Site:
http://www.fyzio-liberec.cz/doma/index.php?user=Marek
Miles:
9041 total / 0 in 2019
Goal:

10k za 40:00, 1/2M za 1:30 a M za 3:30. Pěkně popořadě. A někam tam vklínit jeden ultra za rok.

Marek Sestak ran: Aneb podle hesla, pán...

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 1 miles
  • 00:21 time
  • 14:25 pace
  • 266 calories
  •  
  •  
  • 429 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
 
Staticmap?size=150x150&sensor=false&path=weight:2|color:0x0000ff|enc:kg%7bthwk%7b%7bauap_%40l%5dfu%40f_%40po%40ha%40bsemjaan%5b%3fmbqngjsbadmfs%5ewdaiabaivmjkbef%3ffglopsdqxg%40bglidhtmccdabbbajqh%40e%5ein%5d%5cera%5ccnc%40gsc%40y%5dm%40soeaqrmbq%40d%40whwv%5bageibq%3fo%40rgcsuai%40gce%3fbbbehk%40mhs%40ea%5d_%40wiyameufa%40eyjuvctijkb%40cd%40m%5csv%3ffivexaphpbhcdbf%3ffgfcjazddfall%40vfjm%40l%40ipcjtzyewd%7d%40aubyiikufiawsuk%3fieoaybueumyickds%3fuf%40fhfalcffb%40hgl%40dcjbrchcd%40ndrhjd%5cajdh%3fnbnv%60%40dn%3fddb%40laplnjb%40ll%3fdhhl%60%40dvrx%3fddhd%5c%5crf%40d%40%60%40h%40jxjll%40lllapnbegc%3fmfi%40eak%40iqoqcgba%40csbueg%3fkmq%40iq%3fq%40tmcof%40gicfd%3ffobgtc%40b%3f%40mfcbg%40%5bm%5di%3f%40daa%40erq%3fkrelkzcdgfdtifb%40nvzjbj%40beldvglpnhb%40krbhgfs%40ocyb%40i%40b%5bh%5b%3fskumgmukeescscisroaimehafaa  
injured Afternoon Run 2.3 km 00:21 14:25 pace

Aneb podle hesla, pánbu nese.e stále na stejnou hromadu. Něco mi prasklo v koleně. Jsem mimo provoz. https://syncs.xyz/activity/4OWJUT

  • Dusan K.
    Dusan K.

    A sakra. :(

    over 1 year ago Like

  • Marek S.
    Marek S.

    Co naděláš, uvidíme, co s tím je. Třeba je to jen opětovně žvejklej meniskus, třeba se usadí a nebude třeba nic dalšího. Třeba ne... Možností, co se stalo, je spousta...

    over 1 year ago Like

  • Jonny D.
    Jonny D. Feel Better
    Feel Better:

    šmankote...

    over 1 year ago

  • Lucie K.
    Lucie K. Get Better
    Get Better:

    Držím palce!

    over 1 year ago

  • Pavel F.
    Pavel F. Get Better
    Get Better:

    doufám ne nic vážnýho

    over 1 year ago

  • Rita S.
    Rita S.

    Držím palce ať se to rychlé spraví!

    over 1 year ago Like

  • Petr F.
    Petr F. Get Better
    Get Better:

    Ať se to pokud možno svižně vylepší. Šla by třeba jízda na bajku?

    over 1 year ago

  • Jindra M.
    Jindra M.

    Držím palce!

    over 1 year ago Like