Jean-Christophe Savignoni ran: dernière séance à pie...

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  • 8 miles
  • 01:05 time
  • 07:44 pace
  • 827 calories
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  • 0 max hr
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    • Currently /5 Effort.
    effort /5
great Séance au seuil du bonheur. 13.5 km 01:05 07:44 pace

dernière séance à pied avant le triathlon de Paris dimanche et la pseudo coupure de l'été.
25 éch. puis 4x4' au seuil r 2'. Je ne connais pas ma vitesse mais j'étais très bien. Probablement en 3'35-40 mais surtout à l'aise.

11 months ago via Electric Miles