Site:
http://www.fyzio-liberec.cz/doma/index.php?user=Marek
Miles:
9041 total / 142 in 2018
Goal:

10k za 40:00, 1/2M za 1:30 a M za 3:30. Pěkně popořadě. A někam tam vklínit jeden ultra za rok.

Marek Sestak ran: Za tři dny jsem s ort...

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 15 miles
  • 0:00 time
  • 0:00 pace
  • 1691 calories
  •  
  •  
  • 0 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
alright Velikonoce ve skalách 24 km

Za tři dny jsem s ortézou na koleni odkulhal po kokořínských kopcích a skálách 24 kiláků. Hele, žádná hitparáda, co krok, to obava, že si něco udělám. Asi to nebylo nejchytřejší dělat to. Ale znáte to - když musíš, tak musíš. Bylo to krásné. Nic jsem si neudělal, koleno ani neoteklo, byť jsem po doběhu vždy trošku kulhal. Výsledek myslín není důležitý. Osobně to beru tak trochu jako začátek další sezóny, byť to v nejbližších týdnech bude velmi pozvolné.