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Ricardo logged 1768 miles.

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Entries

  1. RUN
    great 02-15-15 Running Workout 10.26 km 00:49 07:38 pace

    De relax , ya necesitaba correr

  2. RUN
    great 01-25-2015 Running Workout 9.6 km 00:47 07:48 pace

    sintiendo ya mejoria de las terapias y volviendo a correr bien :)

  3. RUN
    great 01-04-15 running 16.53 km 01:32 08:54 pace

    por fin, a regresar de nuevo a correr para estar listo para el medio de Gdl! Unas terapias mas y listo!

  4. RUN
    great 42.2 km 04:09 09:29 pace

    Tercer maraton!! y vamos por mas..le baje 16 minutos al del año pasado.. pero sigo sin atravesar la barrera de menos de 4 horas... pero bueno para no entrenar como debiera y no hacer bien los plane... read more

  5. RUN
    great 35.02 km 03:37 09:58 pace

    Despues de esta distancia ya listo para el maraton (siguen las molestias en el pie pero con descanso y poco de terapia sale).. ahora si, ya comi... a dormir como bebe un rato wuwuwu

  6. RUN
    great 20.06 km 01:58 09:25 pace

    Ahora si... Brace Yourselves porque ya otra ves subire lo que corro pa´que funcione (ya tenia meses sin hacerlo :( ) jajaja! empezamos la cuenta de nuevo con estos 20 de hoy a ritmo normal y poco d... read more

  7. RUN
    great Training 05-14-14 5.83 km

    2 y medio km de calentamiento, series de velocidad 10x300 y abs

  8. RUN
    great Training 05-18-14 12.1 km 01:03 08:19 pace

    En el metropolitano y acompañando a Gustavo en su cumpleaños