Miles:
3157 total / 1143 in 2014
Goal:

Nebýt v elitním klubu jen na "ozdobu";)

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 17 miles
  • 03:06 time
  • 1807 calories
  • 5 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good Řeka 11.31 km

    Pomalu, v klídku, tunelem k řece, po náplavkách rychleji, přes mosty, ostrovy a poloostrovy. Šedivo. Venku, uvnitř. Běh dobrej.

  2. RUN
    good adrenalin 6.83 km 00:38 08:57 pace

    Z dnešního zážitkového kurzu první pomoci jsem si odnesla nejen vědomosti a dovednosti, ale taky přemíru adrenalinu v těle, kterého jsem se chtěla zbavit ještě před večeří během. Běželo se mi krásn... read more

  3. RUN
    good pět 5 km 00:28 09:00 pace

    Zase jenom pět, ale strašně efektivních, mezi vařením, takže jsem to musela vzít trochu rychleji, aby se mi to doma nepředusilo...

  4. FIT
    good yoga 01:30

    Asymetrické záklony. Náročný, ale krásný.

  5. RUN
    good pět 5 km 00:30 09:39 pace

    pět za třicet. jednoduchý počty.

  6. RUN
    good pošuk 14 km

    Trasa Pošuku s jednou zkratkou. Krásný to tam je i v listopadu, i v bahně, i v mlze. Ale i slunce vyšlo, zlatý listí všude, údolí Šembery kouzelný a společnost příjemná. Spokojenost. Díky českobrod... read more

  7. swim
    good kilák 1000 m

    Dneska jsem byla děsně líná, tak jen kilák, zbytek hodinky v bazénu plavání pod vodou, znak a různá vodní gymnastika. Zase tam skoro nikdo nebyl.

  8. RUN
    good vítkov 8 km 00:50 10:03 pace

    Na Vítkov pomaličku a z Vítkova stupňovaně. Hezky, šedi a stmívání navzdory.
    A teď konečně na Divoký historky.

    • Petr
      Petr

      doufám, že jsi na tom byla v tom správným kině. A taky doufám, že se ti to líbilo

      8 days ago Like

    • Kristyna
      Kristyna

      Ja z toho filmu byla uplne vycerpana tak jsem zvedava co Ty?! Ale pravda-nebyla jsem v tom spravnym kine...

      8 days ago Like

    • Renata K.
      Renata K.

      Ve správném kině:) film se mi libil moc, silny zazitek, spokojena. Ale taky me prekvapilo, jak byl psych. narocny, nesmala jsem se, jen jsem trnula, jak se z tech hlouposti vyvyjely zbytecny lidsky tragedie. Na konci jsem byla zrala na toho panaka, co do divaku lijete zadarmo na baru;)

      8 days ago Like

  9. Shared Photo

    Babické ženy neohroženě se vrhající do potoka.

  10. RUN
    good Folimanka 4.9 km

    Vyvětrat se před kulturně-společenským večerem.

  11. RUN
    good zlatý listí 6 km

    Pěkný klidný odpočinkový a lehký běh Vinohrady. 4. a 5. km svižnější. Neviditelná vodítka, díry v chodnících přikrytý žlutým listím, příjemná teplota a vůně toho listí ve vzduchu. Peace:-)

  12. RUN
    great VK 3.1 km 00:24 12:42 pace

    Za mě dobrý, užila jsem si to, bavilo mě to, nevyválela jsem se, kotník jsem si zvrtla jen trošku, protáhla jsem si průdušky, zasmála se (před startem, kde jsem letos byla s předstihem a pak v cíli... read more

    • Lukas S.
      Lukas S.

      A hlavne, ze tenhle rok drzely tkanicky.

      14 days ago Like

    • Dacanka
      Dacanka Nice Job
      Nice Job:

      Hezky! Zážitkový závod.

      13 days ago

    • Pubi
      Pubi You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Hezky Kunratice s úsměvem a řízkem :-)

      13 days ago

    • Hana S.
      Hana S. Nice Job
      Nice Job:

      no tak bezva!

      13 days ago

  13. RUN
    good štěrk 4.74 km

    Klus do Rajské zahrady, Riegráče, 4 kolečka na štěrku Sokolu Vinohrady - trocha abecedy a 4 stupňovaný dlouhý rovinky, výklus přes Sady Svatopluka Čecha domů. Taková standardní předzávodní rozcvičk... read more

    • Hana S.
      Hana S.

      neblázni, bude to super. Je to krátká trať a když v klidu vylezeš ten poslední kopec, bude to zase hezkej zážitek.

      14 days ago Like

  14. RUN
    hmlou 5 km

    Kolečko k želivárně mrholením. Stupňovaně. Jsem zesláblá, v neděli to bude trapas.

  15. FIT
    good yoga 01:15

    Inverze. Stoj na hlavě a nějaká ta pranájáma.

  16. RUN
    good hmla 4.7 km

    V mlze 2 kolečka Riegrovými sady, pak 10x schody k Sokolu a 3x kopec zákeřák. Na pocit, svižně, ale ne do umření, abych si připomenula, že se dá běhat i jinak, než jen klusat. Dobrý. Po třetí a sna... read more

    • Renata K.
      Renata K. Nice Job
      Nice Job:

      Tak přeji ať to vydrží, někdy se ten moribundus drží dlouho viď :-(

      20 days ago

  17. RUN
    good Stromovka - Havranka 7.4 km

    S kamarádkou a jejím zlomeným srdcem. Přes Stromovku na Havranku, to bylo více chůze a slz než běhu, ale zpátky to šlo bez zastavování (zapisuju jen ten seběh). Vyhlídky, zábavná botanická, sluníčk... read more

  18. RUN
    alright 4 4 km

    Furt to není ono, stav plného zdraví v nedohlednu, tak jen takový šourání zase.

  19. FIT
    great yoga 01:30

    Odpoledne tu komentuju protahování stehen a hned mi bylo intenzivně dopřáno ze všech stran a směrů. V kombinaci se záklony, balančními přechody a "odpočinkem" v rotacích a vrcholem v přec... read more

  20. RUN
    good ndr 12 km

    Život v pohraničí moc výhod nemá, ale můžete si dle libosti trénovat v zahraničí. Novinková trasa - polovina trasy po kousku poutní cesty přes louky, pole, lesy až na Trojmezí a odtud po signálce d... read more