Miles:
2869 total / 0 in 2014
Goal:

10km < 45 min. (00:03:47 to go) :: HM < 110 min. (00:08:53 to go) :: 1. Marathon

Wall of Motivation (775)

  1. Joerg J.
      Nice Job

    Unmotiviert auf ne Laufrunde gehen, und wenn es dann noch gut läuft, sind imm... read more

     
  2. Thomas G.
      Nice Job

    So langsam wieder der "Alte". :-) on a workout

     
  3. Thomas G.
      Nice Job

    Wenn das man kein gutes Zeichen ist. :-) Wochenplan eingehalten, alles gut. ;) on a workout

     
  4. Alun
      Nice Job

    Jawohl!! :) on a workout

     
  5. Thomas G.
      Nice Job

    Was für ein schönes Comeback, ich freu mich. :-) on a workout

     
  6. Joerg J.
      Nice Job

    Jo, alles gut Sascha! Schön das du wieder dabei bist! on a workout

     
  7. Alun
      Nice Job

    Dann, welcome back Sascha!! :-) on a workout

     
  8. Thomas G.
      Post a workout!

    I miss following your training!

     
  9. Joerg J.
      Nice Job

    hall Sascha schön von dir zu hören. Lange nichts mehr von dir gehört. Schöner... read more

     
  10. Gerrit O.
      Nice Job

    Wieder fleißig den Trainingsplan gefolgt, so wird das was! on a workout

     
  11. Manu
      Nice Job

    Laufen bei über 18°C ist auch nicht meins. Aber so ist das halt im Sommer, Ha... read more

     
  12. Joerg J.
      You're an Inspiration

    Jo da sage ich mal Yeah Sascha. Großartige Leistung von dir..... on a workout

     
  13. Joerg J.
      You're an Inspiration

    Verdammt gute Leistung von euch. Weiter so.... on a workout

     
  14. Gerald H.
      Nice Job

    schöner Start on a workout

     
  15. Joerg J.
      Great Performance

    Sauber Sascha! Schöne Pace. Weiter so.... on a workout

     
  16. Alun
      Great Performance

    Großartig! weiter geht's! on a workout

     
  17. Gerrit O.
      Nice Job

    Ich dachte erst ab Ultra gibt's das Supportteam ;) on a workout

     
  18. Kai
      Nice Job

    keine schlechte idee... :-D on a workout

     
  19. Gerrit O.
      Nice Job

    Stimmt, da hilft nur Laufen :) on a workout

     
  20. Gerrit O.
      Nice Job

    Da isser ja wieder! on a workout

     
  21. Joerg J.
      You're an Inspiration

    Sauber Sascha! Das wird bestimmt ein Highlight in Berlin. on a workout

     
  22. Alun
      Nice Job

    Schön zu sehen dass du doch noch laufen kannst ;-) on a workout

     
  23. Im Trott
      Nice Job

    Zwangspause ist nicht schön. Aber es läuft ja wieder gut an. :-D on a workout

     
  24.   You Rock

    Das sieht doch schon mal gut aus :-) Weiter so! on a workout

     
  25. Joerg J.
      Great Performance

    Sieht doch gut aus Großer. Weiter so. on a workout

     
  26. Gerald H.
      Nice Job

    volles Programm on a workout

     
  27. Daniel
      Nice Job

    Du hast es jetzt aber vor, oder? ;) on a workout

     
  28. Alun
      Nice Job

    Sascha, wieder am laufen, freut mich! on a workout

     
  29. Henning
      Nice Job

    immerhin eine verbesserung! on a workout

     
  30. Alun
      Nice Job

    Weniger trainiert und schneller gelaufen, also etwas mehr training und die 15... read more

     
  31. Gerrit O.
      Nice Job

    Trotz des fehlenden Trainings ein guter Lauf! Dann läufst du die 15 halt das ... read more

     
  32. Daniel
      Great Performance

    Na das kenne ich wenn der Start nicht so (gefühlt) gelingt wie gewollt. Ist w... read more

     
  33. Im Trott
      Good Luck

    Wie heißt es immer so schön? Wenn die Generalprobe mies läuft, wird die eigen... read more

     
  34. Alun
      Good Luck

    Viel Glück fürs rennen, aber das sieht schon gut aus :) on a workout

     
  35. Gerald H.
      Nice Job

    schnell durch den Abend on a workout

     
  36. Joerg J.
      You're an Inspiration

    Nicht mehr. Aber auch nicht weniger! Aber die Pace die stimmt großer. Die 10k... read more

     
  37. Alun
      Nice Job

    Yep 30 min, nicht mehr aber auch nicht weniger ;) on a workout

     
  38.   Nice Job

    So schnell im Dunkeln? on a workout

     
  39. Alun
      Nice Job

    Schöne runde mit der hantel, pump steht auch mal wieder aufm programm 2013 be... read more

     
  40. Manu
      Nice Job

    Sehr schön Sascha! Weiter so, jeder km für Dein großes Ziel zählt!!! on a workout

     
  41. Olaf U.
      Nice Job

    Von JJ erfahren das du am B. - Marathon teilnimmst, ist völlig an mir vorbei ... read more

     
  42. Joerg J.
      Nice Job

    es ist auch voll das geniale Wetter draussen um ne Laufrunde zu machen! Bin a... read more

     
  43. Henning
      Nice Job

    weiter machen! on a workout

     
  44. Gerald H.
      You're an Inspiration

    ich auch, muss irgendwie einen Lauf die nächsten Tage dazwischen schieben on a workout

     
  45. Gerald H.
      Nice Job

    Glückwunsch, mission completed! on a workout

     
  46. Gerrit O.
      Nice Job

    Klasse Wochenabschluss! Da sabotiert die dusselige App einfach deine Leistung ;) on a workout

     
  47. Joerg J.
      Nice Job

    Sauber Sascha! Wochenziel mit einer guten Pace erreicht!! on a workout

     
  48. Im Trott
      Nice Job

    Kilometerfraß. Du bist das also. ;-) on a workout

     
  49. Joerg J.
      Great Performance

    Sieht echt verdammt gut aus! Schöne Pace.... on a workout

     
  50. Olaf U.
      Nice Job

    Solide Sascha, ein schöner Stadtlauf! on a workout