- Site:
- http://formedefemme.wordpress.com/
- Miles:
- 2494 total / 91 in 2013
- Goal:
Courir toute la vie et en convertir quelques uns au passage. Et aussi: 10K sous les 59 minutes, 21,1 en 2h15 et mon deuxième marathon si Dieu le veut!)
Sonia T. ran: La veillée était tran...
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
- 11 miles
- 02:00 time
- 11:16 pace
- 1341 calories
- details
La veillée était tranquille, mais je me suis couchée vers 1h du matin. J'avais l'intention de me réveiller à 5h pour faire ma longue avant que ce soit insoutenable, mais finalement je suis sortie peu après 6h. Il n'y avait pas un chat! C'est agréable d'avoir les routes à soi.
J'ai fait du 9:1 dans une béatitude surprenante, compte tenu de ma courte nuit et de la lourdeur de l'air. Il y avait une brise bienvenue par moments et je n'ai enduré le soleil plombant que sur les dernières 30 minutes. La balade n'était pas monotone pour 2 sous, parce que j'ai fait un parcours à Lorraine, où je ne vais pas très souvent.
Mes jambes commençaient à être fatiguées à la fin, mais j'étais encore solide et ma posture ne se détériorait pas. Excellent feeling.
Bonne journée à tous et bonnes courses à ceux qui ont le courage de sortir!
Bravo Sonia! Je vois que tu l'as bien contrôlée cette sortie!
11 months ago • Like • 1 person
Oh wow !! 17 !!! Oh my god! Moi aussi je veux faire une longue aujourd'hui.
Bonne journée!
11 months ago • Like • 1 person
Superbe longue Sonia! et oui, tu as bien fait de partir tôt car ils annoncent TRÈS chaud aujourd'hui!!! Bonne journée! :)
11 months ago • Like • 1 person
Alors il faut faire des sorties DM plus souvent puisque ça t'aide ! Delphine fera des allées-retour en Bretagne pour nous fournir le prétexte de fêter son départ. À mon tour de partir pour ma longue après une trop courte nuit qui en valait tout de même la peine !
11 months ago • Like • 1 person
Belle longue! Et tout de même très tôt le matin. Ça devait être superbe à Lorraine.
11 months ago • Like • 1 person
wow bravo 2h00 avec le peu de sommeil dans le corps , j'ai pas eu ce courage ce matin !
11 months ago • Like • 1 person
17 pour un lendemain de veille WOW
11 months ago • Like
Great job!
11 months ago • Like
Magnifique détermination ! :)
11 months ago • Like
C'est fameux lendemain de veille, je te lève mon chapeau.
11 months ago
Hihi, tu l'as fait! T'es bonne Sonia! Un 2h de course, wow!
11 months ago • Like
Contente de t'avoir revue,tu resplendies!!!Vraiment brave cette sortie si tôt,mais tu as du en profiter toute la journée des bienfaits!!!Belle longue Sonia!
11 months ago • Like
Merci tout le monde! Ce n'était pas un "vrai" lendemain de veille - en tout cas il n'y a pas eu d'abus - mais je suis vraiment contente de cette course.
11 months ago • Like