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Point avec la coach et définition des nouveaux objectifs à atteindre pour la saison 2012 !! 65 à 68kg, 3h30 au marathon, 60km au 6h

5 séances par semaine d'entraînements. 4 séances le midi intégrant tapis avec intervalle et exercices difficiles !! de musculations et 1 séance de jogging le dimanche.

5 months ago

  • Eric B.
    Eric B.
    Eric B.

    Est-ce que je comprends bien, tu dois prendre 3Kg avant 2012? Oubien c'est l'inverse?

    5 months ago • Like • 1 person

  • Dominique
    Dominique
    Dominique

    C'est plutôt l'inverse !! lol !! Je suis arrivé à 79kg et j'aimerais bien arriver entre 65 et 68kg en 2012. J'ai perdu 14kg grâce à ma coach et on va continuer !!!

    4 months ago • Like