Miles:
2508 total / 19 in 2017
Goal:

...να 'μαι καλά να τρέχω

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Dtek logged 2508 miles.

Last workout 7 months ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good Γήπεδο Νέας Μάκρης 8 km 00:45 09:03 pace

    Πρωί πρωί με την δροσούλα...

  2. RUN
    great Κρυονέρι-Τατόϊ 18 km 01:43 09:12 pace

    Παρέα με Ανδρέα και Νίκο.

    • Dimitris T.
      Dimitris T.

      Ωραίος! και καλή επάνοδο φίλε! ελπίζω να είσαι καλά!

      over 3 years ago Like

    • Bad N.
      Bad N.

      Δημήτρη ευχαριστώ για την πρόσκληση. Απο τις καλύτερες προπονήσεις που έχω κάνει!!

      over 3 years ago Like

    • Dtek
      Dtek

      @Dimitris T σε ευχαριστώ πολύ φίλε, όλα είναι μια χαρά :-)

      over 3 years ago Like1 person

    • George A.
      George A.

      μια χαρά

      over 3 years ago Like

  3. RUN
    good 31ος Κλασικός Μαραθώνιος Αθηνών 42.2 km 03:34 08:09 pace

    Νομίζω πως ο Κλασικός Μαραθώνιος χρόνο με το χρόνο γίνεται όλο και πιο ωραίος. Η οργάνωση, οι εθελοντές και ο κόσμος δημιουργούν συνθήκες γιορτής.
    Σήμερα, παρά τις δύσκολες καιρικές συνθήκες τα κατ... read more

    • Dimitris T.
      Dimitris T.

      Μπράβο Μητσάρα! Συγχαρητήρια! Έσκισες!

      about 4 years ago Like

    • Show 30 more comments...
    • Angie
      Angie

      Δημήτρη μας συγκίνησες πολύ...γιατί ξέρουμε ποσο δύσκολη περίοδος ήταν αυτή για σένα- σας....πολλά συγχαρητήρια!!

      about 4 years ago Like

    • Akamatos
      Akamatos You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Πήρες το Όσκαρ Α' ανδρικού ρόλου σ' αυτόν το μαραθώνιο φιλαράκι... Καλό κουράγιο τώρα, σε σκεφτόμαστε!

      about 4 years ago

  4. http://aboutrunning.weebly.com/ad-astra-per-aspera.html#.Ul2nBTCQbeM

  5. RUN
    good Χολαργός 7 km 00:42 09:39 pace

    Παρέα με τη μουσική...

    • Gerasimos K.
      Gerasimos K.

      Καλησπέρα Δημήτρη...και η μουσική καλή παρέα είναι!! ;-)

      about 4 years ago Like1 person

    • Lucy K.
      Lucy K.

      αύριο όμως θα είμαστε και εμείς εκεί, εάν έρθεις!! καλησπέρα Ντίμη!

      about 4 years ago Like1 person

    • Optimus P.
      Optimus P.

      Δεν ερχόσουν στον Ίκαρο που είχαμε ωραία παρέα ;-)))

      about 4 years ago Like

    • Zinias
      Zinias

      Αύριο κι εγώ παρούσα στο Χολαργό, κανόνισε.

      about 4 years ago Like1 person

  6. RUN
    good Ν.Μάκρη-Μαραθώνας-Μάτι 34 km 03:00 08:31 pace

    Ξεκινήσαμε με τον Doc Alex S. γύρω στις 09:00 με την υγρασία να την κόβεις με το μαχαίρι και τον ήλιο να σε χτυπάει στο δόξα πατρί. Το πρώτο δεκάρι δεν μπορώ να πω ότι βγήκε άνετα. Δεν μπορούσαμε ν... read more

    • Slar
      Slar

      Τον πέθανες τον άνθρωπο! Δεν είναι να τρέχει κανείς μαζί σου! :)

      about 4 years ago Like5 people

    • Show 16 more comments...
    • Optimus P.
      Optimus P. Nice Job
      Nice Job:

      Μπράβο Δημήτρη... όργωσες το Μαραθώνα σήμερα, εύγε ;-)))

      about 4 years ago

    • Rocky
      Rocky

      34! τι λες ρε θηριο!!!!!! και στο 5'17''!!!!!

      about 4 years ago Like

  7. RUN
    alright Χολαργός 13 km

    3 χλμ ζέσταμα
    5 x 2.000

  8. RUN
    13ος Ημιμαραθώνιος Ελευσίνα-Μ... 26 km 02:06 07:47 pace

    Με Pansofos Akamatos Daddy Cool και Διονύση ξεκινήσαμε παρεούλα το πρωί με πολύ καλή διάθεση η οποία συνεχίστηκε και κατά τη διάρκεια του αγώνα. Αφού χάσαμε το ξεκίνημα του αγώνα (και τον Daddy Coo... read more

    • Doc Alex S.
      Doc Alex S.

