Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Slar logged 4006 miles.

Last workout 18 days ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. http://www.vice.com/gr/read/marathonios-athina-fotografies?utm_source=facebook&utm_medium=cpc&utm_campaign=promo

  2. RUN
    Παντού (4προπονήσεις) 48.02 km

    Θα ήταν ασύστολο ψέμα να πω ότι δεν ζηλεύω όσους θα τρέξουν αύριο. Θα είμαι στο Σταυρό και θα σας περιμένω! Να χαρείτε, να χαρείτε, να χαρείτε!
    Στα δικά μου τώρα! σε διάφορες κοντινές γειτονιές κ... read more

    • Manos Ms
      Manos Ms

      Μην τις βάζεις μαζεμένες και μας ψαρώνεις... Εσύ πάντως εξετέλεσες το χρέος σου, σειρά μας... -:) Σταυρό έ, μην βιάζεσαι, νομίζω ότι το σημείο κλείνει μετά τις 4...

      18 days ago Like1 person

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...ευτυχώς που έβαλες στην παρένθεση (4 προπονήσεις...) γιατί πήγα να ψαρώσω άγρια! :)

      18 days ago Like1 person

    • Proedros
      Proedros

      ..... μήπως να ευχηθείς "να βραχείτε, να βραχείτε, να βραχείτε...." @ (προκειμένου να καείτε τουλάχιστον!) ;-)) @ ... ευχαριστούμε Στέλιο.... ;-))

      17 days ago Like

    • Xristos Z.
      Xristos Z.

      ευχαριστούμε πολυ Στέλιο

      17 days ago Like

  3. RUN
    good Αγ. Παρασκευή-Γέρακας-Αγ. Παρ... 10.36 km 01:00 09:22 pace

    Καλό σας βράδυ! https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=c8b6e2d211d8e8f7fcfd8484ec951591

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      φλατ και "έξυπνη" διαδρομή (μια που την Αγίας Τριάδος τη φοβάμαι λίγο...σε μερικά σημεία στενεύει, άσχημο πεζοδρόμιο και κάμποση κίνηση!)

      22 days ago Like1 person

  4. Τι βρήκε ένας τράγος που έπεσε σ' ένα πηγάδι;
    ...
    ...
    ...
    ...
    ...
    ...
    Τραγικό θάνατο!

  5. RUN
    good Γειτονιά και Χαλανδρογήπεδο 16.04 km 01:26 08:36 pace

    Και Χαλανδρογήπεδο μήπως πετύχω τον Trexantiris K. , αλλά δεν!
    https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=de2e9e96e7c44961565848fd516de9d3
    Kαλημέρα σας!

  6. RUN
    good Γειτονιά+διάδρομος 17.5 km 01:38 09:03 pace

    Δεν ξέρω αν κάνω καλά, αλλά έχω αρκετή όρεξη, παρόλο που τα πόδια είναι μολύβια, Χθες 7,5 σε 40 λεπτά στο διάδρομο και σήμερα ένα δεκάρι σε 58,29.
    https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exerci... read more

  7. RUN
    good Γειτονιά και διάδρομο 21.75 km 02:00 08:50 pace
  8. RUN
    alright TCS AMSTERDAM MARATHON 42.2 km 04:21 09:57 pace

    Όταν άρχισα να ασχολούμαι σοβαρά με το τρέξιμο είχα ένα όνειρο: να τρέξω μαραθώνιο. Της Αθήνας φυσικά. Το όνειρο έγινε πραγματικότητα. Και μάλιστα δύο φορές. Αλλά ο άνθρωπος είναι αχόρταγος. Το τωρ... read more

    • Nicksugar3
      Nicksugar3

      Μπράβο φίλε! Όμορφη εμπειρία, πάμε γι'άλλα τώρα!

      about 1 month ago Like1 person

    • Show 33 more comments...
    • Katojohn
      Katojohn

      Μας συγκίνησες και μας γοήτευσες, για ποια απογοήτευση μιλάς ? Ξέρεις πόσο έχω παλέψει για αυτό το "3", έχω φάει τα μούτρα μου 4-5 φορές για να καταφέρω να το δω μόλις 2 .. Και τι έγινε σαν το δεις ? τα συναισθήματα κ οι εμπειρίες ενός Μαραθωνίου, είναι πιο πολύτιμες παρακαταθήκες από ένα sub 4 .. Θέλω σύντομα ένα Μαραθώνιο παρέα !!!

