Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    Greece race for the cure 4.89 km 00:36 11:49 pace

    Τρέχουμε για τον αγώνα τους.
    Νομίζουμε ότι επιτυγχάνοντας δρομικούς στόχους που ΕΜΕΙΣ ΕΠΙΛΕΓΟΥΜΕ κάνουμε κάτι. Για τον πούτσο καβάλα. Οι πραγματικοί ήρωες και ηρωϊδες είναι αυτοί που παλεύουν κάτ... read more

    • Lucy K.
      Lucy K.

      Καλά έκανες Ρίγκο μας!

      1 day ago Like

    • Show 6 more comments...
    • Akamatos
      Akamatos

      Ο σεβασμός κι ο θαυμασμός σε άτομα που παλεύουν άνισα ενάντια σε σοβαρά προβλήματα υγείας, είναι (θέλω να πιστεύω) δεδομένος από όλους μας. Παρ' όλα αυτά δεν καταλαβαίνω τι σχέση έχει ο παραλληλισμός κι η σύγκριση που κάνεις ανάμεσα σε αυτό και τους δρομικούς στόχους κάποιου (θα μπορούσες να το έχεις αντιπαραβάλει και με το οτιδήποτε άλλο επίσης και πάλι αυτή η ζυγαριά σε ένδειξη σημαντικότητας, ξέρουμε τι θα έδειχνε). Νομίζω πως αξιωματικά, εν προκειμένω, συγκρίνεις τις πούτσες με τις βούρτσες!

      about 7 hours ago Like2 people

    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      Οχι χυδαιες λεξεις κυριοι ,παρακαλω να διαγραφει απο τα πρακτικα των ποστ του Ριγκο η λεξη "ζυγαρια"

      about 1 hour ago Like

  2. RUN
    Floisvos Alimos marinas (smal... 7 km

    Γαρμπής και πεσμένη διάθεση.
    Στο τέλος, εκεί που φωτογράφιζα μια γάτα, μια κυρία έκοψε και με ρώτησε αν έχει αποτελέσματα το τρέξιμο. Απάντησα ότι αν τρως όπως εγώ όχι και πιάσαμε κουβέντα, ίσως τη... read more

    • Akamatos
      Akamatos

      Έβραζε το κύμα του γαρμπή;

      7 days ago Like1 person

    • Rigelian
      Rigelian

      Μάθημα πορείας νυχτερινό.

      7 days ago Like1 person

    • Jkiole
      Jkiole

      τα λουλουδια στη κυρια απο μενα! "Πανταζης....Μουστακια"

      7 days ago Like

    • Anna V.
      Anna V.

      Ακόμα τραγουδάει η Γαρμπή; Όλα τα κούγκαρ ακούς Κωνσταντίνε;

      6 days ago Like2 people

  3. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (smal... 7 km

    Πολλή υφρασία, όμορφη πανσέληνος με έκλειψη αλλά πολλή υγρασία και κούραση...

    Song of the run, Στίχοι, Σέβη Τηλιακού, Μουσική, Γιώργος Χατζηνάσιος και Μάθημα σολφέζ https://www.youtube.com/watch?v... read more

  4. RUN
    Floisvos Alimos marinas (smal... 7 km

    7 χαλαρά. Σιγά μην μπορούσα παραπάνω, παρά τον ωραίο δρομικά καιρό.

    (Μπουρούσης: Σε όλον τον κόσμο ο γνωστός μπασκετμπολίστας, στη Λάρισα παρηγοριά γονιού στο παιδί του!)

    Song of the run, Tri... read more

  5. RUN
    Φάληρο-Ασκληπιείο-Γλυφάδα 13.13 km 01:43 12:36 pace

    Είπα να κάνω 22. (είπα να φύγω ν' αλλάξω δρόμο στην καρδιά, μα πού να πάω...)
    Πήρα το garmin για μα μην τεμπελιάζω.
    Πήρα και μια φίλη μου μαζί για να έχω κι άλλο κίνητρο.
    Έφαγα παξιμάδια και σ... read more

  6. RUN
    Floisvos Alimos marinas (norm... 13 km

    Μαύρος βαρύς ο ουρανός (σαν το όνειρο δεμένο στο μουράγιο) μα σχετική ζέστη. Αρκετός κόσμος. Επόμενος στόχος τα 20 που θα ξεκινήσω να κάνω το Σάββατο, λογικά μετά το ντέρμπι του Μάντσεστερ.

