Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Serkan logged 932 miles.

Last workout almost 4 years ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. swim
    good 1600 m 00:45 45:15 pace

    1000m. easy 2x50 hızlıca 50 kurbağalama 50 Sırtüstü 400 easy

  2. swim
    good 400 m 00:14:00 56:19 pace

    400m

  3. FIT
    good 00:30

    Tekrarsız

  4. swim
    good 1100 m 00:30 43:53 pace

    1100m

  5. FIT
    good 00:30

    Tekrarsız

  6. swim
    good 1000 m

    200m kurbağalama
    800m free

  7. swim
    good 1000 m 00:30 48:16 pace

    1000m Kurbağalama

  8. swim
    good 1000 m 00:45 72:25 pace

    1000m Kurbağalama

  9. swim
    good 600 m 00:20 53:38 pace

    600m

  10. FIT
    good 00:15:00

    Çok kısa

  11. swim
    good 1200 m 00:36 48:16 pace

    100 x 7
    1 x 300
    1 x 100

    Yeni havuzda kulvar ahalisine alışma çalışmaları. Sürekli trafiği gözlemek, birilerinin ayağına çarpmak, durmak vs böyle tuhaf bir pattern oldu. Yüzmeye yeniden başlamak gü... read more

    • Serkan S.
      Serkan S.

      Önünü görmek için kafayı yarım çıkarma numarasını öğrenmek lazım. Ritmini tutturup gitmek iyi oluyor ama bir sebepten durup devam etmeye alışmalı. Boğaz, Kaş Yarışları'na katılan bir abi vardı kulvarda sonrasında kısa sohbet ettik, yazları bir grup Kartal'dan adaya yüzüyorlarmış. Peki tekneler, gemiler, vapurlar, deniz otobüsleri dedim. İşte onlara dikkat ediyoruz dedi :)

      almost 4 years ago Like2 people

    • Show 4 more comments...
    • Leyla C.
      Leyla C. Nice Job
      Nice Job:

      dolu kulvar sıkıntı oluyor. motiveyi çok etkiliyor. inş boş zamanına denk gelirsin. genede güzel olmuş.

      almost 4 years ago

    • Taner K.
      Taner K.

      Serkan cok iyi yapmissin, yuzmeye zaman ayirmakla. Bence yuzme vucuda fayda bakimindan, 1 numara.

      almost 4 years ago Like

  12. FIT
    good 00:40

    Garmin'e göre 453 kalori yakmışım.

  13. FIT
    good 01:00

    abs hips legs

  14. FIT
    good 01:00

    abs hips legs gerdirme foam roller

  15. FIT
    good 00:45

    Upper body

  16. FIT
    good 01:00

    chest shoulders arms

  17. FIT
    good 01:00

    abs hips legs