      about 1 month ago Like1 person

    • Katojohn
      Katojohn Congrats
      Congrats:

      (και φυσικά το παράσημο, που πάλι έχω ξεχάσει πως να το βάζω .. )

      about 1 month ago

  9. Pro race report που λέει και ο Pansofos .
    Bib number 12231. Η σκέψη σας είναι το καλύτερο κίνητρο!

    • Proutsos
      Proutsos

      Παμε ρε Στελαρα, θα το σπασπυμε το 4ωρο!

      about 1 month ago Like1 person

    • Show 14 more comments...
    • Jorge B.
      Jorge B.

      Στελιο ηρθε ο καιρος να θερισεις τους καρπους των κοπων σου!!!
      Με δυναμη,συνεση και κουραγιο θα τα καταφερεις...

      about 1 month ago Like

    • Theofanopoulos K.
      Theofanopoulos K.

      Καλη επιτυχια Στελαρα ανα να σπασεις ολα τα χρονομετρα !!!!!!!!!!!!

      about 1 month ago Like

  10. RUN
    alright Γειτονιά 5.08 km 00:30 09:30 pace

    Και έξι ευθείες για επιδόρπιο. Καλημέρα σας.
    https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=a51f5cba6f3eef9987380906cbfcdf48

  11. RUN
    good Διάδρομος 6.35 km 00:35 08:52 pace

    Τρία χιλιόμετρα στο 5. Καλή σας μέρα.

    • Proedros
      Proedros

      ...άνετα... μπράβο Στέλιο!! ;-))

      about 1 month ago Like1 person

    • Show 4 more comments...
    • Slar
      Slar

      Το πρωί Μανόλη έχει λίγο κόσμο (κυρίως μεγαλοκοπέλες και συνταξιούχους) οπότε βρίσκω τον σωστό διάδρομο!

      about 1 month ago Like

    • Pansofos
      Pansofos

      Ναι σε χαλάνε οι μεγαλοκοπέλες, μπερμπαντάκο!

      about 1 month ago Like1 person

  12. RUN
    Γύρω*γύρω 5.12 km 00:30 09:25 pace

    Στο τέλος 10 ευθείες!
    https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=8403868b63143845a9131f3576ad3eed

    • Proedros
      Proedros

      ... κι εσύ χαλαρά! @ ο παλμογράφος? ;-))

      about 1 month ago Like

    • Slar
      Slar

      Πρόεδρε, μάλλον θα μου τον αντικαταστήσουν!

      about 1 month ago Like1 person

  13. RUN
    good Mixed run 16.03 km 01:27 08:43 pace

    Ελεύθερο δεκάρι στην γειτονιά και καπάκι ένα εξάρι στο διάδρομο στο 5,15. Καλή Κυριακή.
    https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=0c7bbfa60666b8081e60cb17a8dca650
    https://ww... read more

  14. RUN
    good Γύρω-γύρω 8 km 00:45 09:03 pace

    Απρόθυμα στην αρχή, αλλά τρώγοντας έρχεται η όρεξη!
    https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=87652c1ce14a1bea4595b3c9cbcaf0ec

    • Rigelian
      Rigelian

      ...και όχι μόνο στο τρέξιμο!

      about 1 month ago Like2 people

    • Show 4 more comments...
    • Slar
      Slar

      Νο!

      about 1 month ago Like

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...δεν πειράζει..."run by the feel" και φυσικά με οδηγό τους ρυθμούς που θέλεις να προπονηθείς. Προσωπικά τον παλμογράφο τον χρησιμοποιώ τόσο σπάνια...που κάνω και οικονομία στην μπαταρία του (έναν Polar έχω και εγώ). Καλά, το GPS έχει μπει σχεδόν στο ντουλάπι της ιστορίας!!!

