Miles:
5051 total / 430 in 2012
Goal:

1/2-marathons, marathons, ultras & to keep myself fit. And improve my PBs: 100m 18,6 ; cooper 3010m ; 10.000m 47.17 ; half-marathon 1:45.37 ; marathon 3:58.47

Tero P. ran: Tämä koostui kahdesta...

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Sign Up
  • 3 miles
  • 00:38 time
  • 12:13 pace
  • 493 calories
  •  
  •  
  • 0 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
blah Turku, keskusta 5 km 00:38 12:13 pace

Tämä koostui kahdesta lyhyestä hölköttelyrääpäisystä. Luultavasti eivät tällaisina juuri kehittäneet kuntoa, kun olivat kumpikin alle 20 minuuttisia... Pitäisi kestää kerrallaan ainakin puoli tuntia peruskestävyystreenit, mutta tällaista tää välillä on.

about 3 years ago

Calories
493
  • Dan-O C.
    Dan-O C. Nice Job
    Dan-O C. Nice Job:

    You're a rockstar. Keep those miles coming!

    almost 3 years ago