Rune
Sidste halvdel sammen med Alexander, der var på cykel
- Miles:
- 91 total / 0 in 2012
Track and share your training!
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
Rune logged 91 miles.
Last workout over 1 year ago. Help get them back on track!
Entries
-
RUN
great 5.05 km 00:27 08:29 pace
-
RUN
4.74 km 00:26 08:48 pace
-
RUN
4.47 km 00:24 08:30 pace
-
RUN
4.14 km 00:23 09:01 pace
-
RUN
7.45 km 00:39 08:24 pace
-
RUN
alright 5.66 km 00:29 08:15 pace
Interval igen....
-
RUN
great 4.61 km 00:23 08:04 pace
God omgang i Herning inden styrketræning
-
RUN
great 6.48 km 00:32 07:51 pace
-
RUN
good 6.39 km 00:33 08:18 pace
Intervaltræning... I hate you but I love you... You make me fast(er)
-
RUN
great 4.56 km 00:23 08:06 pace
Gooood tur. Endelig helt oven på efter halshalløj.
-
RUN
good 5.09 km 00:27 08:34 pace
-
RUN
4.98 km 00:33 10:31 pace
-
RUN
4.91 km 00:27 08:50 pace
-
RUN
0.19 km 07:18 pace
Og så gik uret ud efter 200 meter... suk
-
RUN
4.74 km 00:25 08:33 pace
-
RUN
tired 6.35 km 00:33 08:25 pace
Hård omgang interval, hvor jeg aldrig rigtigt følte mig igang...
- RUN
-
RUN
good 2.31 mi 00:22 09:19 pace
Rolig tur. 2x5 DT og 1 min gang + op og nedvarmning
-
RUN
good 3.32 mi 00:25 07:38 pace
Startede med lidt opvarmning og så 5 km på 23,06 min:)
-
RUN
blah 3.23 mi 00:26 08:11 pace
Interval-helvede. Gik ikke for godt - slet ikke hjemad.
Rune
God pace, og du er kommet over og løbe km :)
over 1 year ago
Ja de der miles var sgu så lange;)
over 1 year ago • Like
he..
over 1 year ago • Like