Site:
http://enroutesansdoute.blogspot.com
Miles:
13822 total / 1206 in 2017
Goal:

100 marathons et ultramarathons à vie (45 à date) sans blessure majeure, vivre en santé à 100 ans et garder le sourire :))

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good Boucle locale 10.5 km 00:53 08:07 pace

    Encore une chaude journée estivale, avec un petit vent bienvenu.

    Joyeuse Saint-Jean-Baptiste, amis coureurs de la francophonie!

  2. RUN
    good Mont Echo (Sutton) 15 km 02:10 13:56 pace

    Je suis retourné solo dans les sentiers de l'Estrie, et conquérir un de mes petits sommets préférés, le mont Echo qui offre une vue vraiment magnifique vers l'est, les montagnes vertes. ... read more

  3. RUN
    good Boucle locale 10.1 km 00:51 08:07 pace

    23C ressenti 26C chauuud, avec une bonne brise heureusement. J'ai étrenné mes nouveaux Saucony Kinvara 7, pile poil pour fêter mes 50 ans et entamer mon deuxième demi-siècle du bon pied!

    • Mijo D.
      Mijo D.

      Un joyeux anniversaire à toi Pierre et plein de km dans les mollets.

      6 days ago Like1 person

    • Josee P
      Josee P

      Bravo et bonne fête encore. Moi, j'atteindrai ce chiffre magique mardi prochain. ;-)

      6 days ago Like2 people

    • Patricia
      Patricia

      Bonne fête Pierre, belle façon de célébrer!!

      6 days ago Like1 person

    • Pierre L.
      Pierre L.

      Merci les amies! Wow Josée on est à quelques jours d'écart à peine! Et Mijo qui nous précède de 2-3-semaines.... quelle cuvée 1967 ici :P

      4 days ago Like

  4. RUN
    good Tour IDS 9.5 km 00:49 08:21 pace

    Avec Charles, super beau midi course!

  5. RUN
    good Tour IDS 9.5 km 00:49 08:18 pace

    Avec Fred et Charles, autre journée estivale!

  6. RUN
    good Tour IDS 9.5 km 00:49 08:18 pace

    23C ressenti 30, avec Fred, récup somme toute assez rapide vu la chaleur.

  7. RUN
    good Sentiers de l'Estrie - 50 pou... 50 km 09:20 18:01 pace

    Tout un samedi dans les sentiers, avec mon ami Louis, acolyte génial et redoutablement en forme! Et nous nous étions donné tout un défi pour bien commencer cette belle journée qui allait ensuite s... read more

    • Mijo D.
      Mijo D.

      Tu t'y prends même avec un peu d'avance pour jeter un sort à ce chiffre tout rond. Et super pour la fête.

      9 days ago Like1 person

  8. RUN
    good Tour IDS 9.5 km 00:48 08:02 pace

    Un autre superbe midi de juin! Soleil et chaleur modérée :))

  9. RUN
    good IDS - STL Aller retour 16 km 01:30 09:03 pace

    J'avais oublié mon mobile à la maison ce matin, qu'à cela ne tienne j'ai pu profiter d'une journée absolument parfaite pour retourner le chercher à la course, en traversant le f... read more

    • Mijo D.
      Mijo D.

      Avoue que tu l'as fait exprès pour les 40 minutes de récup ?!

      14 days ago Like1 person

    • Pierre L.
      Pierre L.

      Tu parles! Je m'en voulais de ne pas avoir devancé mon retour de 10 minutes, pour éviter ce contretemps! Mais bon oui, j'ai pris le tout avec philosophie, et carpe diem au soleil :))

      14 days ago Like

  10. RUN
    good Tour IDS 9.5 km 00:47 07:57 pace

    Avec Charles et Pierre R., encore très chaud mais quelques degrés de moins que la veille, quand même.

    • Mijo D.
      Mijo D.

      Avec le facteur humidex par-dessus, tu dois être bon à passer à l'essoreuse en arrivant.

      15 days ago Like1 person

    • Pierre L.
      Pierre L.

      Tu ne crois pas si bien dire! Tu devrais me voir en sortant du vestiaire, même après la douche le corps continue à suinter!

      15 days ago Like

  11. RUN
    good Tour IDS 9.5 km 00:47 08:00 pace

    Solo, grosse chaleur et un peu de vent, heureusement, Très content de ma tolérance à la chaleur aujourd'hui!

  12. RUN
    good Boucle locale 10.2 km 00:49 07:47 pace

    Chaud dimanche!! Heureusement que le vent faisait circuler l'air :)
    Insertion de 3km rapides: 3ième km en 4:00, 5ième en 4:10, 7ième en 4:05.

  13. RUN
    good Boucle locale 10.2 km 00:56 08:50 pace

    Premiers 3km de bonheur avec ma fille Marion, revenue d'Irlande :))) et la suite solo.

  14. RUN
    good Tour IDS 9.5 km 00:46 07:42 pace

    Avec JC, belle façon de terminer la semaine de travail!

  15. RUN
    good Tour IDS 9.5 km 00:46 07:47 pace

    Retour du gros soleil et chaleur agréable (pas trop)!! Il y avait conséquemment plus de coureurs croisés :)

  16. RUN
    good Tour IDS 9.5 km 00:47 07:57 pace

    Avec Fred, belle façon de commencer ma semaine de course.

  17. RUN
    good Boucle locale 11.7 km 01:03 08:39 pace

    Ahhh le retour du soleil! Et comme j'avais les mamelons irrités de ma longue hier, j'ai couru la majorité torse nu, comme un homme libre :)

  18. RUN
    good Grande boucle avec 3 sommets MTR 34.5 km 03:25 09:33 pace

    Parti tout doucement les premiers km avec Line, ensuite j'ai été conquérir la grande ville et ses sommets via le pont JC, retour par l'estacade. Mais dans les derniers 10km, je me suis ... read more

  19. RUN
    good Tour IDS 9.5 km 00:46 07:47 pace

    Avec Fred, et une météo changeante: partis par temps frais et venteux, puis une pluie froide, et enfin le retour du soleil et la chaleur!

  20. RUN
    good Tour IDS 9.5 km 00:47 07:57 pace

    Solo, soleil et solide...ment venteux!