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  • 3 miles
  • 01:00 time
  • 536 calories
  • 2 workouts
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  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    4.5 km 00:50 17:52 pace

    Sous la pluie douce, avec Woody. Alternance 1' course 30'' marche.

  2. FIT
    00:10:00

    Mini muscu

  3. FIT
    good Jour 16 - Upper Fix 00:30

    Amélioration sur tous les fronts. Ça passe toujours aussi vite.

  4. FIT
    good Jour 15 - Total Body Cardio Fix 00:30

    Troisième semaine du programme qui commence: déjà!

    Cet entraînement a très bien été. Je sens déjà que j'ai pris de la force, ce qui me permet de faire plus de répétition ou de prendre plus d... read more

  5. FIT
    great Jour 14 - Chez Roger l'Ermite... 2 km 00:40 32:11 pace

    J'ai fait le même parcours qu'hier, mais en solo. J'ai voulu faire un vrai entraînement, alors j'ai monté rapidement. J'ai senti mes fessiers et mes quadriceps; l'obje... read more

  6. FIT
    good Jour 13 - Randonnée chez Roge... 2 km 01:30 72:25 pace

    Ma collègue et moi étions dans un chalet près de Rawdon pour le week-end. Elle accouchera dans deux semaines. Nous avons monté très lentement, car c'était difficile pour elle, mais c'étai... read more

  7. FIT
    good Jour 10 - Pilates Fix 00:30

    Tout baigne.

    • Jazz S.
      Jazz S.

      Ma cous on est jour 11 à ne pas oublier plus que 10 jours

      over 2 years ago Like

  8. FIT
    good Jour 8 - Upper Fix 00:30

    Cet entraînement, ma foi, a passé vite comme l'éclair et m'a semblé beaucoup plus accessible que la semaine dernière, même en augmentant significativement l'intensité (poids, répétit... read more

  9. FIT
    great Jour 8 - Total Body Cardio Fix 00:30

    J'ai passé au travers de cet entraînement plus facilement que la semaine dernière. Tout baigne!

  10. FIT
    good Jour 7 - Yoga Fix 00:30

    Exactement ce qu'il me fallait! Je suis bien étirée.

  11. FIT
    good Jour 6 - Dirty 30 00:30

    Mal aux quads. Ouch.