Serkan Sevilgen ran: Çıplak ayakla 1 km. ...

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Sign Up
  • 1 miles
  • 00:08 time
  • 12:05 pace
  • 110 calories
  •  
  •  
  • 0 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
good Barefoot 1 km 00:07:31 12:05 pace

Çıplak ayakla 1 km.

Sanemin antrenmanından sonra kendimi çok kısa koşularla filme aldırdım. Önce Brooks Mach 11. Hemen ardından Mizuno Wave Rider 12. Ardından kısa bir tur (300 m) ve Mizuno. En son çıplak ayak. Tahmin ettiğim gibi Brooks ile işler iyi gidiyor, topuk basmıyorum. Mizunoya geçince de iyi gidiyor. Ama Mizunoda biraz kalınca topuk geri dönüyor. Bunları seyrettikten sonra canım ayakkabıyla koşmak istemedi. Uzatmak da istemedim. Çok keyifliydi.

10 months ago

Gear
Calories
110
  • GarthP
    Garth
    Garth

    Nice barefoot work.

    10 months ago • Like

  • Serdar A.
    Serdar A. Feel Better
    Serdar A. Feel Better:

    Welcome back :)

    10 months ago

  • Tarık D.
    Tarık D. You're an Inspiration
    Tarık D. You're an Inspiration:

    Serkan, senin ve mert in bir anda farklı antremanlar girmesi ve hedef ve strateji göstermeniz sonunda Milli atlet cıkaracak veteranlardan .:)

    10 months ago