Miles:
3221 total / 1207 in 2014
Goal:

Nebýt v elitním klubu jen na "ozdobu";)

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 7 miles
  • 01:30 time
  • 667 calories
  • 3 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good Riegrovy sady 6 km

    Kroužení parkem a okolím, abeceda a rovinky included.

  2. FIT
    good yoga 01:30

    Hodně balančních asán, 10 dynamických mostů, nácviky přeskoků, sumasumárum zabíračka.

  3. RUN
    good želivského 4.9 km

    Klusem k hnusnýmu hotelu a zpět.

  4. RUN
    good "dlouhej" 10.2 km 01:09 10:53 pace

    Přes Folimanku na Vyšehrad a pak kolem Květnice přes Havlíčkovy sady zpátky. Nekašlala jsem, protože jsem běžela hodně hodně hodně pomalu (takhle pomalu po městě tak před rokem a půl?), ale měla js... read more

    • Pubi
      Pubi You're Funny
      You're Funny:

      Péřovka nesmí chybět v šatníku žádného běžce :-D

      4 days ago

    • Jana H.
      Jana H. You're Funny
      You're Funny:

      A při teplotách několik stupňů nad nulou obzvlášť! :)

      4 days ago

  5. RUN
    good Březové Hory 8 km

    Na skorovenkově, slunci vstříc, to je pěkný běhání i s průduškama na cucky.

  6. FIT
    good yoga 01:30

    S kašlem tuberákem na józe.

    • Renata K.
      Renata K.

      Měla jsem dvoutýdenní pauzu, cítila jsem se tak fit, že už jsem si plánovala 50km týden... A místo toho horečka...A tuberák, už nevím.

      6 days ago Like

    • Jana H.
      Jana H. Feel Better
      Feel Better:

      Kontrolní otázka ... Je tu vůbec někdo, kdo nekašle? :)

      7 days ago

    • Micha P.
      Micha P. Feel Better
      Feel Better:

      já už dva dny nekašlu, jak dlouho mě to vydrží si ale neodvažuju odhadovat...

      7 days ago

  7. RUN
    good 6 km

    Dneska pomalých šest. Zase mi něco nepřátelského osídlilo krk a hrudník, tak to bylo buď léčebné nebo zítra nevstanu. Dýchání jen nosem a snaha běžet co nejuvolněněji. Takový tichý proplouvání mlho... read more

    • Micha P.
      Micha P. Feel Better
      Feel Better:

      Drzim palce at to je dobry

      9 days ago

  8. RUN
    good 4 4 km

    Dneska bylo sil, vůle a chtění na celý čtyři kilometry.

  9. RUN
    good Podolí 9.99 km 00:59 09:25 pace

    Šlo to celkem pěkně, na osmým jsme si teda říkala, že už by mohl být konec, ale zase když už jsem to měla celkem pěkně rozběhlý, tak jsem to nemohla, ne nemohla, domů doklusat.
    Dost běžců, hodně z... read more

  10. RUN
    Folimanka 4.94 km

    Dlouho jsem tohle dřív klasický krátký kolečko neběžela.
    Víc se mi nechtělo, těch pět mi dneska úplně stačilo.

  11. FIT
    great yoga 01:45

    Asymetrické záklony. Než jsme k těm holubím králům a spol. dostali, byla to hodně silová a sportovní hodina, ufff... Ale skvělý samozřejmě.

  12. RUN
    good zvonkohra 6.9 km 00:41 09:33 pace

    Větve stromů obalené ledem cinkaly ve větru, třpitily se ve světle lamp a mně se běželo lehce a tak nějak celkově pěkně. Jen ta inverze byla dost cítit, to asi moc zdravý není, v tomhle běhat, ale ... read more

    • Renata K.
      Renata K.

      Jsi na sebe přísná!

      15 days ago Like

    • Dacanka
      Dacanka Nice Job
      Nice Job:

      Včera to cinkalo parádně. Mimochodem, do Vídně za trest nepojedu, dokud se mi nepřestane plést um a zu a všechno ostatní.

