Miles:
8038 total / 1054 in 2018
Goal:

Les courses organisées vont commencer bientôt et je serai prête à les participer

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  • 8 miles
  • 01:31 time
  • 1168 calories
  • 2 workouts
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  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good 6 km 00:44 11:46 pace

    Sortie cet après midi avec mon coupe vent et ma jupette matelassé je suis à veille de mettre mes manchons,ce n'était pas super chaud

  2. RUN
    good 6.42 km 00:47 11:50 pace

    Sortie de secteur à l'autre en partant de Mingan jusqu'à Marquette en pensant avoir le vent de dos,ehhhh non il était dans le sens contraire donc de face pour le retour

  3. RUN
    good 5 km 00:40 12:58 pace

    Course aux parc nature à Pointe aux Outardes après ma chute j'ai dû marché où il y avait trop de racines.Je ne me suis pas blessée juste une écorchure au coude gauche

  4. RUN
    good 5 km 00:35 11:12 pace

    Sortie de course à la marina en me rendant au parc en passant par le petit sentier et retour à la marina

  5. VELO
    good 10 km 00:41 9.1mph pace

    Sortie à vélo en me rendant à la marina pour aller courir et retour à la maison

  6. RUN
    good 4.12 km 00:31 12:01 pace

    Sortie en début d,après-midi et à jeun par obligation.J'avais le droit au jello alors ça m'a aidé de ne pas tombé en défaillance lol

  7. RUN
    good 11.63 km 01:29 12:18 pace

    courir avec un camelbak ça me donne un poids lourd que ça m'a fatigué plus rapidement que j'ai marché et arrêté souvent.Pratique quand même pour le tel et datte à apporter

  8. walk
    good 7.18 km 01:21 18:09 pace

    Ma sortie de marche sous la pluie jusqu'à la boutique de sport pour acheter mon Camelbak.Demain je vais m'en servir pour ma longue sortie à la course

  9. VELO
    good 4.86 km 00:20 9.1mph pace

    sortie à vélo avant et après ma course

  10. RUN
    good 4.55 km 00:32 11:19 pace

    Sortie en montant une bonne côte difficile et que j'ai réussie à la monter en une seule fois.L'autre côte celle là pas réussie pas grave j'ai réussie sur la précédente

  11. RUN
    good 5 km 00:35 11:10 pace

    Course officielle à Ragueneau .Mon temps officiel est de 34:42 min un temps que je ne pensais pas arrivé sous les 35 min alors je suis très contente

  12. Shared Photo

    À Pointe Paradis,le paradis des bleuets

  13. RUN
    good 5 km 00:37 11:48 pace

    Sortie en début d,après midi sur la piste cyclable tout en gravelle à Pointe Paradis.Il a tombé quelque gouttelette un peu l'allée et un peu en retour et toujours avec le vent de côté et j... read more

  14. RUN
    good 6.08 km 00:42 11:08 pace

    Sortie cet après midi avec un bon vent fort.J'ai prit des pauses chrono au moins deux fois.Je vais garder mes énergies pour ma course de dimanche

  15. walk
    good 6 km 01:07 18:00 pace

    Sortie ce midi pour rendre l'utile à l'agréable pour rendre des livres à la bibliothèque et me rendre au centre d'achat et le terminer

  16. RUN
    7 km 00:51 11:39 pace

    Sortie cet avant midi en monter 2 bonne côtes et un long faux plat sans m,arrêter une seule fois de courir et jusqu'à 7 km.Je suis très contente de ma progression

  17. VELO
    good 20.23 km 01:22 9.2mph pace

    Vélo en duo avec mon chum jusqu'à son poste de brigadier et moi j'ai continué à me balader pendant qu'il traversait les enfants aux intersections et retour à la maison

  18. RUN
    good 7.05 km 00:52 11:45 pace

    Sortie de course en fin d'après-midi avec un temps frais.

  19. RUN
    good 2.16 km 00:15 11:24 pace

    Enfin mon défi de 175 km est complété ce soir.Congé de course pour toute la fin de semaine

    • Linda M.
      Linda M.

      T'as vraiment donné la claque aujourd'hui Solange! Gros bravo à toi! 😉

      20 days ago Like1 person

    • Solange D.
      Solange D.

      J'étais fatiguée hier au soir que j'ai eu dû mal à m'endormir.D'un coup partie j'ai dormit ça jusqu'au lendemain

      19 days ago Like

  20. RUN
    tired 8.04 km 01:02 12:21 pace

    Misère faut avoir envie de réussir mon défi de 175 km.L'affaire il manque 2 km