Miles:
6669 total / 825 in 2017
Goal:

Les courses organisées vont commencer bientôt et je serai prête à les participer

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  • 3 miles
  • 00:36 time
  • 467 calories
  • 1 workouts
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  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    alright 5 km 00:36 11:44 pace

    Sortie ce midi et je manque totalement d'exercices musculaires au niveau des cuisses et du restes du corps.Il faudrait vraiment que je m'y remet plus assidûment.

  2. RUN
    good 2.5 km 00:19 12:12 pace

    Belle course sous une pluie fine au départ et terminer sous les nuages et j'ai marché 3 fois avec la bonne côte à monter j,avais besoin de récupérer un peu.

  3. RUN
    good 5 km 00:37 11:44 pace

    Enfin j'ai réussit une autre étape de réussir à me rendre à 3 km et même le dépasser en une seule fois.J'ai marché 2 fois et arrêté le chrono 1 fois.Le but c'est de réussir le 5 km e... read more

  4. RUN
    good 6.47 km 00:47 11:44 pace

    Sortie ce midi au parc et j,ai réussie à faire 2 fois 2 km en une seule fois.Misère que je me suis parlé pour ne pas me mettre à marcher avant de l'avoir atteint

  5. RUN
    good 5 km 00:37 11:46 pace

    Pas encore assez solide pour la courir en une seule fois.Bientôt j'espère

  6. RUN
    good 5 km 00:36 11:28 pace

    Sortie ce midi au parc et surprise l'arrivée des bateaux de croisière à la marina

  7. walk
    4.33 km 01:07 24:54 pace

    Sortie à deux à la marche sur un sentier pas mal technique ,même sur les trottoirs de bois il fallait faire attention à mettre nos pieds parce qu'ils étaient glissants

  8. RUN
    good 5 km 00:37 12:01 pace

    Sortie sous une petite pluie rafraîchissante et intermittente

  9. VELO
    13.26 km 01:10 7.1mph pace

    sortie à vélo pour me rendre à marina pour aller courir et retour à la maison

  10. RUN
    good 5.02 km 00:36 11:36 pace

    Sortie au parc avec un beau soleil et passage nuageux,arrêter deux fois et marcher 2 fois.

  11. walk
    good 5 km 00:49 15:46 pace

    Sortie à la marche rapide jusqu'au c.l.s.c pour le vaccin.J'ai arrivé pile à l'heure à mon rendez vous

  12. RUN
    good 5 km 00:36 11:37 pace

    Sortie cet après midi et après l'orage jusqu'au parc,arrêtez 2 fois et marché 3 fois.Je vais finir par l'avoir.

  13. RUN
    good 5 km 00:36 11:37 pace

    Course organisée à Ragueneau et j'ai marché 2 fois en montant 3 fois en descendant et je voulais le faire sous les 38 min et c'est réussie.Je suis très contente de ma course et de mon temps

  14. VELO
    good 25 km 01:53 8.2mph pace

    Longue sortie à vélo avec mon chum avec un beau soleil et venteux et récompenser au pignon glacée avec un yogourt glacé à la fraise et mangue et des noix.Un délice pour mes papilles

  15. RUN
    good 6 km 00:44 11:44 pace

    Sortie jusqu'au parc des Pionniers et je me suis rendue à 2.50 km en une seule fois et en descendant et après j'ai arrêté 2 fois et marché au moins 4 fois.Je suis encore loin de la coupe ... read more

  16. RUN
    good 5 km 00:39 12:34 pace

    Sortie ce midi avec un bon vent de face au départ et j,ai réussis à me rendre à 1.75 km en une seule fois et après j'ai marché au moins 4 fois,je vais l'avoir à l'usure ce foutu cardio

  17. RUN
    alright 4 km 00:29 11:50 pace

    J'ai oublié de mettre ma sangle que mon polar s'est arrêté 2 fois que je devais repartir mon chrono à zéro et je me suis rappelé mes chrono précédent au 1 km.Je n'ai pas pris de chan... read more

  18. RUN
    good 5 km 00:38 12:10 pace

    Cette fois j'ai dépassé 2 km en une seule fois et j'ai marché beaucoup pour redescendre mon rythme cardiaque à chaque arrêt de 2 km 1 km et 800 mètres

  19. Shared Photo

    Regarde Linda j'ai pris ça jeudi soir en face du chalet où j'ai dormit

    • Linda M.
      Linda M.

      Magnifique! J'ai voyagé au Nouveau-Brunswick la fin de semaine dernière et sur mon retour, j'ai dû gazer à La Pocatière et aperçu le bord du fleuve. Fallait que j'arrête 30 minutes pour marcher admirer le décor! Très venteux et y'avait des gars qui faisaient du "kite surfing". Très beau à voir.

      23 days ago Like1 person

    • Solange D.
      Solange D.

      J'étais à St Denis c'est à une dizaine de km avant Lapocatière

      22 days ago Like

    • Linda M.
      Linda M.

      Hé ben! Le fleuve est magnifique en tout cas!

      22 days ago Like

  20. RUN
    good 5 km 00:36 11:39 pace

    Une petite amélioration dans ma sortie j'ai couru 1.50 en une seule fois, prochain défi me rendre à 2 km

    • Linda M.
      Linda M.

      Tu t'améliores et bientôt, tu vas retrouver la même forme d'avant ta pause convalescence. Lâche pas Solange!

      23 days ago Like1 person