      15 days ago

  13. RUN
    good Podzimní běh lyžařů Senohraby 8 km 00:51 10:21 pace

    Tradiční zakončení sezóny na Vávrově palouku a v přilehlém lese.
    Babická parta, tradiční zima, opékání špekáčků a instantní čaj, kopce, na který jsem zapomněla, jistota smrtelného hekání Petra Pec... read more

    • Michal B.
      Michal B.

      Některý kopce jsem taky vytěsnil. Bylo to pěkný, je to tvrdý a dobře obsazený závod. A bažant jako cena s tím že ho máš sníst co nejdřív, to je ostrý.

      18 days ago Like1 person

    • Show 4 more comments...
    • Lida F.
      Lida F. Nice Job
      Nice Job:

      Tak to jste měli krásný!

      18 days ago

    • Pavlna P.
      Pavlna P. Congrats
      Congrats:

      Já ho (Pechka) potkávám často, on pořád vypadá jak v předsmrtný křeči, ale asi na tom něco bude, protože časy běhá moc pěkný.. Gratuluju ke konci sezóny (povedla se ti)!

      17 days ago

  14. RUN
    good rozcvička 4 km

    Rozcvičeno. Špekáčky v lednici. Připravená.

  15. RUN
    good malá násobilka 5 km 00:30 09:39 pace

    30:5=6
    6x5=30

    • Jan P.
      Jan P.

      Lepší 6x5 než 5x6, o tom žádná...

      20 days ago Like

    • Pavlna P.
      Pavlna P. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Vychází ti to hezky.

      20 days ago

    • Dacanka
      Dacanka Nice Job
      Nice Job:

      Jsem ty počty letmo zkontrolovala, jak už jsem z té první třídy zblblá!

      19 days ago

  16. RUN
    great VinVrš 8.97 km 00:55 09:52 pace

    Kolečko pomezím Vinohrad a Vršovic, jen tak, lehce, na pocit, bez velkého úsilí, bez sledování tempa a času. Tak mi to teď vyhovuje a do konce prosince to tak nechám.
    Vyšlo z toho nejdřív pomalu, ... read more

  17. RUN
    good Wien 6.7 km

    Když už jsem si ty kecky a spol. sebou vzala, tak jsem je vytáhla. K řece, parkem, všechno v pořádku, pěkně se běželo, jen rukavice by se už hodily, levá loni omrzlá ruka nebyla spokojená.

    • Micha P.
      Micha P.

      No jó, Vídeň... bez rukavic pod cca 8°C je to nepříjemný vždy. Sachr by to měl ale spravit, ne?

      22 days ago Like1 person

    • Show 2 more comments...
    • Dacanka
      Dacanka

      Ano, žádné vymlouvání, Vídeň by měla být povinná každý půlrok.

      20 days ago Like

    • Dacanka
      Dacanka You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Já jsem měla jet do Vídňa příští středu na služební cestu (čti výlet) a nakonec nezbyly peníze. Se máš (vlastně mělas)!

      21 days ago

  18. RUN
    good Malešice 10.65 km 01:04 09:40 pace

    Dneska bylo běhat moje tělo, já jsem vlastně nic nědělala, jen občas koukla na cestu. Nohy běžely samy, lehce, dech byl klidný, hlava prázdná, hudbu jsem nevytáhla a jen tak zahýbala za jeden roh, ... read more

    • Jirka V.
      Jirka V.

      tyjo doufam ze moje telo taky obcas beha.

      25 days ago Like

    • Pavel B.
      Pavel B. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Ale jo, docela dobrý. Že seš to ty.

      25 days ago

    • Sonicak
      Sonicak Nice Job
      Nice Job:

      tak já to mám taky ráda. občas se pěkně divim, kam mě to nohy zanesly :)

      25 days ago

  19. RUN
    good Řeka 11.31 km

    Pomalu, v klídku, tunelem k řece, po náplavkách rychleji, přes mosty, ostrovy a poloostrovy. Šedivo. Venku, uvnitř. Běh dobrej.

  20. RUN
    good adrenalin 6.83 km 00:38 08:57 pace

    Z dnešního zážitkového kurzu první pomoci jsem si odnesla nejen vědomosti a dovednosti, ale taky přemíru adrenalinu v těle, kterého jsem se chtěla zbavit ještě před večeří během. Běželo se mi krásn... read more