Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    13ος Γύρος Νέας Σμύρνης 7.17 km 00:49 10:54 pace

    Έχω στόχο να τον τρέχω πάντα, no matter what, παρά τον γάμο που είχα χθες και το ξενύχτι! Λατρεμένη επιστροφή στον πρώτο της ζωής μου αγώνα. Μαζί με Έρικα, είδα παλιούς γνωστούς, το ευχαριστήθηκα. ... read more

    • Rocky
      Rocky

      1 lm ποσα ml ειναι ??? Ο γαμος γαμος τα πουρναρια πουρναρια κι ο γυρος διχως (να εισαι) πιτα! PS η δικη σου ευχαριστηση ειναι "δεδόμενη" που ελεγε κι ενας μαθηματικος στο σχολειο μου. Το θεμα ειναι η Ερικα. Εκεινη τον ευχαριστηθηκε (τον γυρο)?

      3 days ago Like

    • Show 4 more comments...
    • Ivorman F.
      Ivorman F.

      Πολλά χρόνια και καλά Κώστα!!!

      2 days ago Like1 person

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...τόσο πολύ σοκολατούχο το άξιζες!...για τη γιορτή σου! ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!

      2 days ago Like1 person

  2. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (smal... 7 km

    Μου είχε κολλήσει να το τρέξω καπάκι μετά τους αγώνες. Τα πόδια τα αισθανόμουν πότε βαριά πότε όχι. Το ηλιοβασίλεμα ήταν υπέροχο, ο κόσμος πολύς. Μια Cortina μου έφερε πολλές παιδικές και εφηβικές ... read more

    • Rocky
      Rocky

      ποσο καιρο εχεις να τρεξεις 3 μερες σερι??????

      8 days ago Like

    • Rigelian
      Rigelian

      Ούτε που θυμάμαι!

      8 days ago Like

  3. RUN
    Attica Run&Fun, 5ος αγώνας, Γ... 9.44 km 01:03 10:46 pace

    Ήλιος και ζέστη, ευτυχώς όχι τόση υγρασία. Χαβαλές με φίλους, καλά ήταν παρά την ημίωρη καθυστέρηση της εκκίνησης, η οποία θα μπορούσε να αποφευχθεί με καλύτερη οργάνωση. Επίσης ήταν 9.5ρι. Smoothi... read more

    • Akamatos
      Akamatos

      Γιατί δεν ήρθες να τρέξεις Φιλαδελφειάρα ρε; Θα σου είχα κανονίσει πύρινη κερκίδα και μετα αποκατάσταση στα καλύτερα!

      10 days ago Like

    • Show 3 more comments...
    • Rocky
      Rocky

      εχουμε μπλεξει στα νοτια με το παπαδαριο δυστυχως..... στα δρομικα εχεις επανελθει σε διαθεση που ειναι και το σημαντικοτερο (εκτος κι αν εχεις κοτερο!) - καιρος να επανελθεις και σε φυσικη κατασταση (να τρεχεις σ'αλλη διασταση!!!!)

      9 days ago Like

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      Το σημαντικότερο είναι αυτό που είπες: "...πρέπει να επανέλθω"! Και ΑΥΤΟ ακριβώς θα κάνεις! ;-))

      9 days ago Like

  4. RUN
    8α Διδασκάλεια 2017 9.9 km 01:10 11:23 pace

    Δύσκολος αγώνας, ζέστη, υγρασία, ανηφόρες! Όμορφα τοπία, όμως, αμπέλια και πεύκα και θέα Ακροκόρινθος. Αισθανόμουν βαρύς στην αρχή, ίσως έφταιγαν και τα δυο πιάτα καρμπονάρα που εφαγα κατά τις 2. (... read more

    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      Δε θα αφηνα ποτε γκιοσα για να τρεξω αγωνα . Αυτες οι συνεχεις αγωνιστικες σου υποχρεωσεις σε εχουν αλλοτριωσει .Ασε που μαθαινω οτι τωρα ξεκινας και τα one night run

      10 days ago Like3 people

    • Lucy K.
      Lucy K.

      Αρχίσαμε, βλέπω και σταματημό δεν έχουμε!! Εξαιρετικός!

      9 days ago Like1 person

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...στο τρίτο πιάτο καρμπονάρας...καίγεσαι!!! :Ρ

      9 days ago Like1 person

  5. RUN
    2ος Αγώνας Λιμένων 18km 17.64 km 02:00 10:55 pace

    Ενδιαφέρον, ζέστη και προσπάθεια να σπάσω το δίωρο που με έφερε πτώμα αλλά πολύ happy στον τερματισμό! Ιδιαίτερος αγώνας (δεν είχε σουβλάκια στον τερματισμό...), πολλή ζέστη και στην αρχή μιας δύσκ... read more

    • Akamatos
      Akamatos

      Το χαμόγελο μου κόπηκε στη δεύτερη γραμμή... :-(

      17 days ago Like2 people

    • Show 8 more comments...
    • Rocky
      Rocky

      Τι κοινο εχει ο Kipchoge με τον Ριγκο? Τον Τσουρακη! Οσο απεχει ο Τσουρακης απο τον Κενυατη τοσο απεχει κι απο τον Ριγκο !!!!! "Μαραθωνιακα σπικιγκ".... ο Μανολης ειναι ενα κραμα "Κιπτσογκε-Μπαλατσουκα!"

