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Sebastien logged 4989 miles.

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  1. VELO
    good laval-mtl-st-roch 102.76 km 03:39 17.5mph pace

    je hais aller à mtl à vélo! pleins de trous, 10 000 lumières, stops, etc. toujours arrêté!

  2. swim
    good vieux mtl 3700 m 01:07 29:16 pace

    Training Triomphe sur du 50m!!! avec pyramides!

  3. RUN
    great vieux mtl 10.22 km 00:48 07:30 pace

    suivi d'une belle course, les jambes un peu lourdes!

  4. VELO
    good terrebonne 40.18 km 01:28 17.1mph pace

    training avec 8x la côte du boisé!

  5. swim
    good repen 2000 m 00:39 31:18 pace

    training de nage, avec certains intervalles. assez intense!

  6. RUN
    injured st-roch 2.4 km 00:12:51 08:37 pace

    douleur à l'ischios... un peu exagéré la fin de semaine passée... arrêt pour pas empirer.

  7. VELO
    good terrebonne 31.78 km 01:06 18.0mph pace

    belle ride après la course! pas chaud pour la pompe à l eau

  8. RUN
    good st laurent 5 km 00:20 06:22 pace

    belle petite course de debut de saison, sans taper. content du résultat.

  9. RUN
    good montreal 5.4 km 00:27 08:02 pace

    belle petite course, les jambes lourdes!

  10. swim
    CVM 2350 m 00:45 30:59 pace

    test du wetsuit! ca va vite mais cest pas mal plus contraignant. 12 minutes pi je crevais dans la piscine

  11. RUN
    good mascouche 14.93 km 01:21 08:43 pace

    oups! peut-être trop de km... ''coach'' de course pour la ville de mascouche, j'ai pris 2 batchs de monde!

  12. VELO
    great davinchain 29 km 01:00 18.0mph pace

    Beau parcours avec des bonnes côtes!!

  13. swim
    alright repentigny 1500 m 00:29 31:17 pace

    difficile... ca marchait pas trop, et des gens trop rapides m’influençaient dans le corridor...

  14. RUN
    mascouche 8.74 km 00:45 08:21 pace

    Intervalles avec Kevin G. assez intenses, mais bien été! et payant

  15. VELO
    great St-Roch-Terrebonne-St-Roch 46 km 01:28 19.4mph pace

    Super belle ride, en partie avec Nelson F. et Kevin G. . Malgré le vent et le froid, ça bien roulé! 2 heures plus tard, je n'ai plus froid au pied, super!

  16. RUN
    good st-roch 6.54 km 00:30 07:22 pace

    Avec ce méga vent, pas facile. Ouvert la machine un peu

  17. VELO
    great Davinchain 30 km 01:00 18.6mph pace

    Encore les jambes un peu raides de Cuba, mais on a tué ce parcours!!

  18. RUN
    great CCR 6.8 km 00:34 08:02 pace

    Intervalles super intense!!! ca arrache!

  19. swim
    good Repentigny 1200 m 00:25 33:31 pace

    Approximatif, ma montre a mouru

  20. RUN
    good basement 6.36 km 00:30 07:35 pace

    avec les blues du retour d'un superbe voyage de triathlon, je ne pouvais m’empêcher de faire une tite course!