Miles:
3285 total / 541 in 2017
Goal:

Run without injuries Pass the Referre's Physical Test

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 17 miles
  • 02:54 time
  • 1752 calories
  • 2 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good Σειχ Σου Δασικοι 17 km 01:52 10:34 pace

    Από Περραιβου στο 3ο χλμ αριστερά "ανάθεμα" Εγνατία μέχρι τέλος δεξιά μονοπάτι προς καράβι και επιστροφή

  2. RUN
    good Παραλια Μέγαρο Λιμάνι 10.1 km 01:02 09:52 pace

    Ετσι για να αδειάσει το κεφάλι από την καθημερινότητα

  3. RUN
    good Παραλία Μέγαρο Δικαστήρια 12.01 km 01:12 09:37 pace

    Μεσοβδομαδιατικο απαραίτητο!

  4. RUN
    Πυλαια Αναχωμα 10.03 km 01:04 10:11 pace

    Αναχωμα ελλείψει χρόνου...

  5. RUN
    good Παραλια Μέγαρο Δικαστήρια 11.02 km 01:05 09:29 pace

    Αφού πήγα αυτή τη διαβολοβδομάδα πάλι καλά...

  6. RUN
    good Κσυτανζογλειο (κερκίδες) 10 km 00:58 09:23 pace

    Λόγω αέρα-βροχής ταν η καλύτερη επιλογή

  7. RUN
    good Tempo ΤΕΦΑΑ Θερμη 6 km 00:32 08:31 pace

    4km@4:38 (18:32)

  8. RUN
    good Παραλια Μέγαρο Δικαστήρια 11.16 km 01:08 09:47 pace

    Το απαραίτητο μεσοβδομαδιατικο!

  9. RUN
    good Σειχ Σου ΣΔΥΘ 16.1 km 01:53 11:19 pace

    Ωραίο βουνό μετά από καιρό! Μέρα για τρέξιμο

  10. RUN
    good Παραλια Μέγαρο Δικαστήρια 11 km 01:07 09:51 pace

    Αναγκαίο μεσοβδομαδο...

  11. RUN
    good Tempo ΤΕΦΑΑ Θέρμη 6.12 km 00:34 08:54 pace

    4km@4:38 (18:32)

  12. RUN
    good Πυλαίας Αναχωμα 10.27 km 01:06 10:20 pace

    Βροχερό και λασπερο!

  13. RUN
    alright Κλειστό Καλαμαριάς - IKEA 12.2 km 01:15 09:53 pace

    Σάββατο πρωινό ηλιολουστο

  14. RUN
    6ος Νυχτερινός Ημιμαραθωνιος 21.1 km 01:53 08:38 pace

    Μπορούσα καλύτερα (πρώτο 10αρι@50:27) αλλά δεν το πίεσα έτρεχα και μένα φίλο που είχε ενοχλησεις, οπότε έμεινα για παρέα.

    • Nicksugar3
      Nicksugar3

      Καλημέρα Στεφανάρα!
      Ωραιότατος!
      Άντε να σε δω ωρέ!

      2 months ago Like

  15. RUN
    good Παραλία Μέγαρο Λιμανι 10 km 01:00 09:35 pace

    Χαλαρό 10αρι

  16. RUN
    great Tempo ΤΕΦΑΑ Θέρμη 6 km 00:28 07:30 pace

    Με ωραίο καιρό συννεφιά ίσα που πρόλαβα τη βροχή (6km@27:58). Πάμε για τον νυχτερινό Ημί, αν δεν εχω διαιτησία βέβαια.

  17. RUN
    good Παραλια Μέγαρο - Τζαμπο 13.01 km 01:17 09:33 pace

    Παραλιουλα γιατί πλησιάζει κι ο νυχτερινός ημι!

  18. RUN
    great Referee's Test Αναβυσσος 1.72 km 00:10:00 09:21 pace

    Περάσαμε και φέτος γραπτό και... Φυσικά τρέξιμο και αρχίζουν οι διαιτησιες!

  19. RUN
    good 8Χ(200-100) ΤΕΦΑΑ Θερμη 5.62 km 00:36 10:19 pace

    8Χ(200-100)@42"-20"
    Δ:40~45"

  20. RUN
    good Παραλια "Τρεξε χωρις τερματισμο" 10.06 km 01:04 10:14 pace

    Χαλαρο 10αρακι για καλο σκοπό