      16 days ago Like

    • Lucy K.
      Lucy K.

      Επανήλθες δριμύτατος!! ΕΥΓΕ, νέε μου!

      15 days ago Like

  6. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (smal... 7 km

    Χθεσινό. Όμορφο ηλιοβασίλεμα και κόσμος. Έχει αρχίσει να ζεσταίνει ο καιρός... Χαλαρό 7ράκι εν όψει του αγώνα Λιμένων, 18χλμ Ν Πέραμος Πάχη και πίσω, την Κυριακή. Υπάρχει υπόσχεση για σουβλάκια στο... read more

    • Akamatos
      Akamatos

      Της έδειξες το "Σιδηρούν σου Παραπέτασμα"; Για πες τωρα, τα σουβλάκια ποιος τα υποσχέθηκε, αν είναι να έρθουμε;

      19 days ago Like2 people

    • Panos G.
      Panos G.

      Σουβλάκι απ όλα με Ροδοπάκι...τρέλανε μας

      19 days ago Like

    • Rigelian
      Rigelian

      Τα σουβλάκια τα υποσχέθηκε ο ...Γορανίτης!

      18 days ago Like

    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      Καλα που δεν ηταν ανατολικογερμανιδα γιατι θα μπορουσε να ηταν η Μερκελ

      18 days ago Like2 people

  7. Shared Photo

    Για αυτά τρέχουμε!

  8. Shared Photo

    Πριν τον αγώνα, στη γέφυρα!

    • Rocky
      Rocky

      Ποταμι ο ιδρωτας!

      22 days ago Like

    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      Mα αυτο ειναι αδικια... Παντα ολες οι γυναικες ειναι διπλα στο Ριγκο . Τελικα το σοκολατουχο κανει τη διαφορά ???

      22 days ago Like1 person

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...ο Ρίγκο ανάμεσα σε ΔΥΟ γυναίκες παρακαλώ!!! Άτιμη κενωνία! (μάλλον ο Στέφανος έχει δίκιο...η ποικιλία και συχνή εναλαγή σοκολατούχων κάνει το δρομέα πιο γλυκό!)

      22 days ago Like

    • Lucy K.
      Lucy K.

      Ρίγκο, θεούλης!

      21 days ago Like

  9. Shared Photo

    Συνεντευξιαζόμενος μετά τον τερματισμό, μαζί με τον Νίκο, μπλε, και με τον Scott που τον "μαζέψαμε" στο 19.5!

  10. RUN
    1ος Ημιμαραθώνιος Ισθμός Κόρι... 20.97 km 02:25 11:05 pace

    Δεν γινόμαστε, γεννιόμαστε. Αν πλάθεται κάτι από τον χαρακτήρα μας, αυτό συμβαίνει από 0 έως 5 ετών. Τα χρόνια που πέρασα στην Κόρινθο. Ο αγώνας ήταν ένα τσουνάμι όμορφων αναμνήσεων. Πήγαμε με τον ... read more

    • Proedros
      Proedros

      ... ωραίος Ρίγκο....και με καλό χρόνο νομίζω! ;-))

      24 days ago Like

    • Show 6 more comments...
    • Anny
      Anny

      Πολλα μπραβο!Αντε τωρα που πηρες φορα δυνατα!

      22 days ago Like

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...και εγώ που νόμιζα ότι ο χαρακτήρας μας πλάθεται από 0-99 χρονών! :Ρ Ρίγκο ΚΑΛΩΣ επέστρεψες!

      22 days ago Like

  11. RUN
    Floisvos Alimos (Small, 7km) 7 km

    7, σε παίρνει αριστερά, μην το ζορίζεις.. Το καθερωμένο της Πέμπτης πριν τον αγώνα, αφιερωμένο στον Rocky για την Κυριακή! ΠΑΜΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ!!

    Song of the run, The Stranglers, Always The Sun: http... read more

    • Panos R.
      Panos R.

      Βαστα γερά .. γιατί θα έχεις να μες τραβάς !!

      27 days ago Like

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...τι δηλαδή;...μέχρι την Κυριακή δε θα τρέξεις άλλο; :Ρ :D

      26 days ago Like

  12. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (smal... 7 km

    Ωραίο απόγευμα, υγρασία και αέρας. Σχετικός κόσμος αλλά, ευτυχώς, όχι πολύς. Σχετικά γρήγορο, αυτή ήταν αίσθηση, δεν είχα garmin. Άλλο ένα την Πέμπτη και μετά Κόρινθος, Panos R. πάμεεεεεεεε!!!!!!!... read more

  13. RUN
    8ος Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος... 11.2 km 01:14 10:34 pace

    Χρόνια μετά, ξανά στον αγώνα κοντά στο σπίτι μου. Με χαρά και χαβαλέ, μαύρη σοκολάτα και παστέλι, φίλοι και γνωστοί, δρομικοί και μη.

