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Miles:
17204 total / 2331 in 2018
Goal:

100 marathons et ultramarathons à vie (plus de 50 à date) sans blessure majeure, vivre en santé à 100 ans et garder le sourire :))

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  • 12 miles
  • 01:41 time
  • 1443 calories
  • 2 workouts
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  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good Tour IDS 9.8 km 00:48 07:52 pace

    Avec mon amie Sonia S., qui a proposé de venir courir et papoter avec moi. Et comme ça faisait longtemps qu'on s'était vu, beaucoup de papotage!

  2. RUN
    good Boucle locale 10.1 km 00:53 08:26 pace

    Un lundi soir bien froid, ça m'a pris un bon auto-coup-de-pied au derrière pour me sortir! Mais toujours content une fois sorti :)

  3. RUN
    good Sutton nord + Brome sud 17 km 01:31 08:36 pace

    Chemins blancs, -7C, légers flocons, vive le vent d'hiver, heureux à la campagne comme un yéti en cavale.

  4. RUN
    good Tour IDS 9.8 km 00:48 07:52 pace

    Avec Charles, -8C ressenti -16 et soleil, mon pays c'est 'hiver!!!

  5. RUN
    good Boucle locale 10.3 km 00:53 08:16 pace

    Après le boulot, froid et petite couche de blanc.

  6. RUN
    good Tour IDS 9.86 km 00:47 07:40 pace

    Solo dans de beaux petits flocons et sol encore relativement sec :)

  7. RUN
    good Tour IDS 9.8 km 00:48 07:52 pace

    Froid et sec, solo

  8. RUN
    good Tour IDS 9.8 km 00:49 07:57 pace

    Avec Charles et Fred, et un pétillant cocktail des fêtes... neige fondante + vent :P

  9. RUN
    good Boucle locale 10.1 km 00:53 08:26 pace

    Lendemain de veille (gros party chez nous à 28!), petite pluie froide, on se remet en place!

  10. RUN
    good Boucle locale 10.1 km 00:51 08:10 pace

    Petit samedi matin -- avant une grosse journée de préparatifs pour notre traditionnelle fête d'amis ce soir chez nous.

  11. RUN
    good Boucle locale 10.1 km 00:53 08:26 pace

    En fin de journée, et juste avant un petit souper au resto avec ma tendre moitié.
    C'est vin-dredi!

  12. RUN
    good Tour IDS 9.8 km 00:50 08:12 pace

    Avec Fred, chaussée sèche et papotage.

  13. RUN
    good Tour IDS 9.86 km 00:50 08:09 pace

    Sous les flocons et dans le vent, ma visière de casquette n'était pas superflue.

  14. RUN
    good Tour IDS 9.8 km 00:50 08:07 pace

    Avec Fred, et avant la prochaine bordée de neige :)

  15. RUN
    good La Ventana - routes, sentiers... 80 km 09:00 10:51 pace

    Kilométrage et temps approximatif pendant mes 7 jours de vacances avec mes 3 amigos -- destination choisie par eux pour pratiquer le kite.
    Climat sec et chaud, sable et cactus, plages et montagnes!

  16. RUN
    good Petite boucle locale 6.5 km 00:37 09:09 pace

    Avec frérot, petit samedi matin 'dégrisement - lendemain de veille', alors qu'on a fêté son 50ième anniversaire :)

    • Mijo D.
      Mijo D. You're Funny
      You're Funny:

      Belle façon de dégriser !!!

      23 days ago

  17. RUN
    good Tour IDS 9.8 km 00:52 08:32 pace

    Avec Charles dans la première vraie bordée de neige! Et une petite pause marche de 500m au milieu.

  18. RUN
    good Tour IDS 9.8 km 00:47 07:43 pace

    Avec Charles, aussi froid que la veille, mais encore au sec!

  19. RUN
    good Tour IDS 9.8 km 00:47 07:45 pace

    Solo et brrrrrrr il faisait super froid aujourd'hui! -7C ressenti -15 avec le vent. Bien couvert, je n'en ai pas souffert :)

  20. RUN
    good Tour IDS 9.8 km 00:48 07:52 pace

    Avec Fred, et avant le grand refroidissement annoncé.