Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 8 miles
  • 0:00 time
  • 1308 calories
  • 1 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (norm... 13 km

    Μερικές μέρες δεν είναι για τρέξιμο, όπως προχθές. Καμία όρεξη. Σήμερα, όμως, ήθελα να τρέξω. Δρομείς αρκετοί, συννεφιά και όστρια. Νοτιάς ελαφρύς και, παραδόξως, δροσερός. Ωραία βραδυά για τρέξιμο... read more

    • Rocky
      Rocky

      Με Λους αποκατασταση..... δεν πας πουθενα!!!!!

      about 5 hours ago Like1 person

    • Rigelian
      Rigelian

      Το άλλαξα στο σωστό: Λουξ!

      about 5 hours ago Like

  2. Shared Photo

    A really BIG SIN!

  3. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (smal... 7 km

    Χθεσινό:
    Μεσημεριαρνή κτηνωδία με BΙG SIN burger (να βγει ο Stefanos T. στα τηλέφωνα) ήθελα να τρέξω. Μέσα σε ένα διωράκι από την τελευταία μπουκιά μπράουνι με παγωτό, ξεκίνησα και έβγαλα άνετα 7... read more

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      Γευστικότατο 7αράκι (μας βάζεις και μας σε πειρασμούς!!!) Καλή βδομάδα να έχεις Κώστα!

      3 days ago Like

    • Paul B.
      Paul B.

      Great track Rigelian. Would running 7K burn off the calories from a big sin burger? Hope so .

      3 days ago Like

    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      Εγω που κολαω με τα BIG SIN burger ???? Aγαπητε Ριγκο ειμαι σε φουλ κετωση δεν ειναι για μενα αυτα

      3 days ago Like1 person

  4. RUN
    Floisvos Alimos Marinas, norm... 13 km

    Στην αρχή δεν μπορύσα να πάρω τα πόδια μου. Έλεγα να τα παρατήσω από το 1.5 χλμ. Σαν να μην το είχα ψυχολογικά, δεν έβγαινε, παρά την ωραία βραδυά. Πέρασε η σκέψη από το μυαλό μου μήπως έφταιγε το ... read more

  5. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (smal... 7 km

    Μαλακία μου που δεν έτρεξα στο Ημί της Αθήνας, έστω στο 5ρι. Αντ' αυτού, 7 υπό τον ήλιο του Μαρτίου και με πολύ κόσμο στην Παραλία.

    Song of the run, δηλωτικό εποχής, Bon Jovi, Livin' On ... read more

    • Rocky
      Rocky

      Αποκατασταση Gaucho!!!!!

      10 days ago Like

    • Show 3 more comments...
    • Lucy K.
      Lucy K.

      Όλα καλά, λοιπόν και σιγά - σιγά παίρνουμε τα πάνω μας! Εύγε, νέε μου!

      10 days ago Like

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...αργά και σταθερά βήματα...το σημαντικότερο είναι να το συνεχίσεις και να ΜΗΝ (ξανα)σταματήσεις! ;-)

      10 days ago Like

  6. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (norm... 13 km

    Η καλή προπόνηση από τα πρώτα μέτρα φαίνεται! Η αίσθηση όμορφη, ήταν σαν να μπορούσα να τρέξω Μαραθώνιο. Δροσερή βραδυά με λίγο κόσμο και το φεγγάρι σε παιχνίδισμα με τα σύννεφα. Είχα να τρέχω 13 α... read more

  7. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (smal... 7 km

    Χαλαρό, υπό τον ήλιο, κόσμος και ντουνιάς, αφιερωμένο με πολλά μπράβο στους σημερινούς Μαραθωνοδρόμους μας, Βαρκελώνη τε και Μεσσήνη!

    Song of the run, από τα early 90s, στίχοι: Κώστας Τριγώνης, μο... read more

    • Anny
      Anny

      Μιλκο δεν ειχε?😀

      17 days ago Like2 people

    • George S.
      George S.

      to τραγουδι τελειο..μεχρι να δω το ποστ θεωρουσα τις δικες μου επιλογες ακραιες..

