Site:
http://www.fyzio-liberec.cz/doma/index.php?user=Marek
Miles:
9041 total / 0 in 2019
Goal:

10k za 40:00, 1/2M za 1:30 a M za 3:30. Pěkně popořadě. A někam tam vklínit jeden ultra za rok.

Marek Sestak ran: Pás. Zjistil jsem, že...

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 5 miles
  • 00:53 time
  • 09:59 pace
  • 707 calories
  •  
  •  
  • 0 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
good Evening Run 8.6 km 00:53 09:59 pace

Pás. Zjistil jsem, že do velkého náklonu to koleno míň bolí :-)
asc. 800m
https://syncs.xyz/activity/Y9GULF

  • Dusan K.
    Dusan K.

    Takže běhy do vrchu... :-)

    over 1 year ago Like1 person

  • Petr F.
    Petr F. Nice Job
    Nice Job:

    Seběhy lanovkou?! Bike?

    over 1 year ago

  • Marek S.
    Marek S.

    Hoši, takhle splavenej jsem nebyl určitě aspoň rok. Bez nadsázky na mě nebyla suchá niť :-)

    over 1 year ago Like1 person

  • Dacanka
    Dacanka You're an Inspiration
    You're an Inspiration:

    To je převýšení!

    over 1 year ago

  • Josef Z.
    Josef Z. Nice Job
    Nice Job:

    no ještě že je nahoře půjčovna kolobrnd :-) jinek ale smekám,

    over 1 year ago

  • Dusan K.
    Dusan K.

    Jojo, z Ještědu to jde na koloběžce. To má někdo kliku na bydlení. 😃 A teda nevím, jaký je to na pásu, ale 800 na 8km... To je čistých osm Trávničáků. 😃

    over 1 year ago Like