    Song... read more

    • Jkiole
      Jkiole

      1994 Λονδινο 1ο καραοκε εστιατοριο εβερ στη ζωη μου - 1ο τραγουδι που τραγουδησα ! - ακολουθησε χρονια μετα το 2ο και τελευταιο στη Σεουλ 13 χρονια μετα μαζι με.... Ζαφειριου - αλλα.... αυτη ειναι μια ιστορια που θα σου διηγηθω στο δρομο της επιστροφης απο τα Γιαννενα μολις περασουμε τη γεφυρα.... - το επιασες το υπονοουμενο ετσι!?!!?!!!!

      17 days ago Like1 person

    • Lucy K.
      Lucy K.

      Γιάννενα;;;

      17 days ago Like

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      "Επόμενος στόχος τα 20 που θα ξεκινήσω να κάνω το Σάββατο"...όπως το έγραψες βρε Ρίγκο είναι σαν να λες "θα ξεκινήσω να κάνω 20 και όποτε τελειώσουν" :Ρ Προχωράς πάντως με άλματα!

      17 days ago Like

  7. RUN
    Καψάλι, Κύθηρα 3.8 km

    Είχα σκοπό να τρέξω όταν ήμουν στα Κύθηρα αλλά τελικά έκανα μόνο μια βόλτα γύρω από το Καψάλι όταν θυμήθηκα ότα πριν από κάθε Μαραθώνιο, 30ρια, LR και ημί τρώω παξιμάδια τύπου Κυθήρων. Εκεί έτρωγα ... read more

    • Manos Ms
      Manos Ms

      Έβαλες βλέπω και ανηφορίτσες!!!

      19 days ago Like

    • Show 2 more comments...
    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      Respect στον Ριγκο .Μονο αυτος μπορει να απολαμβανει παξιμαδια Κυθηρων με ρυθμο 0,17 min/km.
      Προεδρε τα καλυτερα ειναι μπαι φαρ στον Ποταμο

      19 days ago Like1 person

    • Proedros
      Proedros

      (ναι ε.....? ΟΚ Στέφανε, αν και περιμένω επιβεβαίωση από τον Φιλντισένιο.....σωστά ε?!) ;-))

      18 days ago Like

  8. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (norm... 13 km

    Πήγα και γράφτηκα στον Γύρο της Λίμνης.
    Έκανα 13 σήμερα όχι εντελώς άνετα αλλά πιο άνετα απ' όσο φοβόμουν, με απίστευτα πολλούς δρομείς στις μαρίνες και στους προβλήτες.
    Αν κάνω άλλα 13 Τετάρτ... read more

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...αρχίζεις και (ξανα)βρίσκεις πάλι κίνητρα και μου αρέσει αυτό!

      21 days ago Like

    • Show 5 more comments...
    • Lucy K.
      Lucy K.

      Να έρθεις, να έρθεις να σε δούμε!

      19 days ago Like

    • Rigelian
      Rigelian

      Thanks, αλλά δύσκολο έως αδύνατο να ανέβω Υμηττό, πόσο μάλλον Κυριακή πρωί. Θα δούμε...

      19 days ago Like

  9. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (smal... 7 km

    Χαλαρά με αερα και όχι πολύ κόσμο σε μια προσπάθεια να τρέξω Γιάννενα.

    Song of the run, Depeche Mode, Everything Counts: https://www.youtube.com/watch?v=stOepiohN50

  10. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (smal... 7 km

    Χθεσινοβραδυνό με την κλασσική υγρασία και πάρα πολύ κόσμο, αρκετοί δρομείς ανάμεσά τους.

    Song of the run, Lynyrd Skynyrd, Sweet Home Alabama: https://www.youtube.com/watch?v=ye5BuYf8q4o

    • Jkiole
      Jkiole

      Keep the spirit up!

      about 1 month ago Like

    • Proedros
      Proedros

      ωραίος Ριγκο! Καλή συνέχεια εύχομαι.... ;-))

      about 1 month ago Like

  11. RUN
    Ξυλοκαστρο, Τολό 25.5 km

    Κυριακή 14 Αυγ 6.5 χλμ στον Πευκιά, με Τρουπή που είχε κάνει την προπόνησή του και με πήγε χαλαρά, έμαθα κι εγώ τον Πευκιά, ωραία ήταν.

