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http://enroutesansdoute.blogspot.com
Miles:
16396 total / 1523 in 2018
Goal:

100 marathons et ultramarathons à vie (plus de 50 à date) sans blessure majeure, vivre en santé à 100 ans et garder le sourire :))

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  • 12 miles
  • 01:45 time
  • 1500 calories
  • 2 workouts
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  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good Boucle locale 10 km 00:55 08:51 pace

    Avant le lever du soleil, dans ma bulle à philosopher sur le sens de la vie :)

  2. RUN
    good Tour IDS 9.7 km 00:50 08:20 pace

    L'été en étuve continue à s'accrocher... 28C ressenti 36 ce midi!

  3. RUN
    great Chute du Diable - 'Découverte' 35 km 05:06 14:04 pace

    http://www.lachutedudiable.ca/journee-decouverte.html
    Super beau dimanche, j'ai été enchanté par cet événement non-compétitif, pour un prix d'ami (30$) qui nous permettait de découvrir t... read more

  4. RUN
    good Tour IDS 9.7 km 00:49 08:07 pace

    Avec JC et Charles, et cette indécrottable chaleur humide (26C ressenti 35).

  5. RUN
    good Tour IDS 9.7 km 00:50 08:14 pace

    Solo dans la canicule humide (28C ressenti 37), qui s'est dépêchée de rappliquer après la pluie d'hier.

  6. RUN
    good Tour IDS 9.7 km 00:51 08:25 pace

    Mardi solo

  7. RUN
    good Tour IDS 9.7 km 00:51 08:27 pace

    31C ressenti..... 41 !!! Avec Charles et Fred, on a modéré l'effort. Dans mon cas, le cardio devient assez sensible aux demandes ++

  8. RUN
    good Boucle des iles 21.1 km 01:50 08:23 pace

    Pas mal fier d'avoir tenu une cadence raisonnable, avec la canicule ambiante et cette humidité!!

  9. RUN
    good Boucle locale 10 km 00:50 08:02 pace

    Humidité maximale pour un ressenti de 36, encore revenu trempé! Le plouf dans la piscine était bienvenu.

  10. RUN
    good Tour IDS 9.7 km 00:49 08:07 pace

    Un chouette vendredi midi avec Fred.
    Trrrrrès humide, je suis revenu avec mon tshirt complètement détrempé!

  11. RUN
    good Tour IDS 9.7 km 00:49 08:10 pace

    Encore et toujours la canicule humide, avec heureusement un peu de vent. Et moi solo, qui cuve mon vin lol

  12. RUN
    good Tour IDS 9.7 km 00:47 07:45 pace

    Gros soleil, la séquence caniculaire de juillet se poursuit.
    Solo et assez rapide!

  13. RUN
    good Tour IDS 9.7 km 00:49 08:07 pace

    27C ressenti 32, gros soleil, la séquence caniculaire de juillet se poursuit.
    Avec Charles et Fred,et mes jambes sont pas mal revenues à la normale, youpi :)

  14. RUN
    good Tour IDS 9.7 km 00:49 08:07 pace

    Chaud 29C ressenti 32, beau soleil, avec Charles

  15. RUN
    good Boucle locale 10 km 01:00 09:39 pace

    Premiers 2.5km avec Line, suite solo, beau et chaud!

  16. RUN
    good Tour IDS 9.7 km 00:51 08:27 pace

    Avec Fred encore chaud et humide, et toujours en mode récup active avec les jambs un peu lourdes.

  17. RUN
    good Tour IDS 9.7 km 00:51 08:27 pace

    De retour à l'entrainement! Et la chaleur humide elle aussi ... 27C ressenti 36. Avec Charles, on a roulé modérément, mes cuisses sont en reconstruction, je le sentais bien mais de façon gén... read more

  18. RUN
    tired VT100 - mon sixième! 161 km 22:12 13:18 pace

    ...et mon 14ième ultra de 100 milles complété! Très fier bien sûr, et aussi content de m'en être tiré avec seulement des bobos mineurs: ampoule sous un pied et échauffements à l'entrejam... read more

    • Mijo D.
      Mijo D.

      Et aucune rallonge de parcours cette fois-ci ;-)
      Bravo, bravo, bravo pour ce 14è ultra 100 !!

      27 days ago Like1 person

    • Josee P
      Josee P Great Performance
      Great Performance:

      Wow, Bravo Pierre!!!!

      27 days ago

    • Jean-Yves L.
      Jean-Yves L.

      Bravo Pierre, énorme perf!!!! Ton 'patron' n'est peut-être pas exigeant mais il est rudement efficace!

      27 days ago Like1 person

    • Pierre L.
      Pierre L.

      Merci les amis! Disons pour ajouter que ce qui devient de plus en plus difficile pour moi, après 6 ans d'ultras, c'est de maintenir une attitude positive et résiliente à chaque nouvelle épreuve!

      17 days ago Like

  19. RUN
    Tour IDS 9.7 km 00:46 07:37 pace

    Même effort et 2 minutes de retranchées, grâce à une temperature plus favorable! 25C et presque pas d'humidité :)

  20. RUN
    good Tour IDS 9.7 km 00:48 07:56 pace

    Solo -- J'ai réussi à maintenir une bonne cadence malgré la chaleur et l'humidité intenses, bien content.