Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 4 miles
  • 0:00 time
  • 704 calories
  • 1 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    great Floisvos Alimos Marinas (smal... 7 km

    Πόσο σε θέλω...

    Άνετα κι ωραία 7 χλμ. ΄Μπορούσα κι άλλα, ήθελα, αλλά κρατιέμαι. Επίσης κρατιέμαι να μην φάω γλυκά, as I am told, οπότε επιδεικνύοντας αυτοσυγκράτηση θα αρνηθώ προφιτερόλ και μους α... read more

    • Velociraptor
      Velociraptor

      ε φάε και εάν γλυκάκι!

      about 7 hours ago Like

    • Loukas C.
      Loukas C.

      Μια ακομα!! και μετααααα.... 42 χαρουμενα χιλιομετρα!! (με εφτιαξες με το προφιτερολ....με χαλασες (λιγο) με το πιτογυρο) ...

      about 7 hours ago Like1 person

    • Angel
      Angel

      Ετοιμος για πανω...

      about 5 hours ago Like

    • George M.

      Γιατί δεν ξέρω το Φρες? Τι άλλο μας κρύβεις?

      about 5 hours ago Like

  2. Πολλές φωτό από το φεστιβάλ υπεραποστάσεων!

    https://drive.google.com/folderview?id=0B0MblYpMx4kMfjZCQVlhYlBZb2xfMGV3NkdKcVZ4ZlAySUlRX0wzY0FRaHlpeUVLeFFRMVE&usp=sharing

  3. RUN
    great Floisvos Alimos Marinas (norm... 13 km

    Η αγάπη σου σαν τον ήλιο με καίει...

    ...και μου έλειψε πολύ η Μεσσήνη, σχεδόν μετάνοιωσα που δεν πήγα...

    13ρι χαλαρό με ωραία συννεφιά, παρά την απέχθεια που μου προκαλεί από μικρός η καλοκαιρινή... read more

    • Maria G.
      Maria G.

      Ασε τη Μεσσηνη και τα mind games και επικεντρωσου στο Μεγαλεκο. Μια χαρα θα βγει! Παμε!

      2 days ago Like2 people

    • Show 4 more comments...
    • Rigelian
      Rigelian

      Το είδα και το άκουσα και φτιάχτηκα πολύ!!!!!!!! Gelindo!!!!!!

      2 days ago Like

    • Loukas C.
      Loukas C.

      Αγι αυτα κανεις και αντε να κρατηθει μετα στο πρωτοκολο!!!! :-)

      1 day ago Like1 person

  4. RUN
    great Floisvos Alimos Marinas (smal... 7 km

    Πάρε κρητικό μαχαίρι κι έλα κόψε το λαιμό μου
    και το αίμα σε μαντήλι μάζεψέ το το δικό μου
    και στον κόσμο, αν σε ρωτήσει, πες πως το `κανες μωρό μου
    γιατί σε θέλω, ναι σε θέλω...

    Μετά τη λασποβροχ... read more

  5. RUN
    great Floisvos Alimos Marinas (smal... 7 km

    Άνετο, σβέλτο, χωρίς ρολόι, με υγρασία και έναν τρομπετίστα στον ένα προβλήτα που ακούγοταν μέχρι τον άλλον. Ζήτησα Καραϊνδρου από Ταξίδι στα Κύθηρα, δεν το ήξερε. Ζήτησα Ιλ Σιλέντσιο που που θυμίζ... read more

  6. το λινκ: https://connect.garmin.com/modern/activity/725473775

  7. RUN
    great Φάληρο Bo 24.14 km 02:44 10:56 pace

    Εγώ σε δέχτηκα με όλες σου τις πράξεις
    δεν είν’ ο έρωτας παιδί της λογικής
    όπου κι αν πας όπου βρεθείς όπου κι αν ψάξεις
    τόση αγάπη πες μου πού θα ξαναβρείς

    Πολλοί πρόσφατοι δρομικοί δαίμονες... read more

  8. Με αφορμή τη σημερινή έκλειψη!
    http://www.andro.gr/zoi/eclipse/

  9. Καλημέρα σας!

    http://www.andro.gr/apopsi/city-walk/

  10. RUN
    great Floisvos Alimos Marinas (smal... 7 km

    Βοριάς, σχεδόν ξύριζε, αλλά το κρύο είναι υγεία, όπως λέει ο Satrapis . Σύννεφα αλλά εκεί στο Νότο, που λέει η Fenny H. , ουρανός καθαρός. Άνετα και χαλαρά, ελάχιστοι δρομείς, λίγος κόσμος περπατο... read more

  11. Shared Photo

    Με τον Τάσο, τον Γυπαετό από το RN!

  12. Shared Photo

    Με Stefanos T.

    • Akamatos
      Akamatos

      Το άνοιγμα ποδιών πληροί τα "πρότυπα πόζας Αντώνογλου"!

      15 days ago Like8 people

    • Show 5 more comments...
    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      Αυτην εβαλες ? Γιατι δεν εβαλες αυτη που ειμαστε πανω στο βαθρο και μας απονεμουν τα μεταλια , τα δαφνινα στεφανια και ανοιγουμε τις σαμπανιες και βρεχουμε τον κοσμο ?

      15 days ago Like7 people

    • Elina
      Elina

      @Λάμπρο: το σύνηθες ορθογραφικό λάθος

      15 days ago Like1 person

  13. RUN
    great 5ρι Ναυπλίου, 15/3/2015 5 km 00:38 12:05 pace

    Έτσι, επειδή γούσταρα να έχω κάνει δύο αγώνες συνεχόμενους στο μέρος απ' όπου πέρισυ ξεκίνησα ένα μεγάλο δρομικό κατόρθωμα! Παιδική χαρά και με τις 2 έννοιες: Playground και τεράστια χαρά μικρ... read more

    • Aristeidis
      Aristeidis You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Εισαι απιθανος ΗΜΙ και καπακι 5αρι . Μπραβο βρε Rigo!!!

