Miles:
6893 total / 1049 in 2017
Goal:

Les courses organisées vont commencer bientôt et je serai prête à les participer

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 3 miles
  • 00:38 time
  • 493 calories
  • 1 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good 5.2 km 00:38 11:52 pace

    Au gym la pyramide à 600 m et bingo j'ai arrêté qu'une seule petite fois en descendant.Ça me donne chaud de courir sur le tapis

  2. walk
    4.47 km 00:54 19:35 pace

    Marché sous la pluie ça va à condition d'avoir mis des bottes de caoutchouc,j'ai mis mes Salomon en Gortex et beaucoup trop d'eau aujourd'hui que j'avais les pieds trempés ... read more

  3. RUN
    good 8 km 01:01 12:11 pace

    Sortie cet après-midi jusqu'au parc et terminé au centre ville pour un bon chocolat chaud

  4. RUN
    good 2 km 00:15:00 12:04 pace

    Une petite course avant l'entraînements musculaire

  5. RUN
    good 5.13 km 00:40 12:24 pace

    Dure dure de courir deux jours en ligne et ça fait longtemps que je n'ai pas fait ça.

  6. RUN
    good 7 km 00:53 12:14 pace

    Sortie cet après-midi sous le soleil et la neige et la glace a fondue sur le trottoir et le bord des rues alors ça super bien été

  7. VELO
    good 5.9 km 00:22 10.0mph pace

    Au gym avant le vélo j'ai fait 15 min à faire l'escaladeur pour 48 étages ensuite le Vélo stationnaire

  8. RUN
    good 5.04 km 00:40 12:45 pace

    Sortie de course cet après-midi au boisé et sur un beau petit tapis blanc.C'est chouette

  9. walk
    good 3.12 km 00:36 18:31 pace

    Sortie cet après-midi à la marche pour aller chercher 3 livres à la bibliothèque et c'est très glissant sur les trottoirs.

  10. RUN
    good 4 km 00:28 11:22 pace

    Sur le tapis au gym et j'ai réussie à me rendre à 3 km en allant à un rythme moyen tout le long et un sprint vers la toute fin

  11. RUN
    good 3 km 00:20 10:57 pace

    Je suis allé un peu plus rapidement sur le tapis.J'ai pris un petit arrêt de quelque minutes mon p'tit coeur avait besoin de repos

  12. VELO
    good 5.7 km 00:22 9.7mph pace

    2 ème partie de mon duathlon sur le vélo stationnaire

  13. RUN
    good 3 km 00:21 11:22 pace

    Sur le tapis au gym le début de mon duathlon à la course.

  14. RUN
    alright 6.26 km 00:52 13:19 pace

    Il y a rien de pire d'aller courir avec l'inquiétude de penser la perte mon téléphone.J'ai dû rebrousser chemin au 3.50km sur un sentier et en regardant sur la route en espérant de l... read more

    • Mijo D.
      Mijo D.

      Oui mais au moins il n'est pas perdu!

      13 days ago Like

    • Solange D.
      Solange D.

      Oui je sais ,ce qui me fait suer de ne pas m'en rappeler et j'ai perdue du temps à le chercher et mon manteau n'as pas de fermeture éclair j'ai fait installer des velcros et ça me garantit pas son efficacité surtout que la couturière a mis les ouvertures pas assez rapprochées

      13 days ago Like

  15. walk
    good 4.49 km 00:48 17:17 pace

    Sortie à la marche jusqu'à la bibliothèque pour rapporter des livres et retour à la maison

  16. RUN
    good 5 km 00:42 13:25 pace

    Course organisée cet avant midi et avec des côtes à monter et un cardio déficient j'ai marché pas mal.Dans l'ensemble ça bien été

  17. RUN
    good 7.32 km 00:53 11:41 pace

    Au gym 2 km sur le tapis et 5.32 à l'extérieur en allant au parc pour avoir le vent de dos le plus possible et j,ai arrêté qu'une seule fois pour aller au toilette

  18. RUN
    good 5.2 km 00:39 12:10 pace

    Sur le tapis au gym en faisant la pyramide à 600 m et en faisant juste un sprint à la toute fin, j,ai été capable de courir plus longtemps et j'ai pris 2 pauses en montant et en descendant.

  19. VELO
    good 12.3 km 00:54 8.6mph pace

    Balade sur la piste cyclable à vélo entre les deux secteurs

  20. RUN
    good 6 km 00:45 12:00 pace

    Sortie cet après midi avec un bon rafale de vent et j'ai survécu mais ohhhh combien difficile quand j,ai eu le vent de face