      17 days ago Like

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...Άννυ, ο Ρίγκο δεν πίνει Μίλκο...έχει άλλα σοκολατούχα στο διευρυμένο οπλοστάσιό του! ;-)

      16 days ago Like

  8. RUN
    Floisvos Alimos Marinas 10.01km 10.01 km 01:18 12:34 pace

    Μετά από μια κουραστική μέρα, δεν πολυήθελα, αλλά είχα κανονίσει με παρέα να πάμε χαλαρά. Ο αρχικός σκοπός ήταν τα 7 αλλά έχοντας το Garmin μαζί πρότεινα άλλα 3 και πήγαμε μαζί. Χαλαρά και άνετα, μ... read more

  9. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (smal... 7.5 km

    Όμορφη βραδιά με λίγο κόσμο. Δεν αισθάνθηκα κάποιο πιάσιμο ή κούραση, ωστόσο έχω πολύ φρόμο, μεταφορικά και κυριολεκτικά, μπροστά μου. Στο τέλος πέτυχα τον Γιώργο Κοπιδάκη και με πήγε πιο γρήγορα κ... read more

    • Anny
      Anny

      Ο επιμενων νικα!!!

      25 days ago Like1 person

    • Lucy K.
      Lucy K.

      Σε σκέφτηκα σήμερα, να ξέρεις...

      24 days ago Like

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...οι δρόμοι ανοίγονται μπροστά μας για να τους παίρνουμε και...όπου βγούμε! Keep running!

      23 days ago Like

  10. Shared Photo

    Αίγινα, φεγγαράκι!

  11. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (smal... 7 km

    Χαλαρά και άνετα. λϊγο πιασμένος μα όχι κάτι σημαντικό. Ορατότης απεριόριστη, σπίτια στη Σουβάλα, Πόρος, Τροιζήνα. Ηλιοβασίλεμα, νέο φεγγαράκι και λαμπερή Αφροδίτη.
    Μετά Μilko και ανατροπή του Ολυμ... read more

  12. Shared Photo

    Ψώνιο: Κάποια στιγμή ήθελα να έχω pace<7:30 και έκανα σε 6:30 το τελευταίο χλμ!

    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      Ελεγχεται η γνησιοτητα του στοιχειου μαρτυς . Αν ηταν δικο σας κανονικα θα επρεπε η οθονη να εχει σταγονες απο σοκαλατουχο γαλα αποκαταστασης

      29 days ago Like3 people

    • Rocky
      Rocky

      Στεφανε προσεξε λιγο καλυτερα τη φωτο! Αυτη η τριχα αριστερα ειναι RIngo's trade mark!!!!

      29 days ago Like1 person

    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      Θα πρεπει να παρουμε δειγμα της τριχας φασματοφωτογραφικα ( παω για νομπελ ) για πιστοποιηση DNA

      29 days ago Like2 people

  13. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (smal... 7 km 00:52 11:57 pace

    Είχα να τρέξω από τη Βουλιαγμένη, 2 μήνες και κάτι. Ίσως βρήκα κίνητρο τον Ημί Ισθμός Κόρινθος, 30 Απριλίου. Ήταν στιγμές που νόμιζα ότι είχα να τρέξω χρόνια, ήταν άλλες που αισθανόμουν σαν να μην ... read more

  14. Δεν τρέχω, ακόμα. Αν έτρεχα θα άκουγα αυτό:
    https://www.youtube.com/watch?v=-Cs_SYqujmY

    • Rocky
      Rocky

      Ουτε φτωχος.... Ουτε μονος..... μα στη ψυχη μου ο καουμποϋς που δεν εγινα.... καλο παραδεισο.....

      about 1 month ago Like

    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      Στιγμιοτυπο απο το Συλλογο Ανωνυμων Δρομεων : " Καλησπερα , με λενε Ριγκο και εχω να τρεξω 4 μηνες και 2 ημερες " " Καλησπερα Ριγκο "

      about 1 month ago Like5 people

    • Anny
      Anny

      Δεν αφήνεις τα "θα" και να βγεις για τρέξιμο?

