Site:
http://www.fyzio-liberec.cz/doma/index.php?user=Marek
Miles:
9041 total / 142 in 2018
Goal:

10k za 40:00, 1/2M za 1:30 a M za 3:30. Pěkně popořadě. A někam tam vklínit jeden ultra za rok.

Marek Sestak did a cc skiing workout: Minulý týden jsem sou...

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 14 miles
  • 01:46 time
  • 07:45 pace
  • 0 calories
  •  
  •  
  • 0 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
good Jizerky 22 km 01:46 07:45 pace

Minulý týden jsem soupaž ujel s dětmi 30 kiláků, dnes jen 22, ale o dost hůř to jelo a navíc jsem byl bez dětí. Čili jsem se nešetřil. Pár highlightů:
- dosáhl jsem na maximální HR, pochybuju, že se při běhu kdy dostanu na 181,
- vypíchal jsem dnes stoupání od Hřebínku k Nové cestě, příště zkusím Kristiánov na Rozmezí :-),
- momentálně nejsem schopen se hluboce nadechnout, mému bříšku se dnes přihodilo dnes něco hodně zlého...

Zítra znovu (jestli se teda ráno zvednu z postele).