      16 days ago

    • Show 6 more comments...
    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...έπρεπε να είχες τρέξει και τα 2.5Κ :Ρ :D

      15 days ago Like2 people

    • George M. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Σωστά το αναφέρουν κι άλλοι, έπρεπε να κάνεις και το 2,5άρι και μετά και το κολύμπι

      15 days ago

  14. RUN
    great Ημιμαραθώνιος Ναυπλίου 15/3/2015 21.1 km 02:15 10:18 pace

    Μαζί με τον Rocky ένα υπέροχο ταξίδι με αρκετή συγκίνηση. Του αφιερώνω αυτόν τον Ημί! (θα συγγράψω κάτι αργότερα)

    • George M. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Αναγνωρισιμότητα - Ανέκδοτα - Ταλέντο
      Το τρίπτυχο της επιτυχίας :-)

      15 days ago

    • Lucy K.
      Lucy K.

      Όλα τα έκανες! Είσαι αστέρι!!

      15 days ago Like

    • Jorge B.
      Jorge B.

      Καλος ρυθμος για την κατασταση που εισαι τον τελευταιο καιρο...

      15 days ago Like

  15. Shared Photo

    Τζανής, Μαρία, Maria G. κι εγώ, μετά το 20ρι!

  16. RUN
    great Floisvos Alimos Marinas (smal... 7 km

    And when the rain begins to fall
    you'll ride my rainbow in the sky
    And I will catch you if you fall
    you'll never have to ask me why.

    Κούραση με πολλά στο κεφάλι μου αλλά αντιστάθηκα στον... read more

  17. Velociraptor διπλή προπόνηση σήμερα γιατί σου ξέφυγε ο διπλανός σου χθες! :-P

    • Velociraptor
      Velociraptor

      χαχα..άσε έκανα το πρωί μετά από μήνες. Εγώ ρε γατάκι δεν είμαι γαύρος, δίκαια κέρδισε ο Ολυμπιακός χθες μιά ομάδα που ετοιμάσθηκε για β' εθνική.Στο ποδόσφαιρο χάνει και κερδίζεις. Εσύ τι έχεις να πεις για την διαιτησία στο πρώτο παιχνίδι και τον προπονητή σου/πρόεδρο σου και τουε παίχτεςσ ου να κάνουν χειρονομίες ενώ οι δικοί μας παρηγοτούσαν τον Μανιάτη. Όσο για τα τσογλάνια είναι θέμα βούλησης του προέδρου αρχικά. Αν θέλει μπορεί, αν δεν θέλει εγώ γαύρος δεν είμαι!!!και φυσικά "

      20 days ago Like1 person

    • Show 7 more comments...
    • Rigelian
      Rigelian

      Ναι, ναι, γυρίζει ο τροχός με την όπισθεν!

      19 days ago Like

    • Velociraptor
      Velociraptor

      https://www.youtube.com/watch?v=vP8JqIAxcxw

      για δες τε και αυτό

      19 days ago Like

  18. Το λινκ από χθες!

    https://connect.garmin.com/modern/activity/716774939

    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      Αυτα ειναι Αρμπανρανς , να τα βλεπει ο Ακαματος να μαθαινει

      21 days ago Like1 person

    • Aristeidis
      Aristeidis

      Όμορφη διαδρομή με πολύ κίνηση όμως ...(πέρασες και έξω από το πατρικό μου...). Την καλημέρα μου.

      21 days ago Like

    • Rocky
      Rocky

      ρε μπας και δουλευεις για την γκουγκλ ερθ?!?!

      21 days ago Like1 person

  19. RUN
    good P Faliro; N Smyrni. 10 km 01:11 11:25 pace

    (όπως θα έλεγαν οι Γερμανοί: Ze plot sickens!)

    Τρελλαμένος αν ακ κουρασμένος βγήκα να πάω στο Άλσος, να πληρώσω τη συμμετοχή στον Μεγαλέκο, από Παραλία και Συγγρού και να γυρίσω από Ελ Βενιζέλου. ... read more

  20. RUN
    great 38ος Αγώνας Δρόμου Υγείας Αθή... 20 km 02:12 10:39 pace

    Ψάχνω κίνητρο...

    Το πρωί πέρασε και με πήρε η αγχωμένη συνάδελφος ΜαρίαΚ. Πρώτη φορά στη ζωή της έτρεξε 20 τον Ιανουάριο. Αφού της εξήγησα κάποια πράγματα και την ενθάρρυνα, φτάνουμε στον Αγ Κοσ... read more

    • Loukas C.
      Loukas C.

      ισως αποκτησεις κινητρο ;-)

      23 days ago Like

    • Show 19 more comments...
    • Vassiliki P.
      Vassiliki P.

      Μπράβο!!! Μακάρι να πηγαιναμε μαζι πάλι!!! Πρέπει να βρουμε παντως μια εποχη να παμε που να μπορώ να τρωω και εγώ σουβλάικια!!!

      22 days ago Like

    • Haris K.
      Haris K.

      κωστα, ειναι παντα ευχαριστηση να σε διαβαζω. θα σε παρω τηλεφωνο το σαββατο να βρεθουμε ναυπλιο να τα πουμε απο κοντα !!

      22 days ago Like