Site:
http://www.fyzio-liberec.cz/doma/index.php?user=Marek
Miles:
9041 total / 142 in 2018
Goal:

10k za 40:00, 1/2M za 1:30 a M za 3:30. Pěkně popořadě. A někam tam vklínit jeden ultra za rok.

Marek Sestak ran: Nojo, trošučku při to...

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 5 miles
  • 00:47 time
  • 09:22 pace
  • 627 calories
  •  
  •  
  • 0 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
good Hanychov 8.1 km 00:47 09:22 pace

Nojo, trošučku při tom kulhám, ale jinak se mi to zdá o chloupek lepší. Zásadní pokrok nastává v sebězích, když nejsou moc dlouhé a prudké, celkem už je zvládám. A rovinky také!

  • Jonny D.
    Jonny D.

    Jsem rád, že se navracíš zpátky a zároveň jsem rád, že tak činíš opatrně (nebo to tak alespoň vypadá).

    7 months ago Like

  • Dusan K.
    Dusan K. Good Luck
    Good Luck:

    Bude to pořád lepší! Super!

    7 months ago

  • Lucie K.
    Lucie K. Good Luck
    Good Luck:

    To je prima :)

    7 months ago