Miles:
3633 total / 366 in 2014
Goal:

Meis-Kaş Boğaziçi Çanakkale Alanya Arada biraz koşup bisi yapsam hiç fena olmaz...

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Tansu logged 3633 miles.

Last workout 8 days ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    great Avrasya 15k 15.17 km 01:17 08:12 pace

    Hava çok güzeldi...Biraz hazırlanmış olaydım keşke.

    • Mark M.
      Mark M. Congrats
      Congrats:

      Yine de güzel derece dostum tebrikler. Artık 2015 hedeflerimize odaklanmanın zamanı gelmiştir.

      8 days ago

    • Axaman O.
      Axaman O. Congrats
      Congrats:

      tebrikler Tansu

      7 days ago

  2. RUN
    great Teşvikiye-Sirkeci-Teşvikiye 10.3 km 01:00 09:25 pace

    Hele şükür kendimi dışarı atabildim. Hava çok güzeldi, ben de rahat bir koşu yaptım. Sol aşil her zamanki gibi kendini hissettiriyor. Dönüşte Demokrasi parkı yokşu dışında zorlanmadan koştum...

  3. RUN
    good Bant 9.9 km 01:03 10:14 pace

    6:40'la başlayıp yavaş yavaş hızlanarak, 3dk soğuma...

  4. RUN
    great Maçka Parkı 7.31 km 00:44 09:41 pace

    Maçka parkı etrafında...

  5. FIT
    G-Mall 01:00

    Ortaya karışık...

  6. swim
    great Alanya Yüzme 5410 m 01:34 27:50 pace

    Alanya Yüzme Yarışı ile bu sene 6ncı yarışımı yüzmüş oldum. Günü birlik Alanya'ya gidecek bir program hazırladım, sabah 6.10 uçağı ile gidip, orada dinlenip, gece 21:50 uçağı ile dönecektim. D... read more

    • Feridun O.
      Feridun O. Great Performance
      Great Performance:

      rezillik olmuş. ama sen kendini bilirsin. seni tebrik ederiz. bir sezonda 69 yarış çok iyi. yazı dolu dolu geçirmişsin.

      about 1 month ago

    • Show 3 more comments...
    • Tansu O.
      Tansu O.

      teşekkürler!

      about 1 month ago Like

    • Mark M.
      Mark M. Congrats
      Congrats:

      Memleketimden alışık olduğumuz yarış manzaraları... Bu yarıştan hiç haberim yoktu... Gerçi inanılmaz sermiş durumdayım, ama toparlanacağım söz! Tebrikler!

      about 1 month ago

  7. swim
    great G-Mall 1160 m 00:20 27:44 pace

    Cts günkü çalışma kollarımı çok yormuş, Pazar ara verdim, Pzt'den beri salonda kardiyo yapıyorum. İlk defa bugün bir havuza girdim. Haftasonuna açılırım herhalde.

  8. FIT
    great G-Mall 01:00

    Bacak, sırt, karın...
    Of bitti bacaklarım...

  9. swim
    great G-Mall 2000 m 00:40 32:11 pace

    1000 ısınma
    400 catch up çeşitlemeleri
    200 tempo, 2:54
    400 soğuma