Site:
http://www.fyzio-liberec.cz/doma/index.php?user=Marek
Miles:
9041 total / 142 in 2018
Goal:

10k za 40:00, 1/2M za 1:30 a M za 3:30. Pěkně popořadě. A někam tam vklínit jeden ultra za rok.

Marek Sestak ran: Břicho a záda mi nedo...

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 5 miles
  • 01:03 time
  • 13:17 pace
  • 827 calories
  •  
  •  
  • 0 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
good Ještěd 7.6 km 01:03 13:17 pace

Břicho a záda mi nedovolily vyrazit na běžky, ale nohy chtěly ven, tak jsem je vzal na Ještěd. Dolů, jako už tradičně autem :-) díky, tati! Sněhu je tam víc, než se na první pohled zdá, byla to fuška, ale ta prosluněná krása stála za to...
Asi 470m