Miles:
3889 total / 774 in 2015
Goal:

Prochaine course pour le 10 km à Ragueneau en septembre

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  • 17 miles
  • 03:11 time
  • 2467 calories
  • 3 workouts
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  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good 10.19 km 01:12 11:25 pace

    Pas vite vite mais ça bien été quand même.Je vais voir lundi si mes jambes vont aller plus vite

  2. RUN
    good 9.1 km 01:03 11:08 pace

    Sortie direction le parc en longeant le fleuve après souper etterminer un peu dans la pénombre

  3. RUN
    alright 8 km 00:56 11:13 pace

    Course difficile,j'avais les jambes très lourde.Je vais me reprendre jeudi en espérant que ça ira mieux

    • Norm
      Norm

      C'est quand même un beau 8...

      4 days ago Like

  4. RUN
    good 4 km 00:27 10:52 pace

    Une autre sortie ce soir avec un meilleur temps.Demain je prend congé

  5. RUN
    alright 5 km 00:37 12:03 pace

    Course organisée sur la piste d'athlétisme que j'ai trouvé difficile surtout à 11hrs 30 qu j'ai dû marcher pour éviter de tomber dans les pommes, je me sentais étourdie par moment m... read more

  6. VELO
    good 5 km

    Pour me rendre à la piste cyclable et revenir après ma course

  7. RUN
    alright 5.1 km 00:33 10:31 pace

    Course un peu difficile à cause de la chaleur et mon souffle était pas à son meilleur.Demain course organisée et je dois me montrer vigilante pour ne pas partir trop vite pour me rendre à 5 km sans... read more

  8. walk
    blah Tracée 2.5 km 2.5 km 00:28 18:16 pace

    J'ai pas marché vite mais fatiguée quand même.Le virus prend toute mon énergie

  9. Shared Photo

    Au Parc de la Mauricie

  10. RUN
    good 10.09 km 01:08 10:52 pace

    Sortie au parc pendant que mon chum faisait son Taï chi

  11. Shared Photo

    Au Duché de Bicolline

  12. Shared Photo

    Au parc National de la Mauricie

  13. RUN
    good 4 km 00:29 11:46 pace

    Belle course un peu épuisante après avoir fait environ 18 km à la marche.

  14. RUN
    good 5.07 km 00:37 11:39 pace

    Belle sortie en sentier au camping à Shawinigan

  15. RUN
    good 6 km 00:41 10:54 pace

    sortie avant mon départ pour Shawinigan et je ferai surement d'autre sortie au camping

  16. RUN
    good 5.37 km 00:37 11:01 pace

    Partie sous les quelques gouttelettes et je me suis arrêté à la bibliothèque pour me ravitailler,j'ai oublié de boire de l'eau avant de courir.Au départ ,surprise les gouttes ont changé e... read more

  17. VELO
    5 km

    Pour rendre l'utile à l'agréable pour rapporter un livre à la bibliothèque

  18. RUN
    10.01 km 01:08 10:56 pace

    Une belle sortie après souper jusqu'au parc qui se termine presque à la noirceur

  19. RUN
    good 10 km 01:10 11:13 pace

    Voilà pour toi Alain

  20. RUN
    good 5.29 km 00:36 10:53 pace

    Au lieu de me rendre au club je suis allé courir au alentour de la maison parce que je craignais l'orage et que j'allais en vélo je voulais pas prendre de risque.Je me suis inquiété pou... read more