Silke
Das schlechte Gewissen trieb mich raus... das Knie wieder rein... aber immerhin bisl durchgehalten...
- Miles:
- 180 total / 0 in 2012
- Goal:
<6min / km
Track and share your training!
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
Silke logged 180 miles.
Last workout 7 months ago. Help get them back on track!
Entries
-
RUN
alright regen 10 km 01:05 10:27 pace
-
RUN
alright Glotze 00:30
war noch schlechter als gestern... und knie zickt... aber bekomm das wieder hin...irgendwann.
-
Feel Better:
Ganz sicher, bleib' dran und dann kommt alles andere von alleine :)
7 months ago
- Show 2 more comments...
-
jip, gestern und heute morgen um halb 8... bin ziemlich stolz auf mich, aber ebenso müde ;)
7 months ago • Like
-
und danke für die Ermutigung! Geb meinem knie aber lieber zwei tage laufpause.
7 months ago • Like
-
-
RUN
good Weststadt 5 km
Hallo, da bin ich wieder! Letzte Meisterschaft vorerst ist rum, daher ist jetzt wieder zeit zum Laufen... und ich bin sensationell langsam... hoffe wird bald wieder besser.
-
hallo zurück. dann lass doch die distanz weg und poste nur die zeit :)
7 months ago • Like
-
Ich stimme Henning zu. Und schön, dass du zurück bist!
7 months ago • Like
-
Hahahah, dachte bei so ner unglaublichen Distanz spielt die Zeit keine Rolle mehr... aber extra für euch hab ich heute ganz genau auf die Uhr geschaut beim laufen.
7 months ago • Like
-
Hi-five:
*Around-the-back-through-the-legs-palm-spit-piggy-backer* High-Five!
7 months ago
-
-
Bin erst ab Juni wieder Läufer... aber werde hier trotzdem rumkommentieren bis dahin :)
1 person liked what Silke said- Show 2 more comments...
-
extrem neugierig bin ich auch bei größtem Zeitdruck;)
danke fürs Daumen drücken :)10 months ago • Like
-
RUN
alright gestern zu viel kuchen... 11.9 km 01:14 10:00 pace
...und training fiel heute aus. Hatte also keine wahl:) Gegen ende bin ich fast gestanden und hab' daher ziemlich gefroren... aber wenigstens mal wieder zweistelliges streckenlängenergebnis. wuhu!
-
nike+ wirkte mal wieder ergebnis-schmeichelnd ;)
11 months ago • Like
-
Nice Job:
ganz schön weit!
11 months ago
-
- RUN
-
RUN
-
Feel Better:
Oh, nice! :-) :-*
(Hab’ ich jetzt erst gesehen)about 1 year ago
-
-
FIT
alright nicht ganz 5.2 km 00:30 09:15 pace
Wollte es Christian F. gleich tun um mich nicht ärgern lassen zu müssen. Naja, sagen wir großzügig: fast geschafft ;-).
-
Nice Job:
Oha!
about 1 year ago
-
-
FIT
great mo-sa 12:30
meine tanztrainingsstunden in dieser woche- nur damit hier keiner denkt ich bekomme meinen hintern nicht hoch, wenn ich kein lauftraining poste;) wird trotzdem mal wieder zeit die laufschuhe zu sch... read more
-
You're Funny:
Ach, das macht nix. Ich poste die Fitness-Center-Zirkeltrainingszeit und die Zeit, die ich Zuhause auch nicht. Ein paar Geheimnisse braucht die Frau. ;-)
about 1 year ago
-
hehe, ok. Danke für den tipp. Dann bleibe ich in zukunft wieder ominös in allen nicht-laufen angelegenheiten;)
about 1 year ago • Like
-
-
RUN
Zeit ist relativ ;-) 7.6 km 00:50 10:29 pace
Mein Urlaubsabschlusslauf. Urlaub ist rum und auch mein Tanztraining beginnt wieder. Hoffe finde trotzdem weiterhin ab und an Zeit zum Laufen. Nike+ sync funktioniert irgendwie nicht...
