Miles:
3532 total / 255 in 2015
Goal:

Nebýt v elitním klubu jen na "ozdobu";)

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 18 miles
  • 02:30 time
  • 1755 calories
  • 6 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    blah Stará bela 6.28 km

    Okruh přes Havlíčkovy sady, Folimanku a Ztracenku. Nestálo to dnes za nic víc než za starou belu, tak jsem to ani moc neprotahovala.

  2. RUN
    good hřbitovy 7.37 km

    Řekla bych, že dobrý, takhle při pátku.

    • Lida F.
      Lida F. Nice Job
      Nice Job:

      Jo...výběh hodný Tima Burtona;-)

      about 17 hours ago

  3. RUN
    good sedm 7 km

    Klasická hřbitovní sedmička.

  4. FIT
    great Funkční běžecký trénink 01:00

    Dnes nemám k vypíchnutí žádný cvik zákeřák. Bylo to komorní, soustředěné a klidné posilování a uvolňování. Jako čtvrteční oběd je to fajn:)

  5. FIT
    good yoga 01:30

    Úklony a twisty.

  6. RUN
    good vítkov 8 km

    S Ančou konverzační běh. Nejdřív to šlo blbě, ale to jsem čekala, tři dny je mi šoufl, moc nejím a nejradši bych jen spala, ale na hoře se žaludek sklidnil, docela jsme i běžely pěkně myslím a doma... read more

  7. RUN
    Ploužení 16.12 km

    S Kristýnou konverzačně. Tempem opravdu velmi konverzačním, dnes jsem se ploužila. Sumasumárum to i před déšť ale bylo fajn nedělní poledne. Ještě, že jsme se domluvili, jinak bych dnes paty nevyt... read more

    • Kristyna
      Kristyna Nice Job
      Nice Job:

      hezky!! moc dekuji za spolecnost!!! hlavně zdravi!!!!

      7 days ago

  8. FIT
    good jizerky 25.1 km

    Příběh dnešní lyžovačky začal včera ve čtyři odpoledne, kdy jsem po celodenním marném boji ulehla na lůžko s horečkou... Ale ráno po teplůtce ani památka, zázrak! V jedenáct mě napadlo, že bych sně... read more

  9. FIT
    tired Funkční běžecký trénink 01:00

    Dnes v malém počtu a ve znamení všeobecné únavy a slabosti. Trenér měl slitování a ušetřil nás čtvrté série. Už ve třetí jsem při kliku upadla obličejem na zem, takže v případné čtvrté bych stejně ... read more

    • Michal B.
      Michal B.

      Ještě že jsem byl ušetřen té třetí a mohl si jít za odměnu zaběhat... Jinak bych taky padnul, udělalo se mi šoufl.

      10 days ago Like

    • Show 2 more comments...
    • Renata K.
      Renata K.

      Tak z pár dřepů a kliků se takovým sportovcům špatně neudělá, ale když se k tomu přidá tvrdej závod a tvrdej trénink, je to jiná... Nevím teda, z čeho bylo slabě mně;)

      9 days ago Like

    • Michal B.
      Michal B.

      Příští čtvrtek budeme zas v plné síle!

      9 days ago Like

  10. FIT
    good yoga 01:45

    Úklony.
    Mám bolavý ramena, zítra na tělocviku nebudu za starou sokolnici.

    • Martin K.
      Martin K.

      Renčo, neblbni, čeká nás těch 60 pistolí s maskou na obličeji !

      10 days ago Like

    • Kristyna
      Kristyna

      Prosim foto! Nebo video! A at je to pod 2:20!!

      10 days ago Like1 person

    • Renata K.
      Renata K.

      Jsem jak věchýtek (píše a říká se to tak?), ale snad aspoň tři pěkný pistolky na každou nohu dám;-)

      10 days ago Like

  11. RUN
    good únava 7.3 km

    Celý den se mi chtělo spát. Před vyběhnutím půlhodinka - jdu - nejdu - nejdu - nejdu, ale budu cvičit - jdu - nejdu, budu uklízet, jdu...

