- Miles:
- 6289 total / 505 in 2013
Satrapis ran: Σταθερή ταχύτητά στο ...
Track and share your training!
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
- 3 miles
- 00:50 time
- 16:05 pace
- 706 calories
- details
alright
Treadmill Incline Walking
5
km
00:50
16:05 pace
Σταθερή ταχύτητά στο 6km/h (10 min/km) και κάθε ένα λεπτό ανέβασμα +1% μέχρι το 25% και αντιστρόφως το κατέβασμα. Βέβαια από 17% και πάνω αδυνατούσα να περπατήσω και ψιλοέτρεχα ...
από το 15% και πάνω πακέτο αλλά η προπόνηση τα σπάει!
about 1 year ago • Like • 1 person
Σκοπεύεις να μας δαμάσεις κι εμάς στις ανηφόρες; :-)
about 1 year ago • Like
ουυυυυυυυυυυπς
about 1 year ago • Like
4χ4 το μηχανημα..
about 1 year ago • Like
5 χλμ σε 50 λεπτά...εγώ αυτο ξέρω! Αντε...θα βελτιωθείς κι εσύ σιγα σιγα....μη βιάζεσαι μόνο! ;-))
about 1 year ago • Like • 2 people
Φυσουσε εκει ψηλα?
about 1 year ago • Like
Σε περιμένω
about 1 year ago • Like