Site:
http://enroutesansdoute.blogspot.com
Miles:
14636 total / 2021 in 2017
Goal:

100 marathons et ultramarathons à vie (45 à date) sans blessure majeure, vivre en santé à 100 ans et garder le sourire :))

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 18 miles
  • 02:19 time
  • 1971 calories
  • 3 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good Tour IDS 9.5 km 00:45 07:39 pace

    Avec Charles, température parfaite, soleil éclatant et encore plus rapide ce midi!

  2. RUN
    good Tour IDS 9.5 km 00:47 07:52 pace

    Avec Charles et Fred, par temps frais parfait!

    • Mijo D.
      Mijo D.

      Un pied dans l'hiver ?

      2 days ago Like1 person

    • Pierre L.
      Pierre L.

      L'hiver, pas tout de suite Mijo! On est partis pour finir octobre bien confo (température de 20C annoncé en fin de semaine prochaine!), on verra pour novembre mais mon petit doigt me dit que ce le refroidissement ne sera pas rapide cette année.

      2 days ago Like

  3. RUN
    good Tour IDS 9.5 km 00:48 08:02 pace

    Back on track! Après une fin de semaine de repos (ou occupé à autre chose que la course!) je reprend avec bonheur mon circuit quotidien. Ce midi bien frais (7C) avec Charles et Andrea.

  4. RUN
    good Tour IDS 7 km 00:36 08:16 pace

    Petite récup en aller-retour pour retrouver mes amis Fred et Charles qui étaient partis devant. Je sens toujours la reconstruction dans mes jambes et pieds, et mon pied gauche est plus fatigué, ... read more

  5. RUN
    great Bromont Ultra - mon 4ième! 160 km 24:58 15:03 pace

    Encore une ultra fin de semaine réussie, un treizième 100 milles complété à mon actif, et mon 4ième BU160 sur 4 éditions! Qui plus est, je suis pas mal fier de la façon dont je l'ai géré, ave... read more

    • Mijo D.
      Mijo D.

      superbe perf, un beau chrono, un top 5. Vraiment bravo Pierre.

      9 days ago Like1 person

    • Pierre L.
      Pierre L.

      Merci Mijo! Déjà 3 jours depuis que j'ai terminé, les jambes et les pieds sont encore en reconstruction.... j'espère bien recommencer à courir d'ici la fin de semaine!

      Et toi Mijo, tes jambes depuis la convalescence, et la reprise ?

      9 days ago Like1 person

    • Jean-Yves L.
      Jean-Yves L. Great Performance
      Great Performance:

      Mon dieu qu'il faut du courage ! Impressionnant. Bravo

      9 days ago

    • Mijo D.
      Mijo D.

      Les jambes OK, le souffle un peu moins !

      8 days ago Like1 person

  6. RUN
    good Tour IDS 9.5 km 00:47 07:52 pace

    Avec Fred, ciel plus couvert, et dernière course midi avant mon défi géant de la fin de semaine!

  7. RUN
    good Tour IDS 9.6 km 00:47 07:52 pace

    Parti plus tôt ce matin dans cette météo estivale (23C ressenti 26!!), pour combiner avec un exercice de routine annuelle d'évacuation du bureau (ce qui m'a fait éviter 30 minutes de pert... read more

  8. RUN
    good Tour IDS 9.5 km 00:48 08:02 pace

    Avec JC, et tout plein de papotage relié à notre gros défi commun de samedi, le BU160!

  9. RUN
    good Tour IDS 9.5 km 00:48 08:05 pace

    Toujours ce beau temps qui ne nous quitte pratiquement plus, c'est magique! Solo avec jambes un peu lourdes au départ.

  10. RUN
    good Boucle des iles 20 km 01:40 08:02 pace

    Circuit semblable à celui que j'avais 8 jours plus tôt, et encore une météo automnale des plus joviales :)))

  11. RUN
    good Sentiers de Val David 12 km 02:00 16:05 pace

    Un superbe samedi pour une réunion de la famille Lebel chez ma belle-soeur, j'en ai profité pour aller jouer dans les sentiers du coin, amusants et assez jolis, avec points de vue et de beaux ... read more

  12. RUN
    good Tour IDS 9.5 km 00:45 07:37 pace

    2ième journée avec très beau temps frais (12C), solo, parfaiiiit!!! Et le compte à rebours est parti pour mon prochain 100 milles à Bromont, dans 7 dodos!

    • Mijo D.
      Mijo D.

      Les organismes ont été mis à rude épreuve pendant cet épisode caniculaire mais tu sembles en pleine forme.

      20 days ago Like1 person

    • Pierre L.
      Pierre L.

      Dans l'ensemble pas mal du tout, Mijo merci! Il ne reste que mon petit orteil qui me renvoie des messages, alors que je le croyais rentrer sagement dans le rang...

      18 days ago Like

    • Mijo D.
      Mijo D.

      Ne le croise pas alors pour te porter chance ;-)

      17 days ago Like

  13. RUN
    good Tour IDS 9.5 km 00:43 07:17 pace

    Retour aux températures saisonnières (14C), ce qui m'a permis de faire une belle tempo+ solo! Bien content de ma forme actuelle.

  14. RUN
    Tour IDS 9.5 km 00:49 08:20 pace

    Avec Charles, qui surchauffait pas mal dans ce 2ième jour de record de température fracassé (31C ressenti 38+). Une mini pause marche a permis de finir en courant.

    • Mijo D.
      Mijo D.

      Oh la la mais quelle bizarrerie cette météo au Québec. Pas facile pour les organismes.

      22 days ago Like1 person

    • Pierre L.
      Pierre L.

      Dans notre coin du continent, on a droit à toutes les variances et toutes les surprises, à chaque moment de l'année... et au travers des mouvements de yoyo quasi quotidiens, la tendance du réchauffement climatique se dégage clairement!

      22 days ago Like

    • Everic L.
      Everic L.

      On est encore les moins négativement affectés par le réchauffement climatique ... on est chanceux :)

      22 days ago Like1 person

  15. RUN
    good Tour IDS 9.5 km 00:48 08:02 pace

    Avec JC, et cette température estivale record, complètement folle, qui perdure!

  16. RUN
    good Tour IDS 9.5 km 00:49 08:20 pace

    Avec Fred, en plein record de chaleur pour un 25 septembre: 30C ressenti 38C!

    Je faisais aussi un test sur mon petit orteil blessé samedi pm de façon stupide, et bonne nouvelle même s'il rest... read more

  17. RUN
    good Demi des iles 21.1 km 01:45 08:00 pace

    Mon demi-marathon privé en ce beau samedi en plein soleil, chaleur et légère brise. Sans bouteille, et j'ai couru la majorité (18km) avant mon premier abreuvoir!

  18. RUN
    good Tour IDS 9.5 km 00:47 07:52 pace

    Avec Charles, super beau vendredi midi, il ne finit plus de faire beau et chaud!!!!

  19. RUN
    good 3 sommets MTR 18 km 02:00 10:43 pace

    Un super 5 à 7 avec JC , magnifique coucher de soleil, et rencontre fortuite de Christian V. que je n'avais pas vu depuis fort longtemps!

  20. RUN
    good Tour IDS 9.5 km 00:48 08:03 pace

    Avec Charles, et cette incroyable de temps estival chauuuud qui se poursuit (et qui culminera dimanche avec le marathon de Montréal!!!)