- Site:
- http://enroutesansdoute.blogspot.com
- Miles:
- 3599 total / 949 in 2013
- Goal:
100 marathons à vie (15 à date) sans blessure majeure, vivre en santé à 100 ans et... réussir le Vermont 100 de 2013 sous les 20 heures.
Pierre Lequient ran: Une autre belle cours...
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- 6 miles
- 00:45 time
- 07:17 pace
- 643 calories
- details
Une autre belle course pour le clan des Étudiants dans la Course (EDLC), jeunes et mentors ont bien couru dans cet événement au parc Maisonneuve que nous avons transformé en 'défi prédiction', sans montre ni chrono sur nous! Mon jeune Alex et moi nous étions entendu sur une prédiction de 45 minutes juste, et Alex a dû braver une douleur montante au tibia pendant la course; douleur rendue difficile à soutenir en fin de course. Il a tout de même tenu le coup et nous sommes arrivés tout près de l'objectif (45:20). À l'arrivée nous avons consulté le physio qui a diagnostiqué un début de périostite, et fourni de la glace ... je lui ai donné congé d'entrainement pour au moins une semaine, et on va suivre son état de près. Ça prendra le temps qu'il faut, je suis confiant qu'une fois guéri il se replacera bien dans notre programme d'entrainement.
Et gros Merci à Claire pour les encouragements!
Bon repos à Alex, j'espère que ça se replacera vite! Et bravo pour le 10k rapidement exécuté!
about 1 year ago • Like • 1 person
Amusant ce concept «défi prédiction». Un autre beau moment de complicité avec ton jeune. Bravo pour votre course!
about 1 year ago • Like • 1 person
Bravo à vous deux, vous étiez pas mal dans le mile!! J'espère qu'Alex se remettra bien!
about 1 year ago • Like • 1 person
Content de t'avoir parlé. J'espère qu'Alex a rien de grave. Je me répète mais c'est un super beau programme EDLC.
about 1 year ago • Like • 1 person
On souhaite le mieux à ton jeune! Et beau 10 tous les deux!
about 1 year ago • Like • 1 person
Belle course à toi et ton poulin ! On va espérer que sa périostite ne soit pas trop grave.
about 1 year ago • Like • 1 person
C'était un grand plaisir de vous encourager!! Bravo à vous deux!! J'espère qu'Alex se remettra vite.
about 1 year ago • Like • 1 person
Je les trouve tellement inspirants les jeunes. Bravo!
about 1 year ago
Course tout proche du centre de la cible. On ne va pas chicaner pour 20s car le chiffre 45 était inscrit sur le chrono à l'arrivée.
C'est vraiment bien se connaître sur 10km pour arriver à prévoir aussi juste. Bravo.
On croise les doigts pour que la semaine de repos accordée à Alex lui soit profitable.
about 1 year ago • Like • 1 person