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Entries

  1. RUN
    good 5 große Runden 9 km 01:18 13:57 pace

    13.01.2019
    Thema Hundeabwehr beim Laufen, was werde ich machen?
    Es hat genieselt. Bin in kurzen Klamotten getrottet bei +3°, +4°, +4°, +5°, +5°.

  2. RUN
    great 5 große Runden 9 km 01:16 13:35 pace

    06.01.2019
    Es ist so düster traurig da draußen. 3 Runden mit +5° und 2 Runden mit +6° reichten für kurze Hosen und Shirt. Und so kam die positive Stimmung aus dem Trott. :-D

  3. RUN
    great 3 große, 2 mittlere Runden 8.2 km 01:07 13:08 pace

    30.12.2018
    4 Runden hatte es +6°, die 5. Runde hatte ich wohl zu +5° Celsius abgekühlt.
    Bin in Sommer-Shorts plus Stulpen gelaufen. Tribut an die #MultipleSklerose. Kälte forciert Krämpfe in den Fü... read more

  4. RUN
    good 4 große Runden 7.2 km 01:03 13:59 pace

    23.12.2018
    +6°, +7°, +7°, +7° Celsius.

  5. RUN
    good 4 große Runden 7.2 km 01:03 13:58 pace

    16.12.2018
    Ich weiß nicht, wie es euch geht. Wir haben SCHNEE !!!
    -4°, -4°, -3°, -4° Celsius. Eine Runde warm gelaufen. ;-)
    Diesmal lange Hosen, Jacke und Wollmütze.

  6. RUN
    alright 3 große Runden 5.4 km 00:43 12:53 pace

    09.12.2018
    Hat mich immer wieder nach Hause getrieben. Deshalb nur 3 große Runden.
    +6°, +7°, +7° Während der zweiten Runde fing das Nieseln an. War trotzdem okay mit Shorts, T-Shirt und Cap.

  7. RUN
    great 4 große Runden 7.2 km 01:00 13:24 pace

    02.12.2018
    Es hat sehr nass geschneit. Es waren +6° Celsius, die dem Schnee keine Chance ließen.
    Ich bin mit Shorts, Jacke und Mütze gelaufen.
    Es. War. Toll. :-)

  8. RUN
    great 5 große Runden 9 km 01:16 13:35 pace

    25.11.2018
    Temperatur +4°, +4°, +3°, +5°, +4°.
    Nach zwei Runden musste ich die Kleidung wechseln. Ich war zu warm angezogen: also rein in die Shorts und weg mit der Laufjacke. Kopfbedeckung von ... read more

  9. RUN
    great 4 große Runden 7.2 km 00:57 12:38 pace

    18.11.2018
    Zweiter Trott mit der neuen Laufuhr.

  10. FIT
    good Wii Fit Zirkel Plus 00:34

    30.11.2016
    Nach dem frühen Aufstehen und ausführlichen Lesen ein bisschen Sport gemacht.

  11. walk
    good 1.8 km 00:16 14:38 pace

    29.11.2016
    Zurück.

  12. walk
    good 1.8 km 00:16 14:10 pace

    29.11.2016
    Hin.

  13. walk
    good 1.8 km 00:17 15:29 pace

    28.11.2016
    Zurück.

  14. walk
    good 1.8 km 00:14:56 13:21 pace

    28.11.2016
    Hin.

  15. FIT
    good Wii Fit Zirkel Plus 00:34

    28.11.2016
    Getan.

  16. walk
    good 1.8 km 00:18 15:38 pace

    25.11.2016
    Zurück.

  17. walk
    good 1.8 km 00:16 14:32 pace

    25.11.2016
    Hin.

  18. FIT
    good Wii Fit Zirkel Plud 00:34

    23.11.2016
    Getan.

  19. walk
    good 1.8 km 00:17 14:54 pace

    22.11.2016
    Zurück.

  20. walk
    good 1.8 km 00:16 13:57 pace

    22.11.2016
    Hin.