Site:
http://www.fyzio-liberec.cz/doma/index.php?user=Marek
Miles:
9041 total / 0 in 2019
Goal:

10k za 40:00, 1/2M za 1:30 a M za 3:30. Pěkně popořadě. A někam tam vklínit jeden ultra za rok.

Marek Sestak ran: https://syncs.xyz/act...

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 1 miles
  • 00:12 time
  • 12:12 pace
  • 146 calories
  •  
  •  
  • 0 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
  • Dusan K.
    Dusan K.

    Jak to vypadá? A co běžky? Nevyrazíme spolu?

    about 1 year ago Like

  • Marek S.
    Marek S.

    Špatně. Nejde to. Při běhu kulhám, nemá to zatím smysl. S běžkami to taky nevypadá přiliš optimisticky, nemám prý blbnout, třetí a čtvrtý měsíc po operaci jsou prý blbý z hlediska recidivy (vaz je nejslabší, pak začne zase sílit). Už jsem si blbý nálady z toho prodělal dost, soustředím se na to, co jde. Chodím, šlapu na kole, plavu. Ono se to časem poddá.

    about 1 year ago Like4 people

  • Dusan K.
    Dusan K.

    Jasný, někdy se to prostě musí vydržet. Držím palce.

    about 1 year ago Like

  • Marek S.
    Marek S.

    Ale děti blbnou: https://youtu.be/KQUFPjm1vAE

    about 1 year ago Like1 person

  • Micha P.
    Micha P. Good Luck
    Good Luck:

    tak vydrž marku, určitě se to začne brzo rychle zlepšovat

    about 1 year ago

  • Dacanka
    Dacanka Good Luck
    Good Luck:

    Držím palce, Marku!

    about 1 year ago

  • Dusan K.
    Dusan K.

    By nás ještě zajímalo, jak to sjelo to poslední děťátko... To už nemáš? Nebo to už bylo za čarou? :-)

    about 1 year ago Like