      about 1 month ago Like3 people

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...άσε τα "αχ και βαχ Μαρία" και τρέξε στην αγκαλιά του τρεξίματος!

      about 1 month ago Like

  15. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (norm... 13 km

    8 χρονών βγαίνω από το σινεμά εκστασιασμένος. Προσπαθώ να τα βάλω σε τάξη στο μυαλό μου αλλά όλα φεύγουν, φεύγω κι εγώ μαζί τους. Φαντασία οργιάζουσα, άπειρες κουβέντες με τους συμμαθητές, περιοδικ... read more

    • Akamatos
      Akamatos

      Ίσα που πρόλαβε να τελειώσει το VIII...

      3 months ago Like

    • Show 4 more comments...
    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      Κανιβαλοι , ο ανθρωπος μιλα για τεχνη κι εσεις το ριξατε στα μπικινια .Μονο η Πεπη καταλαβαινε τον αγνο φιλικο εκστασιασμο του

      3 months ago Like1 person

    • Rocky
      Rocky

      αλλο τα μπικινια κι αλλο τα μπικικινια!

      3 months ago Like1 person

  16. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (saml... 7 km

    Όμορφη ηλιόλουστη μέρα με πολύ κόσμο στην Παραλία. Μα με μια αδιόρατη θλίψη όχι τόσο για τον ξεχωριστό, αυτοκαταστροφικό superstar που πέθανε νέος, from teen idol to long-term stardom, όσο για τις ... read more

  17. Shared Photo

    No comments!

  18. RUN
    Run the Lake 2016 10.21 km 01:07 10:29 pace

    Αγώνας - παράδοση για να κλείνει η αγωνιστική χρονιά, σε μέρος διαχρονικά υπέροχο.
    Φέτος κρύο. 6C το πρωί, αλλά ήλιος και σχεδόν άπνοια.

    Πολλοί φίλοι, Rocky με αδερφό, Vice όπως πάντα με αγι... read more

  19. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (smal... 7 km

    Μεσημεριανό με υπέροχο ήλιο, άπνοια και λίγη δροσούλα. Φανταστική θάλασσα λάδι και ελάχιστος κόσμος. Τώρα Λίμνη Βουλιασμένης την Κυριακή!

    Song of the run, AFL Geelong, Full Theme Song (Μόνο Αυστρα... read more

    • Rigelian
      Rigelian

      (εννοείται αποκατάσταση με ένα λίτρο σοκολατούχο!)

      3 months ago Like

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      WOW (για τη διασκευή) και WOW (για την ποσότητα σοκολατούχου...προσωπικά σταματώ στο μισό λίτρο)!

      3 months ago Like

  20. RUN
    TheTOC Merrython 10km 9.72 km 01:09 11:24 pace

    Ωραία μέρα, κόσμος εξαιρετική διαδρομή για βόλτα και πολλές ανηφοροκατηφόρες. Με Rocky Nikats μετά από πολύ καιρό. Με γκομενίτσες να σχολιάζουν ότι "έτρεξα Μαραθώνιο αλλά αυτόν που ξεκινάει ... read more

    • Rocky
      Rocky

      - "έτρεξα Μαραθώνιο αλλά αυτόν που ξεκινάει από τον Μαραθώνα!"

      - "ελα ρε ! εγω αυτον που αρχιζει απο το Σταδιο!"

      -"Αλλη φορα παρε τηλ πριν ξεκινησεις να συννενοουμαστε!"

      +++++++
      χαρηκα που μετα απο 9 μηνες τα ξαναειπαμε και δρομικα!!!!!

      4 months ago Like1 person

    • Show 3 more comments...
    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      Aν δε σε δω στη Λιμνη Βουλιαγμενης θα σε πετυχω στο Σαλον ντε Μπρικολαζ όπου εμαθα οτι συχναζεις

      4 months ago Like

    • Rigelian
      Rigelian

      Θα έρθω στη Λίμνη και θα βουτήξω παρά το κρύο! (θα βουτήξω μιράντα σε ζαχαρούχο γάλα!) Αν οργανώσω κάτι άλλο θα σε ενημερώσω!

      4 months ago Like