- Miles:
- 955 total / 22 in 2013
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Quefelean logged 955 miles.
Last workout 4 months ago. Help get them back on track!
Entries
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RUN
13.04 km 01:20 09:51 pace
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RUN
10.02 km 00:52 08:18 pace
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RUN
12.27 km 01:08 08:57 pace
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RUN
12.98 km 01:17 09:35 pace
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RUN
9 km 00:53 09:24 pace
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RUN
8.88 km 00:52 09:21 pace
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RUN
8.87 km 00:51 09:15 pace
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RUN
10.01 km 00:53 08:34 pace
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VELO
great 33 km 02:30 8.2mph pace
premiere sortie avec le club. Au top.
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RUN
7.12 km 00:43 09:38 pace
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RUN
6.28 km 00:39 10:02 pace
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VELO
good 35.35 km 02:07 10.4mph pace
nous devions partir a trois mais le temps pluvieux et froid feront céder mes compagnons; Bonne sortie mais je suis mort.
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VELO
good 27.67 km 01:35 10.9mph pace
sortie avec seb
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VELO
good 31.89 km 01:42 11.6mph pace
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VELO
great 27.53 km 01:35 10.8mph pace
seance de jardinage dans les bois pour recuperer un sentier qui n'existe manifestement plus... Dechiquetage de cuissard, escalade de cloture, defoncage de derailleur et 40minutes dans les ronc... read more
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RUN
good 8.91 km 00:52 09:22 pace
a l'arrache... mais bon ca fait du bien
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RUN
great 6.54 km 00:38 09:23 pace
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VELO
great 25.86 km 01:35 10.2mph pace
on poursuit le VTT du dimanche matin. Mon pote s'ameliore doucement donc c cool.
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RUN
good 9.87 km 01:02 10:03 pace
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RUN
7.39 km 00:48 10:21 pace
dur dur la reprise mais ca fait du bien
Quefelean
Quefelean