    Ξεκίνησα με την Έρικα που θα έκανε τον Ημί. Πήγαμε μια χαρά μέ... read more

    • Anny
      Anny

      Αντε καλους αγωνες απο δω κι εμπρος!

      about 1 month ago Like

    • Show 9 more comments...
    • Rocky
      Rocky

      δεν ειναι λαγος Στεφανε,,,, κυνηγος ειναι!!!!

      29 days ago Like

    • Panos R.
      Panos R. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Είσαι ψυχάρα Κώστα, βλέπω να πετάς στην Κόριθο.. ΠΗΓΑΣΟΣ !!

      29 days ago

  14. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (smal... 4 km 00:29 11:43 pace

    Ήθελα να τρέξω. Νοτιάς και θάλασσα κυματώδης, spray, κόσμος λίγος, υγρασία πολλή. Είπα να κάνω 7 και ίσως 8, αλλά πικρές οι βουλές του Αλλάχ και σκοτεινές οι ψυχές των ανθρώπων. Πήρα το garmin διότ... read more

    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      γιατι ειναι σωστο να λεμε " Ο προβλητΑΣ " και να μη λεμε και " Ο παριζακΗΣ " ??

      about 1 month ago Like

    • Show 5 more comments...
    • Akamatos
      Akamatos

      Γιάννη να φανταστώ μικρός είχες ξεσκιστεί στα Chipita;

      about 1 month ago Like1 person

    • Rigelian
      Rigelian

      Καμία σχέση το αγρόκτημα του Κουκάκη με το Κουκάκι! Για αύριο πήρα Το γάλα του Μωριά! (πάντα σοκολατούχο!)

      about 1 month ago Like1 person

  15. Shared Photo

    Τι να λέμε τώρα...

    • Anny
      Anny

      Το σκαφακι απο πισω κανει το contast...

      about 1 month ago Like

    • Rocky
      Rocky

      ο ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΣ ΛΕΙΠΕΙ ΝΑ ΒΓΑΙΝΕΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΡΟΛΣ ΝΑ ΜΠΑΙΝΕΙ ΣΤΟ ΚΟΤΕΡΟ ΣΥΝΟΔΕΙΑ ΝΑΘΑΝΑΗΛ."ΜΕ ΛΕΝΕ ΤΖΖΖΕΝΗ" "ΠΕΡΑΣΕ ΤΖΖΖΕΝΗ"!

      about 1 month ago Like1 person

  16. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (norm... 13 km

    Μεταπασχαλινό, με ήλιο, σύννεφα, κόσμο και κοσμάκη και αρκετούς δρομείς. Μια χαρά, ο λεβάβτες πότε ούριος πότε κόντρα και στη Μαρίνα Φλοίσβου ένα συγκλονιστικό Silver Shadow II, θα ακολουθήσει φωτό... read more

  17. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (smal... 7 km

    Νωρίς το απόγευμα με ήλιο και κόσμο. Μετά σπίτι περίμενα να περάσουμε άνετα από το αεκάκι, φίλοι σπίτι, σουβλάκια και τσαπού! Ok, είδαμε και λίγο Europa League μετά

    Song of the run: Στίχοι Κώστας ... read more

    • Akamatos
      Akamatos

      Μπλαστ φρομ δε παστ: τσάκα την τσαπού ολέ ολέ!

      about 1 month ago Like2 people

    • Rocky
      Rocky

      Αυτη τη φορα αντι για Σοκολατουχο η αποθεραπεια περιλαμβανε ΑΡΑΟΥΧΟ!😎😎😎

      about 1 month ago Like

  18. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (smal... 7 km

    Υπό την πανσέληνο, απλά μου βγήκε και βγήκα να τρέξω. Πολύ ωραία ήταν, αποκατάσταση 3 καλαμάκια κοτόπουλο μπούτι και μια πιτούλα. Stefanos T. θέλω να εξάρω την παρατηρητικότητά σου: Η κατηγοριοποί... read more

  19. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (norm... 13 km

    Μεσημέρι αρχά, 2 σουβλάκια με γύρο. Νεγράκια γιοκ, ούτε φωτό δεν πρόλαβα να βγάλω, Trexantiris K. ! Ύπνος μόλις γύρισα σπίτι και βαρεμάρα ανάκατη με επιθυμία και κάποια βαρυστομαχιά. Anyway, ξεκίν... read more

  20. RUN
    Floisvos Alimos Marinas (smal... 7 km

    Μπιφτεκάδικα και τρέξιμο μετά. Όμορφο απόγευμα, πολύς κόσμος και γαρμπής. Επιστρέφοντας σπίτι, διψούσα αλλά δεν ήπια νερό: Απόλαυσα κτηνωδώς 2 νεγράκια του Τάσου. Σταθερή αξία ανά τους αιώνες!

    Son... read more