  12. RUN
    good ledárny 13.2 km 01:18 09:33 pace

    Dolů k řece pomalu a pak se to na rovné hladké cyklostrádě tak nějak příjemně rozběhlo. Zdravili jsme se s protiběžci, večer byl vlahý. Předběhla mě jedna stará žena, nehýbala rukama a skoro ani no... read more

    • Lida F.
      Lida F.

      Hele, já to nebyla:-).....jen závistivě zírám na Tvý tempo pod 6:-)....

      12 days ago Like

    • Renata K.
      Renata K.

      Z toho tempa jsem včera vyčerpáním usnula před desátou:) Vracím se k tempu 6:30 - 6:45:)

      12 days ago Like1 person

  13. RUN
    good -ce 8.4 km

    Za víkend 6 hodin na trati Hubáčka a 0 uběhnutých kilometrů. S tím jsem něco musela udělat, i když se mi už do zimy moc nechtělo, té jsem si užila dosyta.
    Po běhu takovéto domácí posilování, dřepy... read more

    • Kristyna
      Kristyna Nice Job
      Nice Job:

      statečná!!!

      13 days ago

    • Martin K.
      Martin K.

      Jen pro kontrolu - dřepy byly na jedné noze a končilo to stojkou ?

      13 days ago Like

    • Lida F.
      Lida F.

      Ten mráz a Tvé postavani v něm na trati z Tebe v mych ocich dela hrdinku:-)....to samé Standa, Honza a Maruška...to bych nedala!

      13 days ago Like

    • Renata K.
      Renata K.

      Dřepy teď dělám takový speciální, ukážu ve čtvrtek:)

      13 days ago Like

  14. RUN
    good -ce 8.4 km

    Vybíhala jsem silou slabé vůle... Na čtvrtém se nicmocpocit rozplynul a dál to bylo dobrý a lepší a v ulici bratří Čapků to bylo nejlepší. Možná si v nejbližší době vezmu na běh zase jednou hodinky... read more

  15. RUN
    good výklus 5 km

    Po tělocvičně klus, aby nohy nebolely. Videoanalýza dřepu mě vyvedla ze sladkého omylu, že mi to jde:) Ale aspoň je co zlepšovat:)
    No a ten klusíček, ten byl bezchybný;)

  16. FIT
    good Funkční běžecký trénink 01:00

    Švihadlo! A natáčení krátkých filmů o provedení tří dřepů. Škoda, že nebyl chorý Luňák, mohl nám to krásně zrežírovat.
    Tak to po dnešku máme k domácímu doučování: stojky, pistole, švihadlo.

    • Ondrej S.
      Ondrej S. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      To bych taky potřeboval. Já bych toho vlastně potřeboval tolik trénovat, že ani nevím, kde dřív začít...

      16 days ago

    • Renata K.
      Renata K.

      Každý týden přibude něco, co se jeví jako základní jednoduchý pohyb, ale roky života pozapomenutý. To znovuojevování je ale zábavný a myslím dost prospěšný. Nejen pro běh:)

      16 days ago Like1 person

  17. FIT
    good yoga 01:45

    I jogíny klátí chřipka, tak nás dnes bylo jen pět. Rotace v úklonech a balancích. Výživné.

  18. RUN
    great Podolí 12.7 km

    Superparádní běh to dneska byl. Kolem Apolináře dolů k řece a pak do Podolí a stejnou cestou zpět. Nohy se rozběhly, byla v nich síla, tak jsem je nechala běžet, aby to pro dech bylo stále příjemné... read more

    • Ondrej S.
      Ondrej S. Nice Job
      Nice Job:

      Brzdit rozeběhnuté nohy by byla velká škoda.

      18 days ago

  19. RUN
    good pondělní 7 km

    Už klasický pondělní okruh hřbitovy - krematorium - špitál.c Docela jsem si ho oblíbila, široký chodníky bez děr, sem tam lidi a jen 2 nezbytné semafory, v rámci bezpečnostních omezení zimního času... read more

  20. Shared Photo

    Stopa!