    Τετάρτη 17 Αυγ 8χλμ: Τολό, Πλάκα Δρεπάνου με ανατολή σχεδό... read more

  12. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (smal... 7 km

    Μέσα σε πολλή υγρασία.

    Song of the run, από τα παλιά, Falco, Der Kommissar: https://www.youtube.com/watch?v=_w4Xulsjo5I

  13. Shared Photo

    !!!

  14. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (smal... 7 km

    Κούραση, βαριά πόδια, πολλή υγρασία και ζέστη αλλά και πολλοί δρομείς. Με λίγο περπάτημα, με πολύ ζόρι. Δεν ξέρω γιατί ήθελα τόσο πολύ να τρέξω σήμερα. Άλλωστε, σύμφωνα με την Αρχή του Elton : Καν... read more

  15. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (9km) 9 km

    Πάρα πολύς κόσμος, ποκεμον, ζέστη, 9 χλμ. Θα έκανα παραπάνω αλλά με χτύπησε το παπούτσι, έκανα τράκα hansaplast σε περαστικούς!

    Song of the run, με συγκινητικές μνήμες από εφηβεία, Nena & Kim ... read more

  16. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (smal... 7 km

    Χθεσινοαπογευματινό με πολλή υγρασία, αδέσποτα εντελώς ζαβλακωμένα και πολύ κόσμο!

    Song of the run, Elvis Presley, Suspicious Minds: https://www.youtube.com/watch?v=RxOBOhRECoo

    • Jkiole
      Jkiole

      Τραγουδαρα! Οτι πρεπει για το 29ο στα Γιαννενα!!!

      about 1 month ago Like

  17. RUN
    Floisvos Marinas (somewhat di... 5 km

    Δεύτερη συνεχόμενη μέρα ένα χαλαρό 5ράκι, πιο νωρίς το απόγευμα, ανάμεσα σε πιτσιρίκια που κυνηγούσαν ...πόκεμον! Αποκατάσταση με καλαμάκια κοτόπουλο και τώρα Αλκμααρ-ΠΑΣ Γιάννινα, πάμε Blue Vayero... read more

  18. -ΩΠΑ ΩΠΑ ΣΤΟΠ...τι είσαστε εσείς;
    -Πάπιες.
    -Και που πάτε;
    -Στη λίμνη να αράξουμε.
    -Δεν γίνεται.
    -Γιατί;
    -Η λίμνη είναι των κύκνων.

  19. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (smal... 7 km

    Ζέστη και δεν είμαι ακόμα για παραπάνω... Συνάντησα όμως τον Manos Ms και χάρηκα!

    Song of the run, μια εκπληκτική στη λακωνικότητά της αλλά πληρέστατη περιγραφή βορειοελλαδίτικης πόλης, όχι μόνο ... read more

    • 23
      23

      ωραιος!!!

      2 months ago Like

    • Jkiole
      Jkiole

      και τελικα 40 χρονια μετα καναμε τη Λωζαννη Κοζανη!!!!! (ακα σαν τα μουτρα μας!) -

      2 months ago Like

  20. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (Norm... 7 km

    Ζέστη, σουβλάκια με γύρο, F1 στην Ουγγαρία, ύπνος, 21ο ετάπ γύρου Γαλλίας και τρέξιμο. Όμορφο ηλιοβασίλεμα και με χτύπησαν τα Kayano όπως ακριβώς και τα προηγούμενα, θα το ξεπεράσουμε όμως.

    Song o... read more

    • Jkiole
      Jkiole

      Γουρι γουρι!

      2 months ago Like

    • Show 3 more comments...
    • Aristeidis
      Aristeidis

      Γεια σου Rigo με τα ωραια σου....

      2 months ago Like

    • Rigelian
      Rigelian

      Ρε Άτι! "το ενδεχομενο να γραφεται λεξεις ρε νεεοι το θεωρειτε εφικτο η μπα" Το ενδεχόμενο να μάθεις ορθογραφία θεωρείται εφικτό; :-P

      2 months ago Like1 person