate und Ari bei wunderbarem Sonnenschein über die Felder von Kleinenbroich http://connect.garmin.com/activity/324953403

  12. RUN
    good Tag #89 - 6k Hydepark 6.57 km 00:37 09:00 pace

    Nachtrag early bird - 6k im Hydepark/London - coole Stadt, coole Strecke/Park, super nette Mitläufer :) http://connect.garmin.com/activity/323878488

  13. RUN
    Tag 88 - 9k sunny sunday 9.42 km 00:52 08:53 pace

    Tag 88 - Sonntagsrunde mit #Ari, Sonnenschein und blauem Himmel - ja Wahnsinn, so darf es gerne bleiben :) http://connect.garmin.com/activity/321531421

  14. RUN
    good Tag 87 - Feiertagsrunde 12.06 km 01:05 08:42 pace

    Tag87 - 12k Feiertagsrunde mit #Ari über die nassen Felder ... http://connect.garmin.com/activity/320242229

    • Emma W.
      Emma W. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Fabulous pace Thomas! I wish I were that fast. Well done.

      18 days ago

    • Thomas B.
      Thomas B.

      Thank you Emma - but you are - i'm sure!

      18 days ago Like

  15. RUN
    good Tag 86 - auslaufen 1.06 km 00:06:24 09:41 pace

    und langsam auslaufen ...

  16. RUN
    good Tag 86 - Durlachrunde 10.36 km 00:57 08:52 pace

    Tag 86 - 10k early bird Durlacher-Regenrunde, man man man - so wird das nix mit dem Sommer :( http://connect.garmin.com/activity/319699435

  17. RUN
    good Tag 85 - Durlachrunde 10.2 km 00:57 09:00 pace

    10k early bird mit einer Durlachrunde bei erfrischenden aber sonnigen 8 Grad - hallo! wir haben Ende Mai! .... http://connect.garmin.com/activity/319248590

  18. RUN
    good Tag 84 - Kleinenbroich, Pesch... 14.2 km 01:21 09:13 pace

    Tag 84 - 14k Route Kleinenbroich, Pesch, Steinhausen im Regen oder mit und ohne Sonne dann wieder Regen .... http://connect.garmin.com/activity/315616554

  19. RUN
    good Tag 83 - quick 5 5 km 00:25 08:06 pace

    Tag 83 - 10k Runde geteilt in schnelle 5k mit #ari Richtung Raderbroicher Busch ... unglaublich die Sonne scheint :) http://connect.garmin.com/activity/314439730