Miles:
5481 total / 1183 in 2016
Goal:

Prochaine course en septembre à Ragueneau

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  • 25 miles
  • 03:59 time
  • 2306 calories
  • 4 workouts
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  • This Week time period

Entries

  1. walk
    good Tracée 7.25 km 7.25 km 01:15 16:34 pace

    Sortie sous un beau soleil et musique qui m'a accompagné, que du bonheur à mon oreille

  2. RUN
    good 6 km 00:41 10:59 pace

    Une autre sortie très venteux cette fois avec le beau soleil et moins froid qu'hier

  3. RUN
    good 6.23 km 00:43 11:09 pace

    Avec un bon vent fort et monter la côte 2 fois je peux dire que j'ai fait une belle sortie sans trop forcer.

  4. VELO
    good 21 km 01:20 9.8mph pace

    Sortie jusqu'au parc du vieux poste deux bonne côte à monter,réussit à monter la première et la 2 eme j,ai dû la monter à côté de mon vélo vraiment trop difficile

  5. walk
    good 5 km 00:57 18:11 pace

    Sortie à la marche au jardin des glaciers avec mon chum avec un beau soleil et un peu frais mais très confortable dans la forêt

    • Josee G.
      Josee G. Nice Job
      Nice Job:

      Les endroits ont tellement des beaux noms dans ton secteur. Bon 5Km Solange.

      4 days ago

  6. RUN
    good 7.14 km 00:50 11:11 pace

    Sortie dans les côtes au lendemain de mon 13 km et mes jambes ont super bien coopérer et mon cardio était un peu essoufflé au 5 km mais pas épuisé grâce à de bonne nuits de sommeils

  7. RUN
    good 13 km 01:31 11:14 pace

    Longue sortie de course jusqu'à la route des maritimes pour prendre la photo du beau bateau de croisière et de retour au parc

  8. walk
    good 8 km 01:35 19:06 pace

    Belle sortie au boisé cet après-midi avec un beau soleil pas trop froid ni trop chaud.J'ai eu quand même des sueurs froides, il y a un sentier qui m'a fait un peu peur à cause des marches... read more

  9. RUN
    good 5 km 00:34 10:48 pace

    Sortie sous un ciel dégagé avec un temps doux presque pas de vent que du bonheur

  10. RUN
    good 5 km 00:35 11:15 pace

    Sortie en soirée dans le brouillard ,3 éclairs et sans le tonnerre et une petite averse qui n'as pas duré très longtemps

  11. RUN
    good 5 km 00:39 12:28 pace

    Belle course mais toujours difficile pour moi de monter la côte du sentier des papillons que je l'ai monté à la marche à ma 2 eme montée.Je n'ai pas encore mon temps officiel,je le saurai... read more

  12. RUN
    good 3 km 00:22 11:40 pace

    Sortie relaxante pas trop rapide pour garder mes jambes en forme pour ma course de demain

  13. RUN
    good 14.77 km 01:45 11:24 pace

    Longue sortie de course sur du plat en allant dans l'autre secteur en faisant quelques rues

  14. walk
    good Tracée de 9.04 km 9.04 km 01:31 16:07 pace

    Longue sortie à la marche et arrêt pour aller voir une amie et plus loin j'ai pris des photos au parc du Bld Schmoon

  15. RUN
    good 7 km 00:50 11:36 pace

    Sortie moitié sur l'asphalte et moitié sur le sentier et en terminant en montant les 4 belles côtes

  16. RUN
    7 km 00:49 11:20 pace

    Aujourd'hui jour de grand vent que j'ai dû retourner à la maison pour changement de casquette, ma casquette partait au vent

  17. Shared Photo

    Photo prise juste au moment que le traversier arrive pour aller s'accoster

  18. RUN
    great 7 km 00:47 10:51 pace

    Enfin mon rêve s'est réalisé de courir jusqu'au bout du quai et retour au parc

  19. RUN
    good 6 km 00:43 11:25 pace

    Sortie dans les côtes et sur un long faux plat après une nuit encore un peu courte.Ma sortie ça plutôt bien été

  20. RUN
    blah 6 km 00:42 11:11 pace

    Une sortie pas facile quand la fatigue était un peu trop présente.Demain repos totale sauf pour faire la planche