-
Nice Job:
Ups, Motto geklaut ;-)
about 1 year ago
-
Aber nicht von mir ->siehe anti stress workout
about 1 year ago • Like
-
-
RUN
great anti stress 4.37 km 00:28 10:18 pace
Wegen blöden Neuigkeiten voll durch den Wind dachte ich, Laufen könnte mich beruhigen. Naja, entweder hats funktioniert oder es war einfach die Zeit, die verstrich, die mich entspannte :)
-
wobei es ja nicht so viel zeit war :D
about 1 year ago • Like
- Show 2 more comments...
-
Nice Job:
gute entscheidung.
about 1 year ago
-
Danke:) schlafen hilft auch, aber müssen wir ja niemanden verraten;)
about 1 year ago • Like
-
-
RUN
alright much Matsch 4 km 00:26 10:27 pace
Es taut... ich sprang über Pfützen, um Pfützen und in Pfützen. Die Muse verließ mich daher heute eher schnell. Plitsch platsch.
-
Feel Better:
Der Trick ist, schneller zu sein als das Pfützenwasser, das in die Schuhe läuft ^^
about 1 year ago
- Show 2 more comments...
-
hm, ma schaun;) liegt in der Vorbereitungszeit für die süddeutschen meisterschaften.... aber wenn ich weiter trainiere vllt vllt.
about 1 year ago • Like
-
Mitfahren ist aber gebongt :-*
about 1 year ago • Like
-
-
RUN
good hbf 8.21 km 00:56 10:58 pace
hab jetzt mal 1 km abgezogen von der nike+ anzeige... vllt kommt es jetzt in etwa hin.
-
RUN
great jetzt weiß ich wie lahm ich w... 7.98 km 01:03 12:42 pace
http://connect.garmin.com/activity/61519272 danke nike+ für die bisherigen schmeichelhaften resultate... aber die wahrheit sieht anders aus:) War allerdings auch mit sightseeing päuschen:)
-
Nice Job:
Juhu! %-) :-*
about 1 year ago
-
-
Der Polizist am Bundesverfassungsgericht wurde sichtlich nervös als ich vorbeijoggte...
2 people liked what Silke shared -
RUN
blah Schlittschuhlaufen 8.7 km 00:56 10:16 pace
Zur Arbeit laufen hörte sich gestern noch nach ner guten Idee an, aber a) war es unfassbar viel rutschiger als beim letzten Lauf b) ist es irgendwie ungeschmeidig mit Rucksack zu laufen und c) lauf... read more
-
RUN
good schneller ging nicht... 6.15 km 00:39 10:09 pace
...sonst hätte es mich noch öfter hingelegt :D. Ausdauerzustand war nicht so schlimm wie befürchtet und Fuß funktioniert wieder tadelos (außer bei Fouettés, aber das interessiert hier wahrscheinlic... read more
-
Nice Job:
Keine schlechte Pace bei dem Wetter. Respekt!
about 1 year ago
-
danke:) wirklich beeindruckend war aber mein kurz-vor-ladenschluss-sprint zum saturn gerade;)
about 1 year ago • Like
-
-
RUN
-
Get Better:
Gute Besserung nachträglich! ;-) :-*
about 1 year ago
-
-
Soho... Morgen dann Tanzmarathon, als Begleitveranstalltung zum Baden Marathon... Ich wäre ja sooo gerne mitgelaufen;) aber anfeuern/antanzen is auch schön.
1 person liked what Silke said
Loading people...
Immerhin?! Du hast gerade 10 km im Regen gerockt! *yeeah*
7 months ago
Danke schön! Das schlechte Gewissen war tatsächlich gewaltig: Nachtischbuffet bei gestriger Grillparty- auch gewaltig lecker.
7 months ago • Like
Nachtisch hin oder her, so viel kannst Du gar nicht gefuttert haben dass es für die 10K reicht :))
7 months ago