      about 1 month ago Like

  15. RUN
    blah Τσίρκο run 8.5 km

    Ότι και να γράψω σήμερα θα είναι ανακρίβεια και ψέμα. Ο λόγος: η προπόνηση έγινε, αν έγινε, σε πέντε διαφορετικούς διαδρόμους. Έπρεπε να γίνει 1600 στο 4.35, 1200 στο 4.25, 800 στο 4.15 και 400 στο... read more

    • Satrapis
      Satrapis

      Ολα του γαμου δυσκολα και η νυφη γκαστρωμενη !!! Ριξε μια ματια στο καινουργιο yava στην Κατεχακη.

      about 1 month ago Like5 people

    • Show 3 more comments...
    • Elina
      Elina

      Είμαστε μαραθωνοδρόμοι γιατί πάντα επιμένουμε, keep going!

      about 1 month ago Like

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...αλλάζεις γυμναστήριο (όπως το είπες)!

      about 1 month ago Like

  16. RUN
    good Γειτονιά 7.79 km 00:45 09:17 pace

    Έχω σκάσει με τη ζώνη!
    https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=1726065286b87af7eaed2f29db0547d4

    • Proedros
      Proedros

      .... δίκιο έχεις! Αντιπροσωπεία κατευθείαν φανταζομαι ε?

      about 1 month ago Like

    • Slar
      Slar

      Τη σιχαίνομαι αυτή τη διαδικασία Πρόεδρε!

      about 1 month ago Like

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...ευκαιρία για να μάθεις να τρέχεις "by the feeling" :) Εύχομαι η διαδικασία πάντως να τελειώσει επιτυχώς (με την αντιπροσωπεία...)

      about 1 month ago Like1 person

  17. RUN
    good Γύρω-γύρω 24.03 km 02:08 08:34 pace

    Δεν βγήκε όπως έπρεπε (1ο οκτάρι με 5,30, 2ο με 5,20 και τρίτο με 5,10 δεν το έχω με το ρυθμό), αλλά βγήκε συνολικά στον επιθυμητό μέσο όρο. Ιδανικός καιρός για τρέξιμο σήμερα. Παλμούς δεν έχει για... read more

    • Proedros
      Proedros

      .... πρόβλημα ο παλμογράφος του πολαρ? Η δεν σε βολεύουν γενικά? @ ΣΟΥΠΕΡ 24ρι πάντως.....!!!! ;-))

      about 1 month ago Like

    • Show 6 more comments...
    • Slar
      Slar

      Εμφάνισε battery low η μπαταρία που είχε. Λογικό. Την αντικατέστησα, λειτούργησε μια φορά, και εμφάνισε την ίδια ένδειξη!

      about 1 month ago Like

    • Elina
      Elina

      Άντε να ετοιμαζόμαστε!

      about 1 month ago Like1 person

  18. RUN
    great Γειτονιά 8.65 km 00:50 09:18 pace

    Είναι κάτι βραδιές που θέλεις να τρέξεις και το απολαμβάνεις! Συγκρίνετε το προχθεσινό με το σημερινό πενηντάλεπτο!
    https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=6ff641afe2094c8... read more

    • Rocky
      Rocky

      ετσι ακριβως!

      about 1 month ago Like

    • Pansofos
      Pansofos

      Τώρα ήθελε μία Σπάρτη για τρέξιμο!

      about 1 month ago Like

  19. RUN
    good Διάδρομος 9.35 km 00:49 08:26 pace

    Δέκα λεπτά προθέρμανση, έξι χλμ. σε 29,09 και δέκα λεπτά αποθεραπεία. Όλα καλά.
    https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=cfa2b0aa18668ae2527f8d7ab40b090b

    • Manos Ms
      Manos Ms

      Όλα Καλά! (Ο.Κ που λεν κι οι Αμερικάνοι...)

      about 1 month ago Like1 person

    • Show 4 more comments...
    • Slar
      Slar

      Μια χαρά ήταν Γεράσιμε, μην κοιτάς που δεν τα γράφω!

      about 1 month ago Like

    • Elina
      Elina

      Όλα καλά κι όλα ωραία! (εσύ με ποιον ήσουνα παρέα;)

      about 1 month ago Like1 person

  20. Shared Photo