      Για να μην κάνεις τον δύσκολο! Τυχεροί....εγώ κλεισμένος στο νοσοκομείο.....
      Α! Βλέπω προετοίμασες και τον ρυθμό για τον Μαραθώνιο!

      about 4 years ago Like3 people

    • Show 21 more comments...
    • Optimus P.
      Optimus P. Nice Job
      Nice Job:

      ... θα συμπληρώσω, η πιο γρήγορη και χαβαλεδιάρικη παρέα !!! Καλησπέρα Δημήτρη ;-)))

      about 4 years ago

    • Katojohn
      Katojohn Great Performance
      Great Performance:

      (... έχω χάσει πολλά επεισόδια ...)

      about 4 years ago

  9. RUN
    Παραλία Καλαμάτας 10 km 00:51 08:12 pace

    Running in the rain...
    Καλό ΣΚ για όλους !

  10. RUN
    good Χολαργός 16 km 01:18 07:50 pace

    Ψύχρα και ερημιά σήμερα στο Χολαργό. Η προπόνηση πάντως βγήκε μία χαρά παρέα με τον Νίκο. Στα πεταχτά ανταλλάξαμε δύο λόγια με Coala C. και Βίκυ.
    3 χλμ ζέσταμα
    10 χλμ σε 45'20''
    3... read more

  11. RUN
    good Χολαργός 14 km

    3 χλμ ζέσταμα
    10 x 1.000 με 2'30'' διάλειμμα
    1 χλμ αποθεραπεία
    Βγήκε μία χαρά, βοήθησε φυσικά και ο καιρός.
    Καλό βράδυ για όλους !

  12. RUN
    good Υμηττός 32 km 02:47 08:23 pace

    Για πρώτη φορά long στον Υμηττό. Ξεκίνησα πρωί παρέα με τον Νίκο και Christos D. και πήγαμε παρέα μέχρι το 11. Μετά το πρόγραμμά μου έλεγε 16χλμ στο 4'50'' το οποίο και επετεύχθη χωρ... read more

    • Velociraptor
      Velociraptor

      Ρε πουλημένε, εγώ ότι πρόγραμμα έχω δει για λονγ λέει από 30'' ως 60'' πιο αργά από το αγωνιστικό!

      about 4 years ago Like

    • Show 15 more comments...
    • Vice
      Vice Nice Job
      Nice Job:

      ;-)

      about 4 years ago

    • Gerasimos K.
      Gerasimos K. Nice Job
      Nice Job:

      Eξαιρετικός Δημήτρη...φοβερό long !!! ;-)

      about 4 years ago

  13. RUN
    good Χολαργός (εψές) 9 km 00:53 09:28 pace

    Παρέα με τον Νίκο και Fenny H.

    • Zinias
      Zinias

      Εψές αργά, στο μπαρ το ναυάγιο ?

      about 4 years ago Like1 person

    • Dtek
      Dtek

      χαχαχαχαχα κάπως έτσι, αλλά χωρίς αλκοόλ...χαχαχα

      about 4 years ago Like

    • Velociraptor
      Velociraptor

      ναυάγιο είσαι ρε

      about 4 years ago Like

    • Fenny H.
      Fenny H.

      Μπαρ? Αλκοόλ? Από τη διατροφή μου, μου απαγορεύσανε το 103% από αυτά που μου αρέσουν!!!

      about 4 years ago Like

  14. RUN
    good Χολαργός 16 km 01:20 08:02 pace

    Μονάχους μονάχους απόψε. Καλό βράδυ για όλους.

    • Velociraptor
      Velociraptor

      ¨Όταν μεγαλώσω θα κάνω 16 χιλ ελεύθερα!

      about 4 years ago Like1 person

    • Show 4 more comments...
    • Pavlos
      Pavlos

      Είμαι ένας μόνος και έρημος Βενέδικτος ..., καλημέρα Βενέδικτε μου!!! :-)

      about 4 years ago Like1 person

    • Optimus P.
      Optimus P.

      Μόνος μέσα στις σκέψεις σου και πήγαινες με 5... εγώ θα κάρφωνα !!! Καλημέρα Δημήτρη ;-)

      about 4 years ago Like

  15. RUN
    Χολαργός 10 km

    Χαλαρά με Pansofos. Παρέα προς το τέλος και Optimus P.
    Καλό βράδυ σε όλους !

  16. RUN
    Χολαργός 11 km

    20 λεπτά ζέσταμα
    3 x 2.000
    20 λεπτά αποθεραπεία
    Αφού τα κατάφερα μετά από την κούραση της δουλειάς πάλι καλά...
    Καλό βράδυ σε όλους.

  17. RUN
    good Νέα Μάκρη-Μαραθώνας-Σχοινιάς-... 30 km 02:45 08:51 pace

    Η παρέα των Xristos Z. και Christos D. άψογη και ακούραστη τόσο στο μπλα-μπλα όσο και στο τρέξιμο. Ο καιρός πολύ καλός σε συνδιασμό με επιλογή σκιερής διαδρομής. Η τροφοδοσία σωστά προγραμματισμένη... read more

    • Slar
      Slar

      Μπράβο Μητσάρα!

      about 4 years ago Like1 person

    • Show 16 more comments...
    • Gerasimos K.
      Gerasimos K.

      ...εξαιρετικός Δημήτρη...πετάς φίλε!! ;-)

      about 4 years ago Like

    • George M.
      George M. Nice Job
      Nice Job:

      Η τροφοδοσία σωστά προγραμματισμένη, ναι, Γερμανική πειθαρχία και συνέπεια, αυτά είναι, Ευρωπαικά πράγματα, εύρυθμα, παστρικά

      about 4 years ago