Site:
http://www.fyzio-liberec.cz/doma/index.php?user=Marek
Miles:
9041 total / 142 in 2018
Goal:

10k za 40:00, 1/2M za 1:30 a M za 3:30. Pěkně popořadě. A někam tam vklínit jeden ultra za rok.

Marek Sestak ran: Jako, nechci to snad ...

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 5 miles
  • 00:48 time
  • 09:34 pace
  • 640 calories
  •  
  •  
  • 0 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
alright pás 8.1 km 00:48 09:34 pace

Jako, nechci to snad ani říkat nahlas, ale zlepšuje se to. Není to tak dávno, co mě to během výklusu bolelo víc a víc, až jsem toho musel nechat, teď to bolí spíš na začátku a jak se to zahřeje, je to lepší. Navíc to nemá tendenci otékat. *ťuk*ťuk*